Simit Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Verin!
Güncelleme Tarihi:
.
Zayıflamak için uzak durmanız gereken yiyeceklerden en önemlileri hamur işleridir. Ancak, simit içerdiği az yağ oranı oranı bu kuralın biraz dışında kalabilir. Simit tüketimini abartmadan, çeşitli gıda alternatifleri ile güçlendirerek tüketebilirsiniz!
Hem lezzetli hem de besleyici olan simitle kilo vermek çok kolay.
BAKMADAN GEÇME!
Kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceklerinden biri olan simit ile kısa sürede kilo verebilirsiniz.
Simit yiyerek kilo vermek isteyenler bu listeyi uygulayarak 3 günde 3 kilo vererek zayıflayabilir...İşte uygulamanız gereken adımlar...
BAKMADAN GEÇME!
1. gün
KahvaltıKahvaltıda yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet1 bardak içerisinde nane ya da limonlu suÖğle yemeği1 tabak sebze yemeği
Ara öğün
Yarım simit ve 1 bardak light ayranAkşam yemeği200 gr tavuk göğsüAra öğünRezene çayı içerisine karanfil ya da tarçın koyulabilir.
BAKMADAN GEÇME!
2. gün
KahvaltıYarım simit, 2 adet üçgen peynir, yarım domates, 1 salatalık1 bardak içerisinde nane ya da limonlu suÖğle yemeği1 tabak ıspanak yemeği
Ara öğün
Yarım simit ve 1 bardak light ayranAkşam yemeği200 gr ızgarada balık, bir kase salataAra öğünTarçınlı ıhlamur çayı
BAKMADAN GEÇME!
3. gün
KahvaltıYarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, domates, salatalık, maydonozlu salata1 bardak kuru erik suyuÖğle yemeği1 tabak salata
Ara öğün
Yarım simit ve 1 bardak light ayranAkşam yemeği150 gr ızgarada et, patlıcan, kabakAra öğünLimonlu rezene çayı