Zayıflatan 5 Çay Tarifi

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, kilo vermenize destek olacak 5 bitki çayı tarifini verdi…İncecik bir vücudunuzun olmasını sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde gözükmenizi sağlayan egzersiz programlarıyla beraber bir de bitkisel tekniklerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de uyguladığınızda istediğiniz sonuca ulaşmanız rüya değil.Kaynak Fotoğraflar: Pixabay

1-METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN ÇAY KARIŞIMIMalzemeler:1 tatlı kaşığı dağ kekiği1 tatlı kaşığı biberiye 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 tatlı kaşığı mate çayı 1 tatlı kaşığı funda yaprağıYapılışı:Yarım litre sıcak su içerisine tüm malzemeleri ekleyerek demliyoruz üzerine yarım litre kadar soğuk su ekleyip elma ve limon dilimleriyle ile karıştırıp içebilirsiniz.

Malzemeler:4 ile 5 adet gülhatmi 3 adet ardıç tohumu 1 kahve kaşığı mate yaprağı 3 yemek kaşığı ebegümeci 2 yemek kaşığı kuşburnu 1 adet zencefil 1 adet kabuk tarçın 1 yemek kaşığı melisa 2 yemek kaşığı sinameki2 yemek kaşığı civanperçemi 2 çay kaşığı tere tohumu3 yemek kaşığı ıhlamur 3 yemek kaşığı elma kurusuYapılışı:Malzemelerin hepsini miksere ekleyerek mikserden geçiriniz. Yaptığınız tozdan sabahları 2 yemek kaşığı kadar tozu 2 su bardağı kaynamış suyun içerisine ekleyip karıştırın. 5 dakika demledikten sonra aç karnına içebilirsiniz.

Malzemeler:1 yemek kaşığı rezene1 yemek kaşığı kekik 1 tatlı kaşığı tane kimyon1 tk anasonYapılışı:Bütün malzemeleri bir kaba ekleyerek sıcak suyla demleyin.Öğünlerden sonra birer fincan tüketebilirsiniz.

Malzemeler:1 tatlı kaşığı tarçın1 adet greyfurt 2 yemek kaşığı maydanoz tohumu 2 yemek kaşığı rezene 1 tatlı kadar kaşığı bal 1 litre kaynatılmış suHazırlanışı:Malzemeleri 1 litre kaynamış suya koyup 10 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.

Malzemeler:1 yemek kaşığı kırmızı çay (rooibos çayı) 1 yemek kaşığı kadar mate çayı 1 tatlı kaşığı yasemin çayı 1 çubuk tarçın 4 top karabiber (öğütülmemiş) 1 litre kadar su İsteğe göre portakal dilimleri Nane yapraklarıHazırlanışı:Tüm malzemeler demliğe konur ve üzerine yavaş yavaş sıcak su dökülerek ağzı kapatılır. Ortalama 6-7 dakika sonra içime hazırdır. Gün boyu içecekseniz çayı süzüp içmelisiniz.

Çoğu kimse fazla kilolarından kurtulmak isterken gündelik koşturmaca sebebiyle düzenli olarak egzersiz yapabilmek için yeterince zaman ayıramıyor. Bu sebeple diyet sürecini desteklemek amacıyla mucizevi iksirler peşinde koşuyor. Bitkisel çayların metabolizmayı hızlandırma faydası nedeniyle kilo vermeyi destekleyici olduğu bilimsel araştırmalar tarafından kabul ediliyor.

Fakat bitkisel çaylar kilo vermeye sadece destekçi olur. Aşırı kilo almanız ile verememenize sebep olan beslenme şeklini değiştirmeden, yeteri kadar hareket etmeden yalnızca yağ yakıcı bitkisel çayları tüketerek kilo vermek çok da mümkün değildir. Fakat bitkisel çayları zorlu bir dönem olan diyet esnasında size diyeti destekleyici olabilir.