Mangonun 7 Şaşırtıcı Faydası
Güncelleme Tarihi:
.
Güzel kokulu, tatlı, lezzetli bir meyve olan mangoya "Meyvelerin kraliçesi" desek çokta yanlış olmaz. A, B ve C vitaminleri yönünden oldukça zengin olan mango adeta her derde deva. İşte mangonun bilinmeyen faydaları...Kaynak Fotoğraflar: Google Yeniden Kullanım
Kansızlığa birebir
Mango yüksek miktarda C vitamini içerdiği için kansızlığa iyi gelir. Bu sebeple düzenli olarak mango yemek kırmızı kan hücresi sayısının artmasını sağlar.
BAKMADAN GEÇME!
Vücuda enerji sağlar
Gün içerisinde ihtiyacımız olan enerjiyi doğal yollardan sağlamamız gerekir. Mango, sakaroz olan şeker içeriğini barındırmaktadır. Bu sayede mango vücut için bulunmaz bir enerji kaynağı oluşturur.
Vücut direncini arttırır
Mango, beta keratin açısından zengin birer antioksidan görevi tutar. İçerdiği bu beta keratin bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini artırır.
BAKMADAN GEÇME!
Kemikleri güçlendirir
K vitamini eksikliği her yaş grubunda ortaya çıkabilir ve kemiklerin güçlenmesinde önemli rol oynar. Mango, vücut için oldukça önemli olan K vitamini açısından zengin olduğu için kemik sağlığına oldukça iyi gelir.
Beyin sağlığını korur
Mango yüksek miktarda B6 vitamini içerir. Bu vitamin beyin sağlığını korur ve geliştirir.
BAKMADAN GEÇME!
Sindirime iyi gelir
Mangonun içeriğinde işte yarayan iki sindirim enzimi barındırır. Bu enzimler yiyeceklerin emilimini kolaylaştırırarak boşaltım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlarlar.
Tansiyona iyi gelir
Mango, potasyum ve magnezyum açısından zengin bir meyvedir.Bu iki mineral, tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olur.