Bu 9 yol hayat kurtarıyor...

Açık pencereden kedi miyavlamaları ve çarpan kapı sesleri duyuluyor. Rüzgar tüm gücüyle esmekte. Evin içinde ise bambaşka bir fırtına esiyor. Duvarların ardında, bir kadının içinde sakladığı daha küçük bir kutuda kilitli. Anahtarı kaybolmuş bu kutunun içinde kadının cinselliği saklı. Ve evlerin çoğunda durum farklı değil. Cinsel isteksizlik, uyarılma sorunları, orgazm bozuklukları, ağrılı cinsel ilişki... Bir sürü kapalı kutucuk. Bunlar kadınlarda yaygın olarak görülen cinsel sorunlar. İstatistiklere göre ülkemizde, kadınlardaki cinsel isteksizlik oranı yüzde 70'lerin üzerinde. Bu nedenle, bilim insanları özellikle 'kadın viagrası' üzerinde fazla mesai yapıyor. Ancak bu karanlık bölgeyi tek bir hapla aydınlatmak o kadar kolay değil.Matruşka gibiÇünkü, kadınlar iç içe geçmiş bir sürü Matruşka bebeğini andırıyor. Tatmin edilmesi gereken bir sürü küçük kadıncık var. Uzmanlar, "Erkekte tek bir 'aç-kapat' düğmesi varken, kadınlarda pek çok mekanizma devrede" diyor. Piyasalarda bitkisel ürünlere ya da afrodizyak jellere ulaşmak mümkün. Fakat bunlar da her kadında aynı etkiyi göstermiyor. Yine de ümitsizliğe kapılmaya gerek yok. Çünkü, cinsel isteği artırıcı yöntemler ve tedavi yolları var.Yaşam tarzında değişiklik...Yaşam tarzında ve 'kafa yapısında' yapılan ufak tefek değişiklikler bile cinsel sorunların ortadan kalkmasında büyük rol oynuyor. Mesela düzenli egzersiz ya da fantezi kurarak geçen bir öğleden sonrası gibi...1. Tetkikler, sorunu çözebilirCinsel isteksizlik yaşayan kadınlar, öncelikle bir uzmana başvurmalı. Cinsel işlev bozukluğu şikâyetinde bulunan hastaya, fizik muayene ve psiko-sosyal değerlendirme yapılarak tanı konulmaya çalışılıyor. İdrar ve tam kan tahlili (kan şekeri, kreatinin, kolesterol, trigliserid, karaciğer enzimleri gibi), hormon düzeyleri (FSH, LH, ostradiol, testosteron gibi) başvurulan ilk tetkikler. Gerek görüldüğünde, ultrasonografi, vajinal PH ölçümü gibi ileri tetkiklere de başvuruluyor.2. Hormon ve ilaç tedavisi (Östrojen Replasman Tedavisi)Eksik östrojeni (dişilik hormonu) dışarıdan tamamlamak mümkün. Özellikle menopoza girmiş kadınlarda, bu tedaviyle vajinal kan dolaşımı arttırılıyor. Amaç, ilişki esnasında oluşan ağrı ve yanma hissinin azalması. Ayrıca bu tedavinin klitoral duyarlılığı sağlayıp, cinsel arzuyu artırdığı da düşünülüyor. Vajina içine direkt uygulanan östrojen içerikli krem ve jeller de var.Testosteron takviyesiMenopozda, östrojen replasman tedavisiyle birlikte, özellikle testosteron seviyesi düşük kadınlar için uygulanan bir yöntem daha var. Testosteron takviyesi; klitoral duyarlılığı, sekse olan ilgiyi ve uyarılmayı artırıyor. Karın bölgesine yapıştırılan bant formları da var. Ancak bu bantları, sadece kandaki testosteron seviyesi çok düşük olanlar, doktor kontrolünde kullanmalı.3. Klitoral vakum cihazıCinsel organlardaki kan dolaşımının yetersizliğine bağlı olarak da sorunlar çıkabiliyor. Klitoral vakum cihazı, klitoristeki kan dolaşımını ve düz kas oranını artırmada yarar sağlıyor. Vücuda girmeden klitoriste yumuşak bir vakum etkisi oluşturup duyarlılığı ve orgazmı artırıyor. Cihaz, klitorisin üzerine yerleştirilen huni şeklinde, tek kullanımlık, küçük, yumuşak bir plastik vakum başlığı ile avuç büyüklüğünde ve pille çalışan bir vakumdan oluşuyor. Vakum pompası kanı, klitoris içine çekerek kan dolaşımını artırıyor. Bu şekilde cinsel uyarılmaya yardımcı oluyor.4. Psikolojik danışmaCinsel işlev bozukluğu yaşayan hastalarda ve partnerlerinde, psiko-sosyal sorunlar da görülebiliyor. Bu psiko-sosyal sorunlar cinsel işlev bozukluğuna kimi zaman sebep, kimi zaman da sonuç olarak görülüyor. Fiziksel sorunlar olmadığı taktirde bir uzmanın tavsiyesini almakta fayda var.5. Vajinal jellerGenital uyarılma sırasında çıkan sorunlar nedeniyle kayganlık oluşmadığında, ilişki ağrılı olur. Genital bölgeyi uyarabilen birtakım vajinal jeller, hayatı kolaylaştırıcı olabilir. Ancak