Kendinizi Yalnız Hissettiğinizde Neler Yapabilirsiniz?
Güncelleme Tarihi:
Çoğumuz zaman zaman kendimizi yalnız hissedebiliyoruz. Bazen çevremizde çok fazla insan bile olsa yalnızlık çekebiliyoruz. Bu hissi uzaklaştırmak için yapabileceğiniz basit ama oldukça etkili birkaç şey var!
Kendinize yemek ısmarlayın
Birçok insan yemek, kahve, alışveriş gibi aktivitelerin en az 2 kişi ile yapılacağını düşünür. Oysa gerçekten mutlu olan insanlar, kendi ile vakit geçirmeyi bilen insanlardır. Kendinizi yalnız hissettiğinizde güzel bir yere yemeğe gidin, dilediğinizi sipariş edin ve kendinizle baş başa olmanın tadını çıkarın. Ne kadar keyifli olduğuna şaşıracaksınız!
Kitap okuyun
Kitap okumak, hayal dünyasını geliştiren en önemli etkinliktir. Kitap okurken zihnimiz boşalır, tamamen cümlelere odaklanırız. Yalnız hissettiğinize kitap okumak farklı dünyalara yolculuk yapıyor hissi vererek size iyi gelecektir.
Dans edin!
Bunun için herhangi bir dansı profesyonel şekilde bilmenize gerek yok. En sevdiğiniz müziği açın ve gönlünüzce dans edin. Ne kadar iyi hissettirdiğini göreceksiniz.
Bilmediğiniz bir yere gidin
Eğer daha önce hiç tek başınıza seyahat etmediyseniz inanın bize çok şey kaybettiniz! Kendinizi yalnız hissettiğinizde daha önce hiç gitmediğiniz bir yer seçin ve oraya doğru yola çıkın. Doğa ile baş başa olabileceğiniz bir yer çok daha iyi olacaktır.
Film izleyin
Film izlemek de düşünceler uzaklaşmanın iyi bir yoludur. Kendinizi yalnız hissettiğinizde daha önce izlemediğiniz türde bir film açın ve yeni keşifler yapın. Ancak dramadan mutlaka uzak durun!
Yürüyüşe çıkın
Açık havada yürüyüş yapmak zihni rahatlatan aktivitelerin başında geliyor. Hatta biraz daha hareket katmak isterseniz koşmayı deneyebilirsiniz.
Sebebini anlayın
Kendinizi yalnız hissettiğinizde bunun derinine inmeye çalışın. "Neden yalnız hissediyorum?" diye sorun. Gerçekten yalnız mısınız yoksa hissettiğiniz şey kalabalıklar içindeki yalnızlık mı? Belki partneriniz, arkadaşlarınız ya da aileniz size iyi gelmiyordur ve bu yüzden yalnız hissediyorsunuzdur. Eğer durum içinden çıkılamaz bir hal alıyorsa uzman yardımı ile yalnızlığınızın sebebini bulun.