Yanlış Tüketildiğinde Zehirli Hale Gelen 7 Besin

İşte yanlış tüketildiğinde sağlığı tehlikeye atan besinler…

Süt, en sağlıklı besinlerin başında geliyor, tabii normal miktarlarda tüketilirse. Ancak çok fazla süt içerseniz kardiyovasküler hastalıklar ve ateroskleroz (damar sertleşmesi) gelişme riski vardır. Prostat ve yumurtalık kanseri riskini de önlemek için süt tüketimini günde birkaç bardak ile sınırlı tutun.

Kabuklu deniz ürünleri çiğ veya az pişmiş olarak tüketildiğinde, bakteriyel enfeksiyonlara ve besin zehirlenmesine neden olabiliyorlar.

Patatesler güneşte veya nemli yerlerde beklerse filizlenmeye başlarlar. Birçok insan filizlenen patateslerin hasarlı kısımlarını kesip kalan yerlerini kullanıyor. Ancak filizlenen patatesler zehir içerdiğinden, tüketilirse karın ağrısına, kusma ve ishale neden olabiliyor.

Bu malzemeleri düşük sıcaklıkta pişirin, çünkü yüksek sıcaklıkta pişirmek proteini değiştirir ve sağlığınız için tehlikeli hale getirir.

Bademler acı ve tatlı olmak üzere ikiye ayrılır. Tatlı bademler zararsız olsa, acı bademler hidrojen siyanür içerir. Bu sebeple acı bademi 10 taneden fazla tüketmemeye dikkat edin.

Tamamen zehirli olmasa da, birçok beyaz ekmek diyabet, kalp hastalığı ve obeziteye neden olabilecek katkı maddeleri içerir. Tahıllı ekmek, tam buğday ekmeği daha sağlıklı seçenekler olacaktır.

Satın aldığınızda balın pastörize edildiğinden emin olun. Sadece bir çay kaşığı pastörize edilmemiş bal bir sürü toksin içerebilir ve sağlığınıza zarar verebilir.

Kaynak Fotoğraflar: iStock