Cildinize zarar verenler...

Havada zaten binlercesi bulunan toz ve kir zerreciklerine sadece bir sigara dumanından 4000 tane daha ekleniyor. Ve ortaya şöyle bir senaryo çıkıyor; zararlı maddelerden oluşan kokteyl cilde nüfuz ediyor, oksijen molekülleriyle bağlantıya geçiyor ve sağlıklı hücrelere zarar veriyor.

Sigara cildi soluklaştırıyor
Cildin üst katmanlarındaki kan dolaşımı kötüleşiyor ve bu da cilde solgunluk olarak yansıyor. On yıl boyunca günde ortalama bir paket sigara içen kadınlar derin ve çok belirgin kırışıklıklara sahip oluyorlar. Sigaranın bu derin izleri özellikle ağız ve göz çevresinde ve boyun bölgesinde belirginleşiyor. Çünkü buralardaki cilt altı dokuları ince ve hassas. Genç bir cilde sahipseniz kırışıklıkların yüzünüze yerleşmesi biraz daha uzun sürüyor. Otuz yaşla birlikte hücre üretimi yavaşlamaya başlıyor ve dışarıdan gelen her olumsuz etki dokuları zamanından önce zayıflatıyor. Nikotin C vitaminini öldürücü etkiye sahip. Bu yüzden ekstra porsiyon nikotin alanların normalden daha fazla oksijen ve suya gereksinimleri var.

Kan damarları alkolle genişliyor
Hatır için alınsa da iki kadeh içki zararlı aslında. Özellikle vücuttaki zehirli atık konusunda faal olarak çalışan organlara, ciğerlere ve böbreklere zarar veriyor. Atık maddeler vücut dışına taşınamadığından lenf bezleri tarafından tutuluyor. Alkol de vücudun ve cildin ihtiyacı olan nemi ve suyu alıyor. Milli içiciler için altın kural iki kadeh arasında bir kova su içmeleri. Özellikle çılgın partilerde alkolün zararları daha çabuk ortaya çıkıyor. Bağ dokusu zayıflıyor ve aşınıyor. Buna karşın kan damarları alkolle genişliyor. Kılcal damarlar bu baskıya çok fazla dayanamıyor ve çatlıyor. Bu çatlaklar özellikle yanaklarda ve burun bölgesinde belirgin bir şekilde ortaya çıkıyor. Alkolün olumsuz etkilerinden biri de gözaltı şişlikleri. Önlemek için parmak uçlarıyla içerden dışarıya doğru hafif masaj uygulayabilirsiniz.

Uykusuzluk
Gece yarısından sabahın ikisine kadar cilt maksimum düzeyde çalışıyor. Hücreler bu saatler arasında kendilerini gündüzden sekiz kat daha fazla yeniliyor. 24:00-02:00 saatleri arasında dinlenmek yerine kendini gecenin kollarına bırakanlar, eğlenceyle birlikte cilde zarar veren etkilere hazırlıklı olmak zorunda. Uykusuz geçen gecelerin ardından cilt giderek kalınlaşıyor, solgun ve yorgun bir görünüme bürünüyor. Gözaltlarındaki ince deri neredeyse şeffaflaşıyor, koyu halkalar ise kötü kan dolaşımının birer habercisi olarak giderek belirginleşiyor. Bu durumda ilk yardım olarak parmak uçlarıyla yüze küçük basınç masajları uygulayabilirsiniz, ta ki cildiniz hafif pembe bir görünüm alana dek.

Gerginlik saçları döküyor
Stres gün içinde bizi bedensel ve ruhsal olarak olumsuz yönde etkiliyor. Güçlü bir adrenalin iniş çıkışıyla bizi yoran bu arkaik program bugüne dek pek fazla değişmedi. Kaslar ve ciğer ya da kalp gibi iç organlarımız vücutta hassas bir kan dolaşımına ve beslenmeye tabi tutuluyorlar. Çünkü onların fonksiyonu cilt, tırnaklar ya da saçlardan çok daha hayati önem taşıyor. Sürekli olarak yaşanan gerginlik, sadece hormon sisteminin düzenli olarak çalışmasını aksatmakla kalmıyor aynı zamanda az beslenen cildin giderek kurumasına ve yüzeyinde aknelerin oluşmasına neden oluyor. Çünkü ölü hücreler bu düzensizlik yüzünden etkili bir şekilde vücuttan atılamıyor. Stresin neden olduğu diğer faktörlere gelince; saçlar dökülmeye ve uçlarında kırıklar oluşmaya başlıyor. Ruhsal dalgalanmalar yüzünden bilinçsizce kırptığımız gözlerimizin etrafına, büktüğümüz dudaklarımızın çevresine ve alın bölgesine kırışıklılar yerleşiyor.