Hangi hareket kaç kalori

Kaç kalori yaktığınızı hesaplayın!Kalori cetveli ile yaptığınız hareketlerde ne kadar kalorili yaktığınızı, yediğiniz yemeği eritebilmek için hangi hareketleri yapmanız gerektiğini belirleyebilirsiniz. Alış-Veriş Yapmak 232,5Araba Kullanmak 217,5Ayakta Durmak 101,5 Bahçe İşleri (Çim Biçmek) 420Bahçe İşleri (Çitle Çevirmek) 289Diyet de yardımcı güç olarak imdadınıza yetişir...Bahçe İşleri (Kazmak) 472,5Bahçe İşleri (Tırmıklamak) 202,5Basketbol 517,5Bilardo Oynamak 157,5Bisiklet Yarışı 634 Bisiklete Binmek 307,5 Boks (Antrenman) 517,5Diyet de yardımcı güç olarak imdadınıza yetişir...Boks (Maç) 832,5 Cam Silmek 221,5Egersiz Bisikleti (20 km/s) 214 Golf Oynamak 319 Halı Süpürmek 169İp Atlamak (125 atlama/dak) 664İp Atlamak (70 atlama/dak) 607,5İp Atlamak (80 atlama/dak) 615 İskambil Oynamak 94Diyet de yardımcı güç olarak imdadınıza yetişir...Jimnastik 247,5Kano (Gezinti) 165Kano (Yarış) 386,5Koşmak (10 km/s) 611,5Ortalığı Toplamak 232,5Oturarak Yazmak 109 Rahatça Uzanmak 82,5Step (20 adım/dak) 267,5 Step (40 adım/dak) 535Step (60 adım/dak) 798Diyet de yardımcı güç olarak imdadınıza yetişir...Televizyon Seyretmek 82,5Tepe Tırmanışı (10 kg Yükle) 525 Tepe Tırmanışı (20 kg Yükle) 551,5 Tepe Tırmanışı (5 kg Yükle) 484Tepe Tırmanışı (Yüksüz) 454Uyumak 64Ütü Yapmak 124Yemek Pişirmek 169Yemek Yemek 86,5Yerleri Silmek (Bez İle Ovmak) 409Yerleri Silmek (Sopalı Bez İle) 232,5Diyet de yardımcı güç olarak imdadınıza yetişir...Yürüyüş (Asfalt) 300Yürüyüş (Çim) 304 Yürüyüş (Hafif Eğim) 307,5 Yüzme (Hızlı Kulaç) 585Yüzme (Kurbağalama) 607,5Yüzme (Sırt Üstü) 634Yüzme (Yavaş Kulaç) 480HürriyetDiyet de yardımcı güç olarak imdadınıza yetişir...