Tropikal Meyveler Ve Faydaları
Güncelleme Tarihi:
.
Star Fruit (Karambola)
Enlemesine kesildiğinde yıldız şeklinde olmasından dolayı "yıldız meyvesi" de denir. Yaz aylarının vazgeçilmezi, bol sulu bir meyvedir. C ve B kompleks vitaminleri deposudur.
Liçi
Fazlasıyla tatlı bir meyve olan liçi, C vitamini deposudur. Çinko, potasyum ve fosfor açısından da hayli zengindir. İskelet sistemine ve kemik gelişimine faydalı, metabolizmayı hızlandırıcı özelliğe sahiptir.
BAKMADAN GEÇME!
Dragon Fruit (Ejderha Meyvesi)
Kaktüsgillerden bir ağacın meyvesidir. Görünümünden dolayı "ejderha meyvesi" adı verilmiştir. Meyvesi beyaz ve yumuşaktır; çok sayıda çekirdeği vardır. Tadı hayli hafif olan bu meyve, bolca magnezyum, potasyum, özellikle de kalsiyum içerir.
Mangosteen
Taze olarak tüketilen çok lezzetli bir meyvedir. Kalın kabuğunun içinde tatlı, kremamsı, beyaz bir meyve saklar. Bolca demir ve fosfor ihtiva eder.
BAKMADAN GEÇME!
Rambutan
Çok miktarda demir ihtiva eder. Kalsiyum, potasyum ve fosfor açısından da zengindir. Kemiklere ve dişlere; göz hastalıklarına iyi gelir.
Hindistan Cevizi
Potasyum, demir, fosfor, magnezyum ve kalsiyum minarelleri açısından çok zengin bir protein kaynağıdır. C ve B grubu vitaminlerini içerir; yüksek kalorili bir meyvedir. Yağı cilde ve saçlara iyi gelir.
BAKMADAN GEÇME!
Pomelo
Tadı ve görünüşü itibariyle greyfurta benzer. Yaşlanma karşıtı, antioksidan ve C vitamini deposudur; mideye ve kalbe iyi gelir. Hesperidin isimli bir glikozit içerir. Bu madde P vitamini etkisi göstererek kılcal damarları kuvvetlendirir.
Mango
Güzel kokulu, tatlı, lezzetli bir meyvedir. A, B ve C vitaminleri yönünden çok zengindir. "Meyvelerin kraliçesi" olarak adlandırılan Mango, potasyum, lif ve kuvvetli bir antioksidan kaynağıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Ananas
Ananas bol suyuyla ferahlatıcı, içeriğindeki vitamin ve mineraller ile çok besleyicidir. Özellikle vitamin A ve C; kalsiyum ve demir açısından zengindir.
JackFruit (Jak Meyvesi)
Dünya üzerinde ağaçta yetişen en büyük meyve olduğu söylenir. 36 kg. ağırlığa, 90 cm boya ulaşabilir. Jackfruit A ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum açısından zengindir.