Besin intoleransına karşı kendinizi test edin

"Birçok insan sebebini bilmediği rahatsızlıklar yaşıyor. Bu rahatsızlıklarının neden kaynaklandığını bir türlü bulamıyorlar. Çoğu zaman bu gizli neden, gıda intoleransı olabiliyor."

Aşağıdaki ankette sayılan 80'den fazla semptom arasından herhangi birine ya da birkaçına sahipseniz ve bu semptomlara neden olabilecek başka bir sebep olmadığını biliyorsanız, bu durum bir gıda intoleransına işaret edebilir.

Her kategoriden en az 2 ya da daha fazla semptom sizde mevcutsa, hangi gıdalara karşı hassasiyetinizin olduğunu öğrenmek için kan testi yaptırabilirsiniz...

SİNDİRİM SEMPTOMLARI
* Abdominal şişkinlik/distansiyon (karın bölgesinde şişkinlik/ gerginlik)
* Abdominal kramplar (karın bölgesinde kramplar)
* Abdominal ağrı veya mide ağrısı (karın-mide ağrısı ve yanma)
* Bazı gıdaları yedikten sonra geğirme
* Nezle
* Kilo almada güçlük
* Kilo vermede güçlük
* Enürezis (yatak ıslatma)
* Aşırı gaz (flatülans)
* Safra kesesi problemleri (yağların sindiriminde güçlük)
* Gastro-özofageal reflü hastalığı (GÖRH)
* Orta kulak iltihabı (Otitis media)
* Gözlerde batma hissi
* Hemoriodler (basurlar)
* Hazımsızlık (nükseden)
* Açıklanamayan kilo alımı veya kilo kaybı
* Düzensiz barsak hareketleri (örneğin kabızlık veya ishal)
* İritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
* Kaşıntılı anüs
* Kaşıntılı kırmızı gözler
* Ağızda metalik tat
* Ağız ülserleri
* Bulantı
* Sürekli olarak boğaz temizleme ihtiyacı/boğaz ağrısı
* Post-nazal akıntı (Burun arkasından boğaza sızan müküs ya da irin akıntısı.)
* Rinit (burun akıntısı)
* Sinüzit (Burun çevresindeki kemikler içinde doğal olarak bulunan boşluklara sinüs adı verilir. Bu boşlukların iltihabı sinüzittir.)
* Sık hapşırma
* Su tutulumu (ödem)

MENTAL, DUYGUSAL VE SİNİR SİSTEMİ SEMPTOMLARI
* Bağımlılıklar
* Agresif taşkınlıklar (saldırgan, çabuk sinirlenen kişilik yapısı)
* Anksiyete (kaygı, bunaltı ve sıkıntı hissi)
* Dikkat Eksikliği Bozukluğu/DEB
* Davranışsal bozukluklar
* Şaşkınlık veya doğru kelimeleri bulmada anlık zorlanmalar
* Bulanık görme
* Beyin bulanıklığı
* El yazısında değişiklik
* Sarsaklık
* Konfüzyon (zihin bulanıklığı, olayları tam algılayamama)
* Sabit açlık
* Göz altında morluklar
* Depresyon
* Çene ve burnunuzda dilate kan damarları (kabarmış, şişmiş kan damarları)
* Sersemlik
* Disleksi (öğrenme bozukluğu)
* Huzursuzluk
* Bulanık zihinsel işlevler
* Önlenemez yeme arzusu
* Baş ağrıları
* Hiperaktivite (özellikle çocuklarda) (normalden çok daha fazla hareketlilik)
* Net düşünmede güçlük
* İnsomni (uyuyamama hastalığı)
* İritabilite (sürekli gergin ve rahatsız hissetme)
* Motivasyon eksikliği/ kalkıp gitmeMigrenler
* Duygu durumunda değişiklikler
* Palpitasyonlar (kalp çarpıntısı)
* Panik ataklar (Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir, oldukça yoğun yaşanır.)
* Fobiler
* Konsantrasyon güçlüğü (dikkat dağınıklığı)
* Hızlı nabız Huzursuz bacak sendromu
* Geveleyerek konuşma
* Boşluk hissi
* Gerginlik
* Tinnitus (kulakların çınlaması)
* Karar vermede olağan dışı beceriksizlik

AÇIK FİZİKSEL BELİRTİLER VE SEMPTOMLAR
* Anormal fiziksel zayıflık veya yorgunluk
* Belli bir neden olmaksızın ortaya çıkan kas ve eklem ağrıları
* Romotoid Artrit (romatizma)
* Astım
* Kronik enfeksiyon (iltihaplar)
* Egzama
* Fibromiyalji (bir fizyoterapist veya hekim tarafından tanısı konmuş olan) (İnatçı adale ağrıları, yorgunluk ve vücutta bazı hassas ağrılı noktalarla karakterize bir hastalıktır.)
* Kurdeşen (ürtiker)
* Kaşıntı
* Ağrının bir eklemden diğerine hareket ettiği ağrılı eklemler
* Aşırı kullanıma bağlı olmayan ağrılı eklemler
* Sedef Hastalığı(Psoriasis)Romatoid artrit
* Pürüzlü kuru cilt
* Cilt döküntüleri (bilinen başka bir sebep olmaksızın)