Fırında tavuk & tatlı patates menüsü
Malzemeler:
4 adet tatlı patates, 3 orta boy tavuk göğsü, ½ avokado , 3/4 su bardağı içme suyu su, 1/2 su bardağı kırmızı soğan, 1 yemek kaşığı kişniş,1 tutam körü, tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
Fırın kabına bütün malzemeleri dizdikten sonra 180 derecelik fırında pişiriniz.
Bu malzemeler 4 kiÅŸiliktir.Â
Kalori: 327 kkal, Â YaÄŸlar: 7,6 g, Protein: 30,4 g, Karbonhidrat: 31,7 g