Güzelliğin 6 Şifresi

Her gün mutlaka pirincin çorbasını ya da pilavını yemelisiniz. Cildin üst tabakası genç ve esnek kalır.

Kahverengi pirinç silisyum açısından zengindir. Bu madde bağ dokularının önemli bir parçasıdır.

Parlak saçlar istiyorsanız ve tırnaklarınız kırılgansa mutlaka istiridye yemelisiniz. Hücresel aktiviteyi mükemmel bir şekilde uyarır.

Çinko, oluşumu ve dokuların gelişimi için gereklidir. Haftada en az 10-12 midye yemelisiniz.

Mantar kırışıklıkların görünümünü önler ve taze bir tene kavuşmanıza yardımcı olur. Gençlik iksiri özelliğinde güçlü antioksidanlar barındırır. Hücre yenileyici maddeler taşır.

Ceviz, cildi nemlendirmek ve esnekliğini korumak için idealdir.

E vitamini açısından zengindir. Cilt hücrelerini yeniler.

Genç ve güzel kalmak isteyen herkes bu besini kullanmalı. Bu bitki, insana dinçlik ve enerji verir. "Doğal doping" maddesi olarak kabul edilen ginseng, hücrelerin yenilenmesini sağlar ve sinir sistemini sağlıklı yapıya kavuşturur.

Vücuda dinçlik ve rahatlık verir. Uykusuzluğa, yorgunluğa da iyi gelir. Bütün bu etkileri ile kan dolaşımını da uyardığı için (düzenli kullanımda) tenin kusursuz görünmesini sağlar.

Gerçek bir kalsiyum deposudur. Kemikler ve dişler için bir yapı malzemesi olan peynir günde en az 25 gram tüketilmeli.