Prof. Dr. Banu Coşar
Mehmet Üstündağ
Arda Sayıner 
Limon kilo aldırır mı? gece pekmez limon karışımı yemek kilo yapar mı
"Genellikle yetişkin kişilerin kan yapıcı olduğu için çocuklarına zorla yedirmeye çalıştıkları tahin ve pekmez sağlık bakımından çok yararlı bir besin kaynağıdır. Hem lezzetli hem de şifalı olan limon ile pekmez ikilisinin diyet yaparken tüketilip tüketilemeyeceği de sıkça tartışılan konular arasında yer alır. Limon kilo aldırır mı tüm detayları ile sizler için derledik."
Boğazında küçük bir kaşıntı hissettiğinizde ya da hapşırmaya başladığınızda ve burnunuz aktığında hemen pekmez ve limon karışımı gibi doğal yiyeceklerden destek alabilirsiniz.
Limon, vücuda sayısız faydası İle bilinen çok etkili bir sebzedir. Limon içerdiği vitamin ve mineraller bakımından başlı başına bir şifa kaynağıdır. Bu nedenle limon diğer faydalı besinlerle karışım olarak kullanıldığı zaman da faydalarından sıkça yararlanılabiliyor. Limon kilo aldıran bir besin değildir. Hatta kilo vermeye yardımcı olur. Bu nedenle genellikle diyetteki kişiler limonu ve limonlu suyu sıkça tüketir. Limonun içinde bulunan lifler, sindirim sisteminin hızlı bir şekilde çalışmasını ve metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
Gece Pekmez Limon Karışımı Yemek Kilo Yapar mı?
Sadece kahvaltılarda değil diğer öğün aralarında da gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz pekmez ve limon karışımı, vücutta kan yapıcı bir etki oluşturur. Aynı zamanda vitamin, mineral ve antioksidan bakımından da vücuda fayda sağlar. Meyvenin kaynamış hali ile ortaya çıkan pekmez, genellikle üzümden yapılsa da çok alternatif bir lezzet olarak erik, dut, elma, nar, armut ve keçiboynuzundan da yapılabilir.
Gerçekleştirilen bazı araştırmalara göre, pekmeze limon sıkarak tüketmek kilo vermeyi önemli ölçüde hızlandırır. Vücudu detoksifiye etmenize de yardımcı olur. Hedeflenen kiloya ulaşmak için limon ve pekmez karışımını 10 ila 40 gün boyunca tüketmek gerekir.
Pekmez Limon Karışımının Vücuda Faydaları Nelerdir?
Genellikle soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve halsizlik gibi şikayetlerin çözümü için pekmez ve limon karışımının tüketilmesi öneriliyor. Tam bir şifa deposu olan pekmez limon karışımı, vücudun direncini arttırmaya yardımcı olur. Pekmez limon karışımının ne bilinen faydaları ise şunlardır:
Bir türlü bitmek bilmeyen öksürük krizlerinin son bulmasını sağlıyor.
Boğazda meydana gelen kaşıntıların, ağrıların ve iltihaplanmaların geçmesine yardımcı oluyor.
Bol miktarda demir içeren pekmez ve limon karışımı, kansızlığa da iyi geliyor. Düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman kansızlık düzeninin azaldığı ve hatta bu sorunun zamanla ortadan yok olduğunu da gösteriyor.
Grip ve nezle gibi sık görülen kış hastalıklarına karşı vücudu korur. Aynı zamanda zaten var olan bu kış hastalıklarının çok daha kısa bir süre içinde geçmesine neden oluyor.
Tatlı yeme isteğini azaltır.
Vücuda önemli ölçüde enerji veriyor. Özellikle de kendini sürekli yorgun ve halsiz hissedenlerin çok daha zinde hissetmelerine neden oluyor.
Hem tatlı yeme isteğini önemli ölçüde azalttığı hem de kan dolaşımını hızlandırdığı için kilo vermek isteyen kişilere de destek olur. Pekmez ve limon karışımı, daha uzun bir süre tokluk hissi sağlıyor.