bu jellerin doğal, vajinal dokuyla uyumlu olmasına dikkat edilmeli.6. Ginseng mucizesiJeller sayesinde kayganlık sağlanmasına karşın, bazı kadınlarda yine de genital uyarılma bozukluğu oluşabilir. Bu durumlarda, bazı maddelerle o dokunun uyarılma potansiyeli artırılabiliyor. Örneğin, afrodizyak olarak bilinen ginseng içeren jeller, vücutta nitrik oksit maddesinin salgılanmasını sağlıyor. Nitrik oksit, erkeklerde ereksiyonu sağlarken, kadınlarda da duyarlılık ve uyarılmayı artırıyor.7. Bitkisel tabletlerÖzellikle ginseng içeren tabletler yararlı olabilir. Ginseng, hem genital bölgeyi hem merkezi sinir sistemini uyarıyor.8. Aşk mendilleriFeromon maddesi içeren kokulu mendiller, beyindeki cinsel dürtüyü artırır. Uzmanların zararlı dediği bu yöntemin bilimselliği henüz netleşmedi.9. Fantezileriniz sınır tanımasınYanlış inançlar ve fantezi eksikliği, cinsel isteksizliğe yol açabilir. Uzmanlar, "Fantezi olmadan sağlıklı bir cinsel hayat olmaz" diyor. Kadının, cinsellik konusunda biraz daha rahat olması, partneriyle konuşması, tabulardan sıyrılması, fırtınalı bir denizde yüzen yatak odasını hazzın sularına çekebilir.Kadınlarda cinsel işlev bozukluğunun nedenleri:1- Diyabet2- Kalp hastalığı3- Hipertansiyon4- Yüksek kolesterol5- Damar sorunları (damar sertliği gibi)6- Nörolojik hastalıklar veya çeşitli nedenlerle, sinir zedelenmeleri sonucunda, beyinden cinsel organlara giden mesajın engellenmesi7- Omurilik yaralanmaları8- Epilepsi (sara)9- Multiple skleroz (MS)10- Beyin damar-hastalıkları11- Alzheimer-Parkinson12- Histerektomi (rahmin alınması)13- Yumurtalıkların alınması14- Hormon bozuklukları15- Hormonal dengeyi bozan bazı cerrahi girişimler (memenin alınması gibi)16- Kalp hastalıkları, hipertansiyon, depresyon, hormon, kanser ve mide şikâyetlerinin tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, birtakım idrar söktürücüler, kemoterapi ve radyoterapi17- Sigara, alkol, madde kullanım alışkanlıkları18- İleri yaş (Yaş arttıkça, klitoris ve vajinadaki düz kas azalır. Klitoristeki sertleşme ve vajinadaki genişleme yeteneği bozulur).19- Menopoz20- Psikolojik nedenlerUzmanlar ne diyor? Prof. Dr. Halim Hattat (Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Androloji Bölüm Başkanı ve Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı)"İsteksizliğin birçok nedeni olabilir""Kadın cinselliği adeta kapalı bir kutu. Kadındaki cinsel işlev bozukluğu yıllarca erkekteki kadar yoğun araştırılmadı. Sorunun temelinin psikolojik kaynaklı olduğuna inanılmıştı. Ancak araştırmalar, problemin organik boyutunun büyüklüğünü de gözler önüne serdi. Enfeksiyonlar, ameliyatlar, kanser tedavileri, yorgunluk, depresyon, hastalık, stres, ilişkideki uyumsuzluk, menopoz, alkol ya da ilaç kullanımı, cinsel isteği olumsuz etkileyen nedenlerdir."Doç. Dr. Uğur Yılmaz (Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Cinsel İşlev Merkezi Direktörü)"Kadın isteklerini dile getirmeli""Kadın, partnerinden istemeli, isteklerini dile getirmeli. Erkek cinselliğini de, kadın cinselliğini de okumalı. Kadın cinselliğini anlama konusunda henüz taş devrindeyiz. İlaçlar üzerinde çalışılıyor. Bitkisel birtakım ürünler var, ama bilimselliği kanıtlanamadı.Bir tek kalbe iyi gelen her şeyin cinsel sağlığa da iyi geldiği biliniyor. Düzenli egzersiz yapan, sağlıklı beslenen kadınların cinsel yaşamları da yerindedir."Prof. Dr. Hakan Seyisoğlu (Acıbadem Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı)"İsteksizlik eşi de etkiler""Eşlerden birinde gelişen cinsel istek azalması, diğer eşi de etkiliyor. Partnere ilgisizlik, anlaşmazlıklar, güvensizlik, yeni bireylerin aileye katılması, doğum gibi olaylar, seksüel ilgide azalmaya yol açabilen en sık nedenler. Psikiyatrik hastalıklar ve bunların tedavilerinde kullanılan ilaçlar da seksüel arzuyu azaltabiliyor. Özellikle çağımızın hastalığı olarak kabul edilen depresyon, libido kaybına yol açan önemli nedenlerden biri."www.hurriyet.com.tr