Yüz Nasıl Zayıflar?

İlk olarak işaret parmaklarınızı burun kenarlarına koyun ve orta parmaklarınızla kaşlarınızın bitiş bölgesine dokunun.Bu pozisyondayken gözlerinizi alnınıza bakmak üzere yukarı doğru yöneltin. Alt göz kapaklarınızı ise kısın ve bırakın.Alt göz kapaklarını düzenli şekilde 10 kez kısıp bırakmalısınız.Alt gözleri kısıp bırakma işlemi bittikten sonra, 50 saniye bekleyinBu incelten egzersizi haftada 3 kez düzenli şekilde uygulayarak maksimum faydayı elde edebilirsiniz.

O' şeklinde dudaklarınızı büzün ve ağzınızdan dışarıya hava üfleyin.Göbek Deliğinize Sıkarsanız...

Her gün gözleri kaslarını hissedecek derece fazla sıkarak kapatmak ve açmak, gözlerin rahatlamasını, kasların güçlenmesini ve göz çevresindeki yağların erimesini sağlar.

Bir balon edinerek onu her gün şişirip indirmek, yanak kaslarınızın çalışmasını sağlar.

Dudakların arasında kalem yuvarlama hareketi, boyun ve yanak kaslarının çalışmasını sağlar. Aynı zamanda dudakların daha dolgun görünmesine yol açar.

Bitki çayları yüzde biriken şişliğin inmesini sağlar.

Bol protein ağırlıklı gıdalar ile beslenmek ve bol salata tüketmek yüzde oluşan kiloların erimesine yol açacaktır.

Fazla şeker tüketimi yüzde şişmelere sebep olur. Meyvelerden sağlanan şeker enerjinizi yükseltecek ve cildinize canlılık katacaktır.

Elmacık kemikleri, kaş kemikleri, alın kemiği, alt çene kemiğinin belirgin; diğer kısımların ise daha girintili olması yüze ince, kemikli ve zarif bir görüntü verir. Toplu yüzlerde ilk husus, belirgin olmayan elmacık kemiklerini aydınlık ve koyu hatlarla vurgulamaktır.