Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 3 Ana Besin
Güncelleme Tarihi:
Ani hava değişimleri yaşadığımız şu günlerde bazen hazırlık yakalanıyoruz. Mevsim geçişlerinde kolaylıkla rahatsızlanabiliyorsanız yapmanız gerekenler oldukça basit. Bağışıklık sisteminiz güçlü ise bu havalar sizi yıldıramaz. İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 3 ana besin.
1- Sarımsak
Sarımsağın doğal antibiyotik olduğunu bilmeyeniniz yoktur. Sarımsak bunların yanı sıra mikropları yok eder ve kolesterolü de düşürür. İçerisinde 100’ü aşkın mineral bulunan sarımsak kullanılmadan önce iyice ezilmeli ya da iyice çiğnenmeli.
2- Kekik
Son zamanlarda yapılan araştırmalar kekiğin antibiyotik ilaçlarla aynı dirençte olduğunu ortaya koyuyor. Bu nedenle doğal antibiyotik kullanmak isteyenler doktorlarına danışarak kekik kullanabilirler.
Â
3- Zencefil
Zencefilin faydaları oldukça fazladır. İltihabı önler, sindirim sistemini güçlendirir ve kanser oluşumunu engeller. Bağırsaklarınızda oluşan gazı, ateş yükselmesini ve mide bulantısı gibi çeşitli hastalıkların da tedavisinde kullanılır.
MAHMURE ÖZEL