G String Diyeti İle Muhteşem Kalçalar
Güncelleme Tarihi:
.
Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız tek şey aktar ya da büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir an önce başlamak. 6 haftada mucize sonuç.Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu.
Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor.
BAKMADAN GEÇME!
Sihirli Karışım
Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem, kurutulmuş meyvalar ve tahıl gibi pek çok vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz görünüme kavuşturuyor.
Ana Öğünler
Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
BAKMADAN GEÇME!
Salı:
İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek
Çarşamba:
Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve bir meyve
BAKMADAN GEÇME!
Perşembe:
İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
Cuma:
Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve
BAKMADAN GEÇME!
Cumartesi:
Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve
Pazar:
3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve.
BAKMADAN GEÇME!
Günlük Program
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş muzSaat 11.00: Bir elma
Öğlen:
Bir porsiyon müsli ve yarım muzÖğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
BAKMADAN GEÇME!
Ana öğün:
Meyve ve temel gıdalarYatmadan önce: Bir portakalMeyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango