Romantizmi Arttıran Yiyecekler
Güncelleme Tarihi:
.
Sevgililer günü'nde sevgilinizle romantik bir an mı yaşamak istiyorsunuz? O zaman bu besinler size yardımcı olacak. İşte romantizmi arttıran o yiyecekler...Kırmızı bir içecek olarak nar suyu
Bereketin simgesi olan nar, Sevgililer Günü sofranızın renk harmonisinin bir parçası olsun. Nar suyu Sevgililer Günü’ne en uygun içecek. Narın birinci etkinliği yoğun antioksidan içermesi ve böylece metabolizmamızı antikanserojen olarak temizlemesi; ikinci özelliği de potasyum açısından zengin olması sayesinde dolaşımı dengeleyip, ödemi azaltıp, kalbi korumasıdır. Ölmeden Önce Tatmanız Gereken 25 Besin
Muz
Potasyum deposu muz da tansiyon dengesi sağlayarak kalbimizi ve damarlarımızı koruyucu özelliktedir. Sevgililer Günü yemeğinizin üzerine yapacağınız meyve salatasına muz ilave edebilirsiniz.,
BAKMADAN GEÇME!
Badem
Omega-3 yağ asidi açısından zengindir. Omega- 3 yağ asidi kalp koruyucu özelliktedir ve cildimizin kollojen dokusunda etkilidir. Badem, yapısında bulunan E vitamini ile de cildimizi yaşlanmaya karşı da korur. Bademde ayrıca bol miktarda kalsiyum vardır.
Fındık
Fındık, çam fıstığı, kaju, ceviz gibi kuruyemişler eski çağlardan günümüze afrodizyak olarak kullanılan yiyeceklerin başında geliyor. Ülkemizde de geçtiğimiz yıllarda fındık tüketimini teşvik için hazırlanan kamu spotunda, fındığın cinsel performansı artırıcı etkisi üzerinden başarılı bir reklam stratejisi izlenmişti.
BAKMADAN GEÇME!
Kırmızı biber
Parlak ve ateşli rengiyle aşkın sembollerindendir. Beynimizde kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan endorfin salgılanmasını sağlar, kalp atışımızı arttırır.
Zencefil
Özel bir günde ‘Sevgilime ne pişireceğim’ diye mi düşünüyorsun Yüksek ateşte çabucak pişebilen zencefil için Asya mutfağına başvurabilirsin. Zencefilin güçlü kökleri dolaşım sistemini etkiler ve genital organlara kanın pompalanmasını hızlandırır. Bu besin kan basıncını yükselttiğinde, damarlarda yoğunlaşan kan akışı genital bölgedeki dokuları sertleştirir. Daha sonra damarlar daralır ve cinsel bölgelerdeki kanın dışarı çıkışı engellenmiş olur. Bu sayede hassaslık daha da yükselir. Peki, elinde sadece toz zencefil varsa? O zaman kan akışında yine bir artış olacak ancak etkisi daha az olacaktır.
BAKMADAN GEÇME!
Bal
Uzun yıllar hep şifa kaynağı olarak öne çıkan bal bu ününü almakta son derece haklı. Balın içinde şeker, mineral tuzlar, vitaminler, organik asitler, elzem yağ asitleri bulunur. İçeriğinde %7 - %20 arasında su bulunur. Balda yağ ve protein çok az olmasına karşın geniş spektrumlu yağ asitleri ve aminoasitler kendine münhasır tadını oluşturmakla birlikte besin değerini ve gücünü arttırır.
Çikolata
Çikolatada bulunan enerji; karbonhidrat, protein ve yağ olarak komplex yapıdadır. Cafein de içeren çikolata kontrollü tüketilirse hayatımıza renk ve hareket katar. Cafeinin ufak dozda olan doping etkisi sevgilinizle birlikte enerjik olmanıza yardım eder. Geceye renk ve mutluluk verir. Çikolata ayrıca magnezyum, potasyum ve fosfor mineralleri yönünden de zengin bir kaynaktır. Magnezyum sakinleştirir, stresi azaltır, insülin hormonunun çalışmasını destekleyerek kanda şeker dengesini sağlar. Potasyum, vücutta ki su ve mineral dengesini sağlar.Kalbi güçlendirir. Magnezyumun sakinleştiren ve enerji dengesini sağlayan etkisi, potasyumun dengeleyici özelliği ile bileşince; Sevgililer Günü’nün pozitif ve enerjik geçirilmesi sağlanabilir. Çikolatada ayrıca yoğun flavonoid bulunur. Flavonoidler, antikanserojen özellik göstererek vücudu korur ve metabolizmanın çalışmasına destek sağlayarak dolaşımı açar. En iyi çikolata bitter veya kremasız sütlü çikolatadır. Tabi fındık, fıstık veya bademli çikolataların besin değeri daha fazladır, vücudu daha güçlü kılar.
BAKMADAN GEÇME!
Sarımsak
En güçlü afrodizyak olarak bilinir. Tüm hormonları çalıştırır. Çiğ olarak yenmesi tavsiye edilir.
Vanilya
Hem bedeni, hem de sinirleri güçlendirir, cinsel gücü artırır. Tatlı ve keklerde bol bol kullanılabilir.
BAKMADAN GEÇME!
Ginseng
Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür. Bir araştırma ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur.
Patates
C vitamini içeren patatesin en önemli artısı potasyum kaynağı olmasıdır. Potasyum, kalp sağlığı ve hücreler için gerekli olan hücrelerde ki sıvı ve mineral dengesini sağlar. Ödem problemi olmaması ve bu özel günü enerjik geçirmemiz için 1 orta boy patatesi fırında veya haşlanmış olarak 1 dilim ekmek yerine yiyebileceğiniz gibi sebze çorbanızın içine de ilave edebilirsiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Sevgililer Günü’nde kırmızı şarap
Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yok ise Sevgililer Günü’nün içeceği şarap olsun. Ancak miktar olarak sınırsız davranmamaya özen gösterelim.
Sevgililer Günü’ne Enerji ve Renk Katacak Bir Menü
Sevgililer Günü’ne özel hazırladığınız sebze çorbasıFırında yağsız kırmızı etYoğurt soslu makarnaBol yeşil salata ( roka+ maydanoz + marul + göbek + az zeytinyağı + narekşisi ilaveli) Ölmeden Önce Tatmanız Gereken 25 Besin Güne özel meyve salatasıÇikolata1 – 2 kadeh kırımızı şarap