Yoğurt ye zayıfla
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 07, 2011 00:00
ABD’de Harvard Tıp Fakültesi’nce yapılan araştırmayla en çok kilo aldıran ve verdiren gıdalar belirlendi.
120 bin insanın yeme alışkanlıklarının 20 yıl boyunca incelendiği araştırmaya göre kilo aldırmada şampiyon patates kızartması. Onu şekerli içecekler ve işlenmiş kırmızı et izliyor. Kilo verdiren gıdalar arasında yoğurt en üstte. Çok yüksek yağ içeriğine rağmen fındığın ortalama 250, meyvelerin 222, sebzelerin 100 gram kilo kaybı sağladığı belirlendi.