Diyette Kahveyi Nasıl Tüketmeli?
Güncelleme Tarihi:
.
Çoğu insan güne uyku açma özelliği ile bilinen kahve ile başlar. Ancak bazı durumlarda kahve tüketimine dikkat etmek gerekir. Peki diyet esnasında kahve nasıl tüketilmeli?
Günde 2 bardak kahve içmenin bir zararı yoktur. Tam tersine kahvenin içinde bulunan kafein kan dolaşımını hızlandırdığı için vücutta yağ yakımına yardımcı olur.
BAKMADAN GEÇME!
Bunun yanı sıra kişinin metabolizmasını çalıştırarak sık sık idrara çıkmasına yardımcı olur.
Sık idrara çıkma vücuttaki suyun azalmasına neden olduğu için günlük su tüketimine de dikkat edilmesi gerekir.
BAKMADAN GEÇME!
Diyet yapan kişilerin yediği ve içtiği besinlere iki kat daha özenmesi gerekir.
Çoğu insan kahvenin içinde şeker yok diyerek çokça tüketebilir. Ancak kahvenin de içinde belli oranda şeker bulunur.
BAKMADAN GEÇME!
Diyet esnasında içerisinde tatlandırıcı, süt tozu ve katkı maddesi bulunan 3'ü 1 arada kahveler diyette asla içilmemelidir. Bu tür kahvelerin içerisinde bulunan bazı maddeler kişinin daha çok kilo almasına neden olur.
Aynı zamanda hazır olarak satılan kremalı kahvelerden de uzak durulması gerekir.
BAKMADAN GEÇME!
Diyette kahve tüketmek isteyenler Türk kahvesini tercih edebilir.
Türk kahvesinin acı olduğunu düşünen kişilerde pişirme esnasında içine tarçın ekleyebilir.