Güzelliğin 6 Şifresi
Güncelleme Tarihi:
.
Pirinç
Her gün mutlaka pirincin çorbasını ya da pilavını yemelisiniz. Cildin üst tabakası genç ve esnek kalır.
Kahverengi pirinç silisyum açısından zengindir. Bu madde bağ dokularının önemli bir parçasıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Midye
Parlak saçlar istiyorsanız ve tırnaklarınız kırılgansa mutlaka istiridye yemelisiniz. Hücresel aktiviteyi mükemmel bir şekilde uyarır.
Çinko, oluşumu ve dokuların gelişimi için gereklidir. Haftada en az 10-12 midye yemelisiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Mantar
Mantar kırışıklıkların görünümünü önler ve taze bir tene kavuşmanıza yardımcı olur. Gençlik iksiri özelliğinde güçlü antioksidanlar barındırır. Hücre yenileyici maddeler taşır.
Ceviz
Ceviz, cildi nemlendirmek ve esnekliğini korumak için idealdir.
BAKMADAN GEÇME!
E vitamini açısından zengindir. Cilt hücrelerini yeniler.
Ginseng
Genç ve güzel kalmak isteyen herkes bu besini kullanmalı. Bu bitki, insana dinçlik ve enerji verir. "Doğal doping" maddesi olarak kabul edilen ginseng, hücrelerin yenilenmesini sağlar ve sinir sistemini sağlıklı yapıya kavuşturur.
BAKMADAN GEÇME!
Vücuda dinçlik ve rahatlık verir. Uykusuzluğa, yorgunluğa da iyi gelir. Bütün bu etkileri ile kan dolaşımını da uyardığı için (düzenli kullanımda) tenin kusursuz görünmesini sağlar.
Peynir
Gerçek bir kalsiyum deposudur. Kemikler ve dişler için bir yapı malzemesi olan peynir günde en az 25 gram tüketilmeli.