Bitter Çikolatanın 10 Muhteşem Faydası
Güncelleme Tarihi:
Çikolatalar bilindiklerinin aksine oldukça faydalı bir besindir. Özellikle bitter çikolatanın içerdiği bileşenler nedeniyle birçok hastalığa da iyi geldiği biliniyor.
Bitter çikolatanın 10 muhteşem faydasını aşağıya bırakıyoruz!
Kaynak Fotoğraflar: Pixabay
Felç Riskini Azaltır
Günde en az 45 gram bitter çikolata tüketen kadınların diğer kadınlara oranla felç geçirme risklerinin daha düşük oldukları kanıtlanmıştır.
BAKMADAN GEÇME!
Kalbi Güçlendirir
Düzenli bir miktarda bitter çikolata tüketmek kandaki kötü huylu kolesterolün ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Böylelikle bitter çikolata tüketenlerin kalp hastalıklarına yakalanma riski diğerlerinden oldukça düşüktür.
Tokluk Hissi Verir
Bitter çikolata içerdiği lifler nedeniyle doygunluk hissi verir. Bu sayede kilo vermek isteyenler için de kolaylıkla tercih edilebilecek bir ürüne dönüşüyor. Günlük tüketimlerde stresi de yok ettiği görülmüştür. Yeter ki tüketilen miktara dikkat edilsin!
BAKMADAN GEÇME!
Diyabete Karşı Savaşır
Bitter çikolata üzerine yapılan araştırmalar sonucu sıklıkla tüketilen bitter çikolatanın diyabet için bir savaşçı oluşturduğu görülmüştür. İnsülin direnci çikolata sayesinde arttırılabiliyor.
Cilt Dostudur
Flavonoid bakımından zengin olan bitter çikolata cildi UV ışınlarından koruyabilecek özelliğe sahiptir. Antioksidan etkisi de göstermektedir.
BAKMADAN GEÇME!
Öksürüğü Hafifletir
Teobromin içeriği yüksek olan bitter çikolataların, beynin öksürüğe sebep olan beyin hücreleri üzerinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Ruh Sağlığında Etkilidir
Moral bozukluğu, stres ve bu tip bir durumda bir miktar çikolata size iyi gelebilir. Böylelikle kendinizi daha iyi ve daha rahat hissedeceksiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Kan Dolaşımını Arttırır
Kanın pıhtılaşmasını önleyen bitter çikolata, kan dolaşımını arttırmak için birebir olan bir besindir. Aspirinle hemen hemen aynı etkileri gösterdikleri bilinmektedir.
Gözler İçin Faydalıdır
Yapılan çalışma ve testlere göre beyne giden kan dolaşımını hızlandıran bitter çikolataların, retinaya da fayda sağlayacağı ve bu durumda göz sağlığına da önemli bir ölçüde etki edeceği biliniyor.
BAKMADAN GEÇME!
Zeka Gelişimine Katkı Sağlar
Beyne giden kan miktarı aynı oranda başarıyı ve dikkatli oluşunda kapılarını açıyor. Bu nedenle kan dolaşımını arttırmak için sizler de bitter çikolatayı tercih edebilirsiniz.