Geceleri iyi görebiliyor musunuz?

Geceleri iyi görebiliyor musunuz? Eğer 50 yaşın üzerindeyseniz, bu duruma şaşırmayın. Örneğin 50 yaşında bir sürücü geceleyin araç kullanırken 30 yaşındaki bir sürücüye göre iki kat daha fazla ışığa ihtiyaç duyar ve bu çok normaldir. Ancak çok az insanın, ilerleyen yaşla birlikte gece görüşünde değişiklik olmaz. Artık, yalnızca araç kullanırken değil, evde oluşabilecek kazalara karşı da önlem almak gereklidir. Yaşlı gözlerdeki yaygın sorunlardan biri de katarakt oluşumu. Bu değişimleri takip edebilmek için düzenli kontroller şart.Yaşla birlikte görme azalıyorABD'nin günlük gazetesi New York Times'ın haberine göre; yaşla birlikte gözlerimiz de değişime uğrar. Loş ışıkta veya karanlıkta gözbebeği büyür, mümkün olduğunca fazla ışığı içeri alır. Rengi insandan insana değişen iris, gözbebeğini büyütüp küçültmeye yarayan kas tellerini kapsar. Yaşlandıkça bu kas telleri de diğer kaslar gibi zayıflar ve ihtiyaç duyulan daha fazla ışığı içeri almak üzere tepki gösteremez. Karanlıkta görmeye çalıştığımızda gözbebeğimiz küçük kalır. Ayrıca yaşlandıkça çubuk biçimindeki nöronların sayısının konilere göre azaldığı da kanıtlanmıştır. Genç bir gözde, retinanın sarıbenek denilen kısmındaki çubukların sayısı konilere göre dokuz kat fazladır. Ancak yaşlılar üzerinde yapılan otopsi sonuçlarına göre, konilerin sayısında değişiklik olmamakla birlikte, sarıbenekteki çubukların üçte birinin yok olduğu tespit edilmiştir.Adaptasyon süresi uzar İristeki kas tellerinin zayıflaması, gözün ışık şiddetindeki değişikliğe adapte olma yeteneğini de etkiler. Farları yanan bir araç yaklaşırken bu durum yaşanır. Yaşlı gözlerde karanlığa adaptasyon süresi daha uzundur. Çubuk biçiminde nöronların sayısının azalmasının yanı sıra bu nöronlardaki ışığa duyarlı pigmentlerin yeniden oluşma sürecinin yavaş olması da başka sebeptir.Far geçici körlüğe neden olabilirNew York Times'ın haberine gore yaşlı gözlerdeki bir diğer değişim de, göz merceğinin yavaş yavaş matlaşmasıdır. Katarakt oluşumu olarak adlandırılan bu durum, göz merceğinin saydamlığını kaybederek retinaya ulaşan ışığın azalmasına yol açmasıdır. Matlaşan göz merceği ışığı dağıtır. Örneğin gece yaklaşan bir aracın farları geçici körlüğe bile neden olabilecek bir parlamaya yol açabilir.Direksiyon başında iken dikkat! Gece, trafik yoğunluğu yüzde 80 azalmasına karşın, trafikteki ölümcül kazalar gündüze göre üç misli fazla. Yorgunluk ve alkol en önemli iki sebep ama uzmanlar asıl en büyük faktörün karanlık olduğunu belirtiyor.İşte otomobil kullanırken görüş yeteneğinizi artıracak bazı önlemler: .Güneşte geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takarak gözleri korumak gerekir. Parlak güneş ışığı görme reseptörlerinin rengini açarak gözün karanlığa alışma süresinin uzamasına neden olur. İki saat parlak gün ışığında kaldıktan sonra karanlığa tamamen alışabilme süresi normal olarak yarım saatken bozulan gözlerde bu süre saatlerce uzayabilir. Yani güneşte ne kadar uzun süre kalınırsa, gece görüşü o kadar bozulur. .Araç camı haftada en az bir kez içten ve dıştan temizlenmelidir. Kirli camlar matlaşan göz merceği gibi ışığı dağıtıp parlamayı artırır. .Farların temizliği çok önemli. İnce bir kir tabakası bile, ışığı yüzde 90 oranında azaltabilir. Farların doğru ayarlandığından da emin olmak gerekir. .Yeni otomobillerin çoğunda dikiz aynası gece arkadan gelen araçların ışıklarını azaltmak için kendini otomatik ayarlar. Eğer bu mümkün değilse, aynayı elle ayarlamak gerekir. Ancak bu durumda, arkadaki aracın gerçekte göründüğünden daha yakın olduğu unutulmamalı. .Kirli gözlük camları ışığı dağıtır. Gözlük camı parlamayanlardan seçilmelidir. Gözlük kullanmayan sürücüler için bile, uzak görüş yeteneğini artırmak amacıyla, parlamayan camlı gözlük önerilmektedir. .Yaklaşan araçlara doğrudan bakmamak gerekir. 20 derecelik açıyla yolun sağ tarafındaki şeride doğru bakmak uygundur. .Gece hız yapmamak ve takip mesafesine özen göstermek de önemli bir önlemdir..Son olarak, yılda bir kez göz doktoruna muayene olmak gerek. Katarakt oluşması halinde, geç kalmadan cerrahi tedaviye başvurmak görüş yeteneğini yeniden kazanmak için şart.