Güneş Işığının Vücuda 6 Faydası
Güncelleme Tarihi:
Havaların ısınmasıyla kendimizi deniz kenarlarına veya yeşilliğin içine atıyoruz. Soğuk havaları atlattığımız şu günlerde gün ışığının değerini bir kez daha anlıyoruz. Gün ışığının içimizi ısıtmasının yanında bir sürü getirisi de var. İşte gün ışığının 6 faydası...
1- Enerjinizi yükseltir
Gri havalar içimizi kasvet doldurur ve uykumuzu getirir ama güneşli günlerde herkes enerjik olur. Daha çok gezmek, daha çok eğlenmek isteriz. Bunun sebebi ise gün ışığının beynimizin kimyasal uyumunu kolaylaştırması.
2- Kemiklerin gelişimini destekler
D vitaminin kemik sağlığına iyi geldiğini bilmeyen yoktur. Kemik ağrılarınızda, kırıklarda hasarlı bölgeyi güneşlendirmeniz yeterli. Hem ağrılarınız azalacak hem de kemikleriniz güçlenecektir.
3- İçimizi ısıtır
Güneş içimizi ısıtıyor cümlesini kullanmayanınız yoktur. Güneş ışınları organlarınızın dolaşımını hızlandırır. Bu nedenle güneşlenirken vücudumuz rahatlar.
GÜNEŞ KORUYUCU KREMLER NASIL KULLANILIR?
4- Kanser savaşçısı
Her şeyin fazlası zarardır. Aşırı güneş ışığında kalmak beyin kanaması gibi hastalıklara yol açar. Fakat kararında gün ışığına maruz kalmak meme ve prostat kanserini engeller.
5- Tansiyonu dengeler
Güneş ışınları kan basıncını düzenleyerek kalp rahatsızlıklarının oluşumunu engeller. Gün ışığının felç gibi hastalıklara da iyi geldiği araştırmalar sonucunda ortaya konuldu.
6- İdeal vücut için
Araştırmalar, güneş ışığından doğru şekilde yararlanan kişilerin, ideal vücut kitle endeksine sahip olma olasılığının arttığını ortaya koydu.
MAHMURE ÖZEL