Güncelleme Tarihi:
İnsan vücudunun işleyişinin sorunsuz bir şekilde devam edebilmesi için yağ dokusuna ihtiyacı vardır. Yani aslında yağ, vücudumuz için her daim zararlı değildir. İşlenmiş, glikoz deposuna döndürülmüş, zararlı yağlar içeren yiyeceklerden alınan yağ, vücudun dengesini ve metabolizmasını bozar, uzun vadede fazla kilolara ve vücutta deformasyonlara neden olur. Ama ihtiyacımız olan miktarda aldığımız yararlı yağlar vücudumuzun işleyişi için oldukça elzemdir.