Ayak deyip geçmeyin, bakmak gerek!
Güncelleme Tarihi:
Yazın denizde, havuzda, kumda; kışın da sürekli ayakkabının, botun, çizmenin içinde ne çekiyorlar değil mi? Hele bir de akılsız başın cezası diyen atasözünü hatırlarsak.... Neyse, sözün özü ayak bakımı önemli bir şey hanımlar. Biz de sizin için püf noktaları teşkil edebilecek birkaç öneri hazırlayalım dedik. Peşinen söyleyelim, uygulayan kazanacak.
1-Tırnaklarınızı asla yatmadan önce boyamayın. Çarşafın teması bile ojenin bozulmasına neden olabilir.
2-Ölü deriden kurtulamk, şişmeyi ve kırışmayı engellemek için ayaklarınıza masaj yapın.
3-Bebek yumuşaklığında ayaklar için, ayaklarınızı pişik kremiyle karışmış sıcak suda dinlendirin.
4-Ayda bir kere iyi bir ayak bakımı, tertemiz ve bakımlı ayaklar için yeterlidir.
5-Eğer ayaklarınıza iyi bakarsanız, daha dik, hafif ve düz yürürsünüz.
6-Kıllı ayak parmaklarınız olmasın sakın.
7-Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için çinko, demir ve yağ asiti esaslı yiyecekler yiyin.
8-Nasır sorunu iin bir ayak bakımı uzmanını görünün.
9-Hızlı bir ayak terapisi için vazelin ve çay ağacı esansı karışımıyla ayaklarınız amasaj yapın.
10-Ayak tırnaklarınızın etrafını çevreleyen ölü deriyi hiçbir nedenle kendi başınıza kesmeyin.
11-Mükemmel ayaklar için ideal ayakkabı 6 mm. boşluğu olandır.
12-Kötü ayak kokusunu gidermek için ayakkabılarınızın içine soda dökün.
13-Tırnak derisini yumataşmak için mutlaka tırnak yağı veya çeşitli aromatik bitkisel yağlar kullanın.
14-"En iyi ayaklara sahip olan insanlar hiç ayakkabı giymezler" diyor refleksolojist Michael Keet.
15-Tırnaklarınızı ojelemeye küçük parmağınızın tırnağından başlayın.
16-İyi bir pedikür sonunda ayaklarınız bir ayak modelininkiler gibi görünmeli.
17-Pedikürcünüzün aletlerini her kullanıştan sonra steril makinasında beklettiğine ve her kullanımdan öcne üzerlerine anti bakteri spreyi sıktığına emin olun.
18-Ayak banyonuzda esanslı yağlar kullanın.
19-Tırnaklarınızı her zaman dışarıdan merkeze doğru törpüleyin.
20-Tırnaklarınızın tepesini düz kesin. Yuvarlak kesilmiş ayak tırnakları, tırnağın derici içinde büyümesine neden olabilir.
21-Ölü deri hücrelerinden kurtulmak için meyve asitleri idealdir.
22-Soyulma ve yıpranmayı engellemek için tırnakları sadece tamamen kuruyken kesin.
23-Bir ojeye dokunacak kadar kuruması için 10 dk, tamamen kuruması için dört-beş saat gereklidir.