Kış Mucizesi Elmanın 20 Bilinmeyen Faydası!
Güncelleme Tarihi:
.
Her zaman en kolay ulaşılabilen, sarısı, kırmızısı ve yeşili gibi türlü renk ve tatlarda çeşitleri olan bir meyvedir elma. Şimdi bakalım elmanın faydaları nelermiş…
Sabah aç karnına yendiğinde kanı temizler ve toksinleri atmayı sağlar.
BAKMADAN GEÇME!
Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. Kesinlikle her gün tüketilmesi şart olan bir meyvedir. Günde bir elma yemek, sizi tüm hastalıklardan korur. İki elma yerseniz kalp ve damar hastalıklarından korunmuş olursunuz. Havuç Suyunun 10 Faydası!
Öğle yemeğinden önce yendiğinde ya da kabuğuyla pişirildiğinde bağırsakları çalıştırır, yumuşatır, kabızlığı önler.
BAKMADAN GEÇME!
Bünyesindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir.
Yeşil, hafif ekşi olanları mide bulantılarını önler.
BAKMADAN GEÇME!
Cilde parlaklık ve güzellik verir.
Elmanın şekeri düzenleyen bir etkisi vardır.
BAKMADAN GEÇME!
20 farklı araştırmanın sonucuna göre günde 2 küçük elma (200 gr) felç riskini önemli oranda azaltıyor.
Diyetler için mükemmel bir seçenektir.
BAKMADAN GEÇME!
Elma kürü, gut, böbrek, mesane hastalıkları ve hemoroit tedavisinde de işe yarar.
Beyin hastalıkları konusunda koruyucudur .
BAKMADAN GEÇME!
Annelerin gebelikleri sırasında tükettikleri yiyeceklerden, çocukların astıma yakalanmasında koruyucu etkiye sahip tek gıda elmadır.Hamilelik sırasında annenin yediği elma, bebeği astımdan koruyor.
Elmanın faydalarından ilginç bir tanesi de içerdiği potasyum zenginliği ve az sodyumdan ötürü dinlendirici olmasıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Ortasına biraz marmelat ekleyip fırında pişirildiğinde, rejim yapanların tatlı yeme isteğini giderir.
Isırarak yenirse, dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir.
BAKMADAN GEÇME!
Düşük kalorili (50 kalori) olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler.
Karaciğer kanseri, kalın barsak kanseri ve göğüs kanserine karşı koruyucu etkiye sahiptir
BAKMADAN GEÇME!
Öksürüğe iyi gelir.
Soğuk algınlığı, baş ağrısı ve uykusuzluğa iyi gelir.