MAHMURE ÖZEL

Ödem Attıran 5 Kür Tarifi

Birçoğumuz fazla kilolarımızdan ve vücudumuzda oluşan ödemlerden şikayetçiyiz. Ödem atmak ve kilo vermek için başta beslenme düzenimizi kontrol altına almamız gerekiyor. Bu kilo verme sürecinize yardımcı olabilecek bazı besinleri bir araya getirerek yapabileceğiniz kürler ile vücudunuzdaki ödemi atabilir, kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. İşte ödem atmanızı sağlayacak 5 kür tarifi...

YEŞİL KÜR TARİFİ

Malzemeler:

*1 demet maydanoz

1 adet yeşil elma

1 salatalık

1 avuç ıspanak

Tarif:

Tüm bu malzemeleri yıkayıp bir blender içine koyun. Üzerine bir miktar soğuk su ekleyin ve hepsini karıştırın. Düzenli olarak her gün bu kürü tüketebilirsiniz, mideniz hassas değilse aç karna tüketmenizi öneririz.

MISIR PÜSKÜLÜ - KİRAZ SAPI KÜRÜ

Malzemeler:

1 avuç mısır püskülü

1 avuç kiraz sapı

2.5 bardak su

Tarif:

Suyu biz cezvenin içinde kaynatın. Kaynadıktan sonra suyun içine malzemeleri atın ve üstünü kapayarak 10 dakika demlenmeye bırakın.

ZERDEÇAL YOĞURT KÜRÜ

Malzemeler:

1 kase yoğurt

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı zencefil

1 çay kaşığı tarçın

Tüm malzemeleri yoğurdun içerisine atın ve karıştırın. Gece uyumadan 1 saat önce yiyin.

YEŞİL ÇAY KÜRÜ

Malzemeler:

750 ml su

3 poşet yeşil çay veya 2 kaşık yeşil çay

1 soda

Yarım limon

750 ml suyu kaynatın ve içine yeşil çayı atın. 10 dakika demlendikten sonra yeşil çayı içerisinden çıkarıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra içerisine 1 sodayı ve yarım limonun suyunu aktarıp tüm gün içebilirsiniz. Mideniz hassas ise bu kürü önermiyoruz.

KARAHİNDİBA KÜRÜ

Malzemeler:

1 bardak su

2 çay kaşığı karahindiba

Suyu kaynatın ve birkaç dakika soğumaya bırakın. Daha sonra karahindibayı suya ekleyerek ağzını kapatın ve demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzüp içebilirsiniz.