En Düşük Kalorili 6 Besin!
Güncelleme Tarihi:
.
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için diyet mi yapıyorsunuz? Her şeyden uzak durmanıza gerek yok. Sizin için derlediğimiz bu besinlerle hem sağlıklı kalıp hem de istediğiniz vücuda sahip olacaksınız. İşte diyet yaparken kullanabileceğiniz kalorisi düşük besinler...Kaynak Fotoğraflar: Pinterest
Domates:
Kolesterolü düşürme ve kan şekerini dengeleme konusunda etkili bir besin olan domates, diyet listesine dahil olması gereken besinlerden.
BAKMADAN GEÇME!
Taze Biber:
Antioksidan içermesi ve 100 gramında 22 kalori içermesiyle biber, sağlıklı kilo vermenizi sağlar.
Karnabahar:
Hem C vitamini deposu hem de kansere karşı koruyor. 100 gramda 27 kalorisiyle ise sofraları süslemeyi hak ediyor.
BAKMADAN GEÇME!
Salatalık:
Vitamin deposu ve neredeyse tamamı su. Vücudunuz su ihtiyacını karşılamanın yanı sıra sizi tok tutarak diyetinize yardımcı olacak olan salatalığın 100 gramı yalnızca 15 kalori içeriyor.
Marul:
İçerdiği düşük kalori sebebiyle diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz marulu, yalnızca salata olarak değil yakışan her şeyle birlikte tüketebilirsiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Kabak:
İçinde potasyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum da bulunduran bu yiyecek vücudu arındırmaya da yardımcı oluyor. Bağırsak sorunu yaşamanızı engelleyerek diyetinizi kolay atlatmanızı sağlayacak.