Kışın Bağışıklık Güçlendirmek İçin Beslenme Önerileri
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Şubat 07, 2015 23:36
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ece Köprülü cevaplıyor; Kış döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenme önerileri...
Haberin Devamı
Kış döneminde bağışıklığı kuvvetlendirmek için özellikle c vitamininden hücreleri yenileyen antioksidandan zengin meyve ve sebzelerle beslenmek gerekir. Bunlar özellikle brokoli, bal kabağı, kırmızı tatlı biber, mantar, ıspanak ve turunç giller gibi meyve ve sebzelerde bulunur.