Bunları Biliyor muydunuz?

Güzel Bir Cilde Sahip Olmanın 20 Püf Noktası

Kış aylarında cildiniz solup kuruduysa hiç üzülmeyin. İşte cildinizi canlandırmanız için 20 öneri.
- Yüzünüzü tazyikli su ile yıkayarak yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresini azaltır.

- Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınızın üst kısmına düzenli aralıklarla serbestçe bastırın.

- Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek beş dakikalık masaj uygulayın. Bunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara; alnın ortasından dışa doğru; burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın ve ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovmayı ihmal etmeyin.

- Kullanacağınız proteinli ve bitki özlü nemlendiriciler, cildi aktif hale getirip, üzerinde koruyucu bir tabaka oluşmasını sağlar.

- Kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendiren, C vitamini içeren cilt bakım ürünlerini tercih edin.

- Yüz temizliğinde kullanılan maskelerde peeling etkisine sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlar.

- Yanaklarınızın derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmanız gerekir. Bunun için ağzınızı kapatın; yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımıyla yavaş yavaş gerin.

- Bedeniniz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir. Bu hormonlar hücre yenilenmesini hareketlendirdiği için gece saat 1'den önce yatmayı ihmal etmeyin.

- Duru, yumuşak bir ten istiyorsanız AHA komplekslerine başvurabilirsiniz. Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken tahriş etmez ve besleyici yağlar içerirler.

- Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyarak, özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze örtün. Böylece oluşacak koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır.

- İçerisinde E vitamini bulunan kremler kullanırsanız, cildin zamanından evvel yaşlanmasını engeller ve cildinizi ultraviyole ışınları, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller gibi zararlı etkilerden korumuş olursunuz.

- Kullanacağınız minik protein molekülleri, ilerleyen yaşlarda, cildinizdeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltteki koruyucu hücreleri güçlendirir.

- Dört hafta boyunca, yüzünüzü kremlemeden süreceğiniz ampuller ve yenileyici kapsüller yapılacak yoğun bir kür, kışın sert koşullarında cildinizin daha dirençli olmasını sağlayacaktır.

- Cildinizin esnekliğini artırmak için, vitaminler, nemlendiriciler ve doğal maskeler kullanabilirsiniz.

- Oksijen maskesi, bir çeşit "ekspres lifting" görevini görerek, cildin olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlar.

- Kolajen tabakasını harekete geçiren bir içeceği evde de hazırlayabilirsiniz. Bunun için 250 gr domates, 2 şeftali, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın.

- Patates deyip geçmeyin! Çiğ patatesleri dilimleyip 10 dakika buzdolabında bekletin. Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın. 15 dakika boyunca patates suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın. Böylece cildinizin tazelenip, dinlendiğini farkedeceksiniz.

- Güzellik merkezlerinde renkli ışık tedavisi yaptırabilirsiniz.

- "Şikaku" baskısı olarak adlandırılan basit bir egzersizle, gergin yüz kaslarınızı yumuşatabilirsiniz. Bu egzersizi gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerine en az 5 saniye süresince parmaklarınızla bastırarak yapmalısınız.

- Cildin alt tabakalarına nüfus ederek, etkilerini uzun vadede gösteren lipozom maskelerini uygularsanız cildiniz aynı zamanda beslenmiş olur.


Güzel Bir Boyuna Sahip Olmanın Püf Noktaları

Birçoğumuz yüzümüzü kremlerken çoğunlukla boynumuzu unutup ihmal ederiz. Oysa en çok bu bölgenin neme ihtiyacı vardır ve biz bu ayrıntıyı gözardı ederiz. İşte size güzel bir boyuna sahip olmanın yolları:

- İki yemek kaşığı buğday özünü bir yumurta sarısı ile karıştırın, mutfak fırçasıyla boynunuza sürün ve bir bezle sarın, yapacağınız bu karışım gece boyunca cildinizi besleyecektir.

- Boyun altı yastıkları gece boyunca oluşabilecek yatış izlerini ve kırışıklıkları engeller, boyun ve omuzun rahatlamasını sağlayarak boynun uzun ve alımlı görünmesini sağlar.

- Baş ve işaret parmağınızla çene altından başlayarak kulaklara doğru minik minik çimdikler atarak ilerleyin, bu hareketi sürekli yapmanız halinde gerdan oluşumunu önlemiş olursunuz.

- Ağzınızı açarak, başınızı arkaya atın ve ağzınızı yavaşça kapatırken alt çenenizi öne doğru verin, bu hareketi 10 defa tekrarlayın.

- Hücrelerin yenilenmesini sağlayan enerji kremlerini boynunuza aşağıdan yukarı doğru yedirerek masaj yapın.


Güzel Gözlere Sahip Olmanın Püf Noktaları

Yumuşak birbakım, jimnastik ve masaj ile kırışıklıklara, tahrişlere ve şişmiş gözkapaklarına karşı koymanız mümkündür. İşte size birkaç küçük öneri;

- Eğer gözleriniz tahriş olup şiştiyse bunun en iyi çözümü soğuk jeldir. Aynı zamanda
soğuk jel şişmeleri hafifletici ve yoğun nemlendirici bitki esasları içerir.

- Gülsuyu kompresleri gözleri dinlendirir ve çevresini canlandırır. 2 adet pamuğu gülsuyuna batırarak sıkın ve 10 dakika boyunca gözlerinizin üzerinde tutun.

- Göz temizliğinde besleyici ürünleri tercih etmeye çalışın. Özellikle hassas ciltler için hazırlanmış, tahriş etmeyen, yağ oranı az olan, bitki özlü temizleyiciler sizin işinize daha çok yarar.

- Sürekli bilgisayarda çalışıyorsanız ve gözleriniz yoruluyorsa, gözlerinizi kapatın ve
göz çukurları üzerinde 10'ar defa sağa ve 10'ar defa sola doğru daire çizin.

- Burun ile gözün birleştiği yere, düzenli bir biçimde daireler çizerek masaj yapın.

- Göz çevrenizdeki derinin rahatlaması ve ölü hücrelerin atılması için hafif vuruşlara dayanan bir masaj yapabilirsiniz. Göz kreminizden bir parça alıp, gözlerinizin altındaki yarım daire şeklindeki bölgeye noktacıklar halinde sürün. Kremin üzerine, yüzük parmağınızla hafif hafif vurarak, dışarıdan içeri doğru hareketlerle cildinize yedirdikten sonra kaşlarınızın yanından şakaklarınıza doğru giden bir hat üzerinde ilerleyin.

- İşaret ve başparmağınızı yarım ay şeklinde, gözlerinizin iki yanına yerleştirin ve cildinizi her iki yöne doğru gerin. En gergin olduğu anda gözlerinizi kırpıştırın.

- Bir fincan kaynar su içine yarım tatlı kaşığı göz otu koyun ve bu suyla kompres yaparsanız tahriş olan gözlerinizin iyileştiğini göreceksiniz.

- Hassas göz çevresini güçlendirip, kırışıklıkları gidermek için, kolajen, hiyalüronik asit ve pirinç özü içeren kolay maskeler yapabilirsiniz.


Çarpıcı Bir Dekoltenin Püf Noktaları

Koruyucu bir yağ katmanı olmadığı için kırışma olasığı fazla olan bölgelerden biri de dekolte bölgesidir. Ayrıca deri burada ince ve bir o kadar da hassastır. Bu duruma engel olabilmek için yapmanız gerekenler ise son derce basit. İşte size birkaç küçük öneri;

- Dekolte bölgenizde ki kan dolaşımını artırmak için belirli noktalara baskı uygulayarak masaj yapın. Ardından süreceğiniz aktif maddeli bir krem ise, bu bölgeyi yoğun bir şekilde besleyecektir.

- Altıncık yağı ile yapacağınız bir masaj cildinizi yumuşatacaktır. Bu yağın dört damlasını, avuç içinizi kullanarak, göğüslerinizin arasına sürün.

- Yumurta deyip geçmeyin. İki adet yumurta akını köpürtün ve bir fırçayla dekoltenizden boynunuza kadar sürün. 10 dakika beklettikten sonra yıkayın, sonuca siz de şaşıracaksınız.

- Peel-off maskeleri dekolteniz için idealdir. Bu maske cildinizde ki ölü hücreleri çıkaracaktır. Yapmanız gereken maskeyi dekoltenize yaydıktan beş dakika sonra oluşan tabakayı sıyırmak.

- Kırışıklıklara karşı, dekolte için özel imal edilmiş ve içinde kolajen, elastin, silisyum vitaminler ve besleyici yağlar bulunan kremler iyi gelir.