Gribi bitkilerle yenin

Soğuk algınlığı, çeşitli virüslerin neden olduğu bir hastalık türü. Bu hastalıkla savaş için onlarca virüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Belirtileri ise barizdir. Üst solunum yollarında bazı değişikliklerden onu net olarak fark edebiliriz. Aynı zamanda bulaşıcıdır. Ağız, boğaz, burun ve gırtlakta meydana gelen tahribatla hastalığın boyutunu anlayabiliriz. Hastalık ilerlediği zaman alt solunum yollarını da etkiliyor. Bronş ve akciğerleri etkisi altına alıyor. Soğuk algınlığı için istirahat, temiz hava, ağrı kesici ve ateş düşürücüler verilir çoğu kez. Bir de burun akıntılarını azaltan ilaçlar. Soğuk algınlığı durumunda C vitamini takviyesi mutlaka yapılmalıdır. Bütün bunların yanı sıra aşırı yorgunluk ve stresten uzak durmak da soğuk algınlığında koruyucu önlemler arasında yer alır.Zencefili mutfaktan eksik etmeyinHerbalist Tarkan Güveloğlu soğuk algınlığına karşı bitkisel yollarla mücadele etmek gerektiğine işaret ediyor. Ihlamur, ısırgan, nane ve kuşburnu gibi çayları içmenin yararına değiniyor. Zencefil gibi baharatları da bu dönemde çorbalara eklemek gerektiğini söylüyor. Çünkü zencefil, pastalik yapıcı mikroorganizmaları yok eden bir özelliğe sahip. İltihap giderici ve vücudu soğuk algınlığına karşı koruyan doğal madde olarak mutfaktan onu eksik etmemek gerekiyor. Güveloğlu, kurutulmuş köklerinden çay demlenilebileceğini de söylüyor.Zencefilin yanı sıra havlıcan ve tarçın gibi bitkiler de soğuğa karşı etkilidir. Ekinasya, bir Kızılderili çayı olarak bilinir ve o da özellikle soğuk algınlığından korunmak için kullanılır. Güveloğlu "Eğer soğuk aldınızsa bu bitki çayını kullanmanın pek yararı olmaz" diyor.Okaliptüs nefes açarŞifalı bitkilerin arasında rezene çayı da nefes açar. Bundan dolayı soğuk havalarda tavsiye edilir. Ayrıca rezenenin bir diğer faydası da midede oluşan gazlara karşı etkili olmasıdır. Ayrıca okaliptüs ve kekik yaprakları, kaynar suya atıp soluyabilirsiniz. Bu da soğuk algınlığına çok iyi gelir. Okaliptüsün nefes açıcı, solunum yollarını iyileştirici özelliği bulunuyor.Sağlıklı ve vitamin açısından iyi beslenmek gerekiyor. A (süt, balık), C (narenciye), ve E vitaminleri (bitkisel yağlar, bakliyat) antioksidan içerdiği için alınması gereken vitaminler arasında yer alıyor. Soğan ve sarımsak ise grip virüslerini öldüren bitkisel yağları barındırır. Güveloğlu ginsengin içindeki etkili maddelerin de bağışıklık sistemine iyi geldiğini belirtiyor. Ginseng, ruhsal ve fiziksel strese karşı olumlu etki yaratıyor.Bütün bunların yanında daha net sonuçlar bitkisel reçeteler ile alınıyor. Bu bitkileri kullanmak büyük yarar sağlıyor. Herbalist Tarkan Güveloğlu, bu konuda şu bitkileri tavsiye ediyor:• Adaçayı• Ihlamur (özellikle yaprağı)• Ekinezya• Kuşburnu• Zencefil (toz veya ezilmiş)• Bal (şeker hastaları kullanamaz)Bu malzemelerden bitki çayı elde etmek için uygulanacak tarif:Ihlamur yaprağı ve kuşburnu 2 dakika kaynatılacak. İçine adaçayı, ekinezya ve zencefil konularak 15 dakika demleme halinde bırakılacak. Demlendikten sonra süzülecek. Hafifçe soğutulacak (ılık bir kıvamda olacak). Bu ılık içeceğe bal karıştırılıp içilecek.Daha fazla bilgi için0216 414 97 16