Kadınlar Erkeklere Göre Uykuya Daha Çok İhtiyaç Duyarlar

Loughborough Üniversitesi’nin Uyku Araşırmaları Bölümü tarafından yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre kadınların erkeklere göre 20 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor. 210 orta yaşlı erkek ve kadın üzerinde yapılan araştırmanın yöneticisi Jim Horne, ‘kadınların beyinlerinin yapısı daha farklı. Bu yüzden uykuya duydukları ihtiyaç da daha fazla. Kadınlar birden fazla işi aynı anda yapabiliyorlar ve daha esnekler. Bu yüzden de beyinlerini erkeklere göre daha fazla kullanıyorlar’ açıklamasında bulundu.

Mic’de yer alan habere göre araştırmanın bir diğer çarpıcı sonucu ise kadınların uyku eksikliği sonrasında depresif ya da kızgın olmaya daha meyilli olduğunu ortaya koydu.

Horne, New York Post’a yaptığı açıklamada, ‘kadınlar için kötü uyku psikolojik gerginlik ve depresyonla ilişkili. Erkeklerde ise uyku eksikliği bu tür hislerle aynı derecede bağlantılı değil’ dedi.

Kadınların daha uzun saatler uykuya olan ihtiyaçlarını da yavaş dalga uykusu ile açıklayan Horne, uyku esnasında kadınların beyinlerinin erkeklere göre daha büyük bir ‘yenilenme’ moduna girdiğini de açıklamalarına ekledi.

Daha önce Duke Üniversitesi’nde yapılan benzer bir araştırma da kadınların uyku eksikliği çekmesinin sağlık sıkıntılarına sebep olabileceğini ortaya koymuştu.