Her durumda zayıf kalın!
Güncelleme Tarihi:
Yılın bu zamanlarında, yüksek kalorili yiyeceklere karşı duyulan tıka basa yeme isteğinden kaçmak çok zordur. Verdiğimiz tüyolar sayesinde bu kışı tuzaklara yakalanmadan ve sağlığınızdan olmadan tamamlayacaksınız.
Katıldığınız davetlerin sayısı atmaya başladığında, belinizin çevresi de aynı oranda genişlemeye başlar. Eat What You Love, Love What You Eat kitabının yazarı Michelle May, pek çok etkinliğin bir şölen havasında geçtiğini ve mönünün neredeyse tamamının yağlı yiyeceklerden oluştuğunu söylüyor. Buna stresi, spor yapmak ya da yemek pişirmek için bir türlü bulunamayan zamanı da ekleyelim... Sonuçta aldığınız kilolar için hazırda bir diyet listeniz de vardır belki ama artık bu kısır döngüye bir son vermelisiniz.
İşte, gittiğiniz alışveriş merkezinin yemek katındaki binlerce kalorilik mönülerden, bütün diyet kurallarını yerle bir eden aile yemeklerine kadar, yolunuza çıkabilecek gizli diyet tuzakları ve onlardan kurtulmanın yolları.