Kardashian'lar Puding Diyeti İle Zayıflıyor!

her sabah spor yapmadan önce avokadolu puding yiyerek düzenli beslenme zincirine yeni bir halka eklemiş.Kaynak Fotoğraflar: Pinterest, Google Yeniden Kullanım

Hazırlanma Süresi:5 dakikaPişirme süresi:5 dakika2 kişilik

1 organik avokado1 yemek kaşığı şeker kamışı şekeriYarım su bardağı organik tam yağlı süt1 yemek kaşığı çiğ Manuka balı

İşte tatlı yiyerek zayıflamak isteyenler için diyet puding tarifleri...

Yaklaşık 3 su bardağı yağsız diyet sütYaklaşık 3 yemek kaşığı un3 yemek kaşığı kadar mısır nişastası2 yemek kaşığı kadar kakaoDiyet sıvı tatlandırıcı yada esmer şeker

5 su bardağı süt3 kaşık kadar mısır nişastası1 kaşık tere yağYarım bardak kadar şeker1 muz veya kakao

Malzemeler2,5 su bardağı light süt1 tatlı kaşığı yağı azaltılmış kakao2 tatlı kaşığı kahve2 yemek kaşığı mısır nişastası2 yemek kaşığı tatlandırıcı

Süt, kahve, kakao, nişasta ve tatlandırıcıyı tencereye alın. Topak kalmayıncaya kadar çırpın.Ocağın küçük gözünde orta ateşte tatlı kıvam alıncaya kadar karıştırarak pişirin.Koyulaşan pudinginizi küçük kaselere aktarıp oda sıcaklığına gelinceye kadar bekleyin.Oda sıcaklığına gelen pudinglerin üzerini streç film ile kapatarak buzdolabına koyun. Servis yapmadan önce buzdolabından çıkartın.

<>4 kişilk

Bütün malzemeleri sırasıyla blendera koyun. 2-3 dakika karıştırın. Servis kaplarına bölüştürün.En az 3 saat buzdolabında bekletin. Üzerini çilek ile süsleyerek servis yapın Kaynak: Mynet, Mutfak Sırları