MAHMURE ÖZEL
Limonlu Su İçmek İçin 8 Neden
Suya limon eklemek son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Kimisi kilo vermek için, kimisi bağışıklık sistemini güçlendirmek kimisi ise sadece tadını sevdiği için suyuna limon ekliyor.
Kilo kaybı
Limonlu su içmek metabolizmayı güçlendirmede ve hızlandırmada oldukça etkilidir. Ayrıca limonlu su açlığınızı bastırarak kilo vermenize de destek olur.
İltihabı ve tahrişi önler
Vücudunuzda iltihaplanmalar oluyor ve bu durum size acı veriyorsa kesinlikle limon suyu içmelisiniz. Limon suyu iltihabı yok eder ve tahriş olmuş bölgelerinizi yatıştırır.
Enerji artışı
Enerjik hissetmek için sadece kahve içiyorsanız bir de limonlu suyu deneyin. Limonlu su, hem kafeinin azaltmanıza hem de enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
C vitamini ve potasyum bakımından zengin olan limon suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kafeini azaltmaya yardımcı olur
Kafeini azaltmak isteyenler için birebir. Sabahları bir fincan kahve yerine ılık limonlu bir su içtiğinizde öğleden sonra rehavetinden eser kalmayacak. Böylece kafeine olan ihtiyacınız da azalacak.
Asit miktarını azaltır
En alkali meyvelerden biri olması sebebiyle ph değerini dengeler. Ayrıca içeriğindeki sitrik asit vücutta asit oluşumuna sebep olmaz. Her gün limonlu su içtiğiniz takdirde vücudunuzdaki toplam asit miktarı da zamanla azaltır
15
Ailelere Öneriler: TikTok nasıl kullanılmalı?
TikTok yeni neslin en sevdiği uygulamaların başında geliyor. 150 ülkede 75 dilde kullanılıyor ve milyonlarca insan tarafından takip ediliyor. TikTok nasıl kullanılmalı? Ailelere nelere dikkat etmeli? Ömür Kurt Doç Dr Yavuz Samur’a sordu. (Sponsorlu İçerik)