Limonlu Tarçınlı Su Zayıflatır mı?
Güncelleme Tarihi:
Limonlu tarçınlı su içmenin zayıflamaya yardımcı olduğuna dair pek çok yazı okuyoruz son zamanlarda. Peki bu doğru mu? Limonlu tarçınlı su zayıflatır mı?
Limonlu tarçınlı su zayıflatır mı?
Limonlu tarçınlı su içme akımı, yaz aylarında yeniden baş göstermeye başladı. Yaz tatiline çıkmadan önce birkaç kilo vermek isteyenler bu yönteme başvuruyor. Peki limonlu tarçınlı su içmek gerçekten kilo vermeye yardımcı oluyor mu?
Tarçın, kan şekerini dengelemesi ile bilinen oldukça sağlıklı bir baharattır. Limon da oldukça yüksek antioksidan özellikleri sahiptir. Bu ikilinin özellikleri bir araya geldiğinde ise zayıflamaya yardımcı olan harika bir karışım ortaya çıkıyor.
Limonlu tarçınlı suyu, bir uzman tarafından yazılmış diyet listenizi uygularken yardımcı olarak tüketebilirsiniz. Limonlu tarçınlı su, kan şekerini dengede tuttuğu için gün boyu ani acıkmaların önüne geçiyor. Öte yandan vücutta biriken ödemi atmaya yardımcı olduğu için kilo verme sürecine de katkı sağlıyor.
Bu ikilinin başka pek çok faydası daha bulunuyor. Gelin onlara da göz atalım.
Limonlu tarçınlı suyun faydaları
- Limonlu tarçınlı su, sinir sistemine iyi geliyor, Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların riskini azaltıyor.
- Yüksek antioksidan içeriği ile bu ikili, kanserli hücrelerin büyümesine engel oluyor.
- Antioksidanın yanı sıra C vitamini zengini olan limonlu tarçınlı su, bağışıklığı güçlendiriyor, enfeksiyon hastalıklarından koruyor.
- Soğuk algınlığı, boğaz enfeksiyonu gibi hastalıklarda boğaz yumuşatıcı olarak kullanılıyor.
- Limon ve tarçının birleşimi idrar söktürücü bir etkiye sahiptir.
Limonlu tarçınlı su nasıl hazırlanır?
1 su bardağı suyun içerisine 1 adet çubuk tarçın ve 5 damla limon ekleyin. 3-4 dakika bekledikten sonra tarçını çıkarın ve için. Bu tarifteki malzemeleri ölçülü olark çoğaltarak gün içinde içebileceğiniz miktarda su hazırlayabilirsiniz.
MAHMURE ÖZEL