Cildinizin yaşlanmasına dur deyin!

Siz farkında olmasanız bile yılların izi gün geçtikçe cildinize yerleşiyor. Artık zamanı durdurmak hiç zor değil. Elbette kırışıkları ve yaşlanmanın tüm o can sıkıcı etkilerini hepimiz cildimizden silmek isteriz. Çoğu zaman hiç yaşlanmamanın hayalini kurar, kendimizi avuturuz. Sivilceleri ve saçımızın kötü göründüğü günleri galiba hayatımızdan çıkarmak hiç fena olmaz. Hemen moralinizi bozmayın ve bu iyi niyetli düşünceleri bir tarafa atmayın. Cildinizin uzun yıllar genç ve seksi görünebilmesi için yapabileceğiniz pek çok şey var. Dermatologlar cilt bakımını doğru biçimde yaptığımızda ve yaşantımıza dikkat ettiğimizde bütün meselenin çözüleceği konusunda hemfikir. Artık herkes biliyor ki sigara ve güneşin altında saatler geçirmek cildimizin en büyük düşmanları. Fakat hepsi bu kadarla bitmiyor. Farkında olmadığımız alışkanlıklar; kırışıklıklara, ince çizgilere ve derin izlere neden olabiliyor. Cildinizi tehlikeye atıp atmadığınızı anlamak ve ne yapabileceğinizi görmek için sayfayı çevirin ve testimizi tamamlayın.

1. Yanaklarınız allık kullanmadığınız zamanlarda bile kırmızı mı?
Uzman yorumu: Cevabınız evetse, cildiniz için kırmızı alarmlar çalıyor demektir. New Jersey'deki Montclair Üniversitesi'nde dermatolog olan Jeanine B. Downie "Kalıcı kızarıklık cildin güçsüzleştiğinin kanıtı. Yanaklardaki kızarıklık nadiren kalıtımsal bir durum olsa bile genellikle aşırı güneşlenmenin ya da stresin bir sonucudur. Bu iki faktör cildi inceltir, çizgileri ve kızarıklıkları belirginleştirir." diyor.

Öneri: Güneşten uzak durun. Ayrıca baharatlı yiyecek, alkol, kafeinli içecek gibi kızarıklığı artıran diğer unsurlardan da kaçının. Egzersiz yaparak stresi önleyin. Egzersize başladığınızda ve bitirdiğinizde buzlu su içerek rahatlayın. Haftada bir kez yatıştırıcı maske uygulayın. L'Occitane, Honey Comfort Mask, ballı yüz maskesini deneyebilirsiniz. Fiyatı: 63 YTL. Yanaklarınızdaki kızarıklık geçmiyorsa dermatologunuza başvurarak kan damarlarına yönelik kızarıklığı önleyecek bir tedavi görebilirsiniz.

2. Güneş gözlüklerinizi seyahat çantanızda ya da arabanızın torpidosunda mı saklıyorsunuz?
Uzman yorumu: "Gözlüklerinizi mutlaka yanınızda taşıyın. Yürüyüş sırasında ya da arabada gözlerinizi kısarak çevrenize bakmanız kırışıkların ve kazayağı çizgilerinin belirginleşmesine neden olur" diyor Miami Üniversitesi dermatoloji profesörü ve "Cilt Tipi Çözümleri" (The Skin Type Solution) adlı kitabın yazarı Leslie Baumann.

Öneri: Gözlerinizi ve cildinizi UVA ve UVB ışınlarının zararlı etkilerinden koruyacak bir güneş gözlüğü daima yanınızda bulunsun. Makyaj malzemelerinizi de mümkün olduğunca güneş korumalı olanlardan seçin. Bunun için size Clinique, Repairwear Day Cream SPF 15, koruma faktörlü gündüz kremini öneriyoruz. Fiyatı: 160 YTL. Güneşe maruz kalmış ciltte serbest radikallerden doğacak zararlara karşı ekstra koruma içinse içeriğinde antioksidanlar bulunan, kırışıklık karşıtı bir göz kremi kullanabilirsiniz. Shiseido'nun Sun Protection Eye Cream SPF 32, göz kremini deneyebilirsiniz.
3. Soğuk içeceklerinizi pipetle mi içersiniz?
Uzman yorumu: Cornell Üniversitesi Weill Tıp Okulu Dermatoloji dalı araştırma görevlisi Diane Berson, sigara dumanını içimize çeker gibi yaptığımız dudak büzüştürme hareketinin dudak çevresinde kırışıklara neden olduğunu söylüyor.

Öneri: İçeceklerinizi tüketirken pipet kullanmamaya özen gösterin. Kullanıyorsanız film izlerken ya da internette gezinirken dalıp uzun süre pipeti dudaklarınızın arasında tutmayın. Görünür durumdaki çizgileri azaltmak için dudak dolgunlaştırıcı ruj kullanın. Sally Hansen'in Line Freze for Lips'i deneyebilirsiniz.

4. Cildinize ne sıklıkta maske uyguluyorsunuz?
Uzman yorumu: Dr. Baumann haftada üç kereden fazla cilde maske yapmamak konusunda uyarıyor. Aksi takdirde dermis tabakasının doğal neminin tükeneceğini ve hızla bozulmaya başlayacağını söylüyor.

Öneri: Hassas ciltlere zarar verebilecek, meyve özleri ve çekirdekleri içeren maskelerden uzak durmayı tavsiye ediyor Dr. Baumann. Bunlar yerine mikro moleküllere sahip yumuşak maskeler kullanabilirsiniz. Nivea Q10 Gentle Spa Micro-Dermabrasion Kiti deneyebilirsiniz. Fiyatı: YTL. Ardından güçlü bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Cildiniz kuru bir yapıya sahipse; içeriğinde zeytinyağı veya shea yağı bulunan nemlendiricileri tercih edin. Cildiniz yağlanmaya müsaitse Noviderm, Boreade Matifying Emulsion, matlaştırıcı emülsiyon gibi yağsız formülleri tercih edebilirsiniz. Hiçbir ürün kullanmadan doğal pembeliğinizi korumak isterseniz düzenli spor yapın. "Bu cilde oksijen akışını sağlar ve doğal parlaklığınızı zenginleştirir" diyor Dr. Berson.

5. Konuşurken yüz mimikleriniz elleriniz kadar hareketli mi?
Uzman yorumu: "Konuşurken fazla mimik kullanmak (gülmek, kaş çatmak, gözleri kısmak) cildinizin kırışmasına yol açar" diyor dermatolog Cheryl Karcher. Ve ekliyor "Zaman içinde devam eden hareketler mimik çizgilerini iyice belirginleştirir."

Öneri: Rahat davranmaya bir sözümüz yok ancak yüz çizgileri güçlendirmek gerçekten çok gereksiz. Yalnız olduğunuz bir ortamda telefonda konuşurken kaşlarınızın arasına bant yapıştırın. Kulağınıza saçma gelse de bu hareket yüzünüzü kırıştırmanızı önleyecek. Var olan çizgileri en aza indirmek içinse cildin üst yüzeyini rahatlatacak, retinol içeren bir krem kullanın. "İçinde güneşten koruyucu faktör bulunduğuna emin olun çünkü retinol cildin güneşe karşı hassasiyetini artırır" diye uyarıyor Dr. Karcher. ROC, Retinol Correxion Deep Wrinkle Daily Moisturizer, günlük nemlendiriciyi deneyebilirsiniz.

6. Nezle olmasanız bile burnunuzu siler misiniz?
Uzman yorumu: Bunu yapmaktan vazgeçin. Tüm bu silme hareketlerinin burnunuzun ortasında kesik izine neden olacağı söylüyor Dr. Downie. "Sert hareketler kolajeni yok ederek kesiklere ya da koyu renkli izlere sebep olur." Diyor.

Öneri: Üzgünüz, sizi bu alışkanlığınızdan 12 adımda vazgeçirecek bir programımız yok. Yine de yalnızken ellerinizin üzerine oturarak ya da bir stres topuyla oynayarak bu hareketi daha az yapmaya çalışabilirsiniz. Alerjiniz varsa burnunuzu sertçe silmek yerine yavaşça kurulayın. Son olarak da oluşmuş çizgiyi hafif bir makyaj dokunuşuyla görünmez hale getirin. Biz içeriğinde cildi nemlendiren ve cilt tonunuza ışıltı getiren Estee Lauder, Resilience Lift Extreme, Ultra Firming Makeup'ı deneyebilirsiniz. Eğer durum sizi çok rahatsız ediyorsa profesyonel bir cilt soydurma yöntemini deneyebilirsiniz, böylece çizgilerin belirginliği azalacaktır.

7. Bir saat içerisinde kaç kez gözlerinizi ovuşturuyorsunuz?
Uzman yorumu: "Gözlerinizi çok sık ovuşturuyorsanız; koyu renkli gözaltı halkalarına ve derin kırışıklıklara davetiye hazırlıyorsunuz." diyor Dr. Downie. Gözlere yapılan sürekli baskı kılcal damarlara ve gözaltının hassas derisine zarar verir, çatlamalara ve koyu renkli halkalanmalara neden olur.

Öneri: Gözaltı kapatıcısı ve rimel kullanın. Makyajınızı çıkarmak için gözlerinizi ovalıyorsanız; bu huyunuzdan acilen vazgeçin. Ayrıca dermatologunuzdan koyu halkalar hakkında bilgi alabilirsiniz. Cildinizi sıkılaştıran ve kalınlaştıran dolayısıyla da mor halkaların görünürlüğünü azaltan kremler kullanmalısınız.