Yavaş yiyin, yavaş sürün, yavaş okuyun ki kimseler erkenci olduğunuzu anlamasın

Sosyal alanda ve mesleğinizde hırslı mısınız? Rekabetçi bir yapınız var mı? Mıy mıy bir tip misiniz yoksa aynı anda birkaç işi aradan çıkarabilir misiz? Allah bilir günlük gazete de okuyor hatta ayda bir-iki kitap da deviriyorsunuz. Siz bunları marifet saymaya devam ededurun, Cinsel Tıp Derneği’ne göre ciddi bir erken boşalma sorununuz olabilir. Hele hele, yemeğinizi çabuk yiyor, arabayı da hızlı mı kullanıyorsunuz? Bittiniz siz bittiniz!

Yazıyı hızlı hızlı okumaya devam ediyorsunuz. Hımmm... Belli ki, beklemeye pek tahammülünüz yok. Şimdi bir de sigara mı yaktınız? Yanına bir kadeh de içki alın bari. Erken boşaldığınıza göre, haybeye sertleşmenin de alemi yok nasılsa. Çünkü bunlar da iktidarsızlığın belirtileri.

Sağlıklı bir cinsel yaşam için halkı bilgilendirmek amacıyla geçen yıl Ankara’da bir dernek kuruldu. Cinsel Tıp Derneği çeşitli yayınları, anketleri, konferansları ve internet sitesi üzerinden iktidarsızlık, erken boşalma, vajinismus, cinsel doyum gibi konularda araştırmalar yapıyