Diş temizliği ve ağız sağlığı hakkında doğru bilinen ama yanlış olduğu bilimsel olarak ortaya çıkarılan konulardan biri de dişleri uzun süre ve sert bir şekilde fırçalama sonucunda ağız içerisinde daha fazla bakteri öldürüldüğü inancıdır. Peki ideal diş temizliği nasıl olmalı? Dişlerin günde en az bir kez,iki dakika süreyle çok sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir. Sabahları elma sirkesiyle gargara yapılması, dişlerin beyazlamasına ve diş etlerindeki mikropların ölmesine yardımcı olur. Sirke lekelerin yok olmasına ve ağız içi temizliğine fayda sağlayarak ağız kokusunu önler. Antibakteriyel özeliğiyle elma sirkesi ağız kokusuna birebir. Peki sirkeyle ağız kokusu nasıl giderilir? 1 çay kaşığı elma sirkesi1 bardak sıcak su Bu karışımla gargara yapıp tükürün. Kokuyu daha kötü hale getireceği için yutmaktan kaçının. 2 kaşık elma sirkesi1 bardak su Sindirimi kolaylaştırmak ve kötü kokulara neden olan bakterileri öldürmek için elma sirkesi ve suyu karıştırıp her gün yemeklerden sonra için. 2 kaşık karbonat2-3 kaşık elma sirkesi Karbonat ve elma sirkesini karıştırarak macun haline getirin. Dişlerinizi bu macunla fırçalayıp bol suyla yıkayın. Bir tutam maydanoz1 bardak elma sirkesiİkisi de antibakteriyel olan maydanoz ve sirke bakterileri öldürmek için birebir. Maydanozu sirkeye batırıp iyice çiğnedikten sonra tükürün. 1/2 çay kaşığı elma sirkesi1 bardak sıcak su Elmayla sirkeyi karıştırıp ağzınızı çalkalamak için kullanın ve tükürün.