Daima bronzluk
Güncelleme Tarihi:
Güneşle ilişkimiz U2'nin ünlü şarkısı gibi : 'With or without you', yani ne seninle ne sensiz! Onunla olunca sağlığımız zarar görebiliyor; aynı şekilde olmayınca da zarar görebiliyor! En iyisi, seviyeli bir birliktelik!
Güneş, yıllar yılı sağlık, güç ve yaşam kaynağı olarak yaşantımızda yer etmiş; Tanrı katına konup, adına tapınaklar yapılmış ve gün doğarken sevinçle, gün batarken korkuyla tapınılmış güçlü bir dostumuzdur. Yalnız her güçlü dostla olduğu gibi bu dostumuzla da ilişkimizin sınırlarını çok iyi belirlememiz, gücünden destek alırken, bu güce fazlaca yakınlaşarak, fazla içli dışlı olarak zarar görmemeye çalışmamız gerekir" diyen dermatoloji uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Aydemir, güneşten neden korunmamız gerektiğini anlattı.
Kimler, nasıl korunmalı?
Açık renk saçlı (sarı, kızıl veya açık kumral) açık renk tenli, açık renk gözlü (mavi, yeşil veya ela) ve çillenme eğilimi olup yanan, ancak hiçbir zaman bronzlaşamayan, ya da çok az bronzlaşabilen(Fototip 1-2)
Ailesinde deri kanseri, özellikle melanom bulunanlar
Farklı renk ve büyüklükte çok sayıda beni olanlar
Çocuk yaş grubundakiler (özellikle 10 yaşın altındakiler) güneşten özellikle korunması gereken riskli gruplardır.
Güneşten korunmak için
10:00-16:00 saatleri arasında güneşlenmemek (UV dozunun yüzde 80'i bu saatler içinde yeryüzüne ulaşır);
Güneşli saatlerde tişört, şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye ile korunmak; su, kum, beton beyaza boyalı alanlar gibi güneş ışığını yansıtan yüzeylerden uzak durmalı;
Aynı iklim kuşağında deniz seviyesinden yükseklere çıkıldıkça UV etkisinin artacağını ve çok daha kısa sürede yanık oluşacağını unutmamak ve buna uygun davranmak;
Özellikle riskli gruplar için, güneşe çıkarken hem UVA hem de UVB'ye karşı koruma özelliği olan, 30 ve üzeri koruma faktörlü bir koruyucu ürün kullanmak;
Güneşe karşı koruyucu ürünleri dışarıya çıkmadan 30 dakika önce sürmek ve 2-3 saatte bir tekrarlamak.
Daima bronzluk
Güneşten neden korunmalı?
Saçlarınızı da koruyun
Çocukları nasıl korumalı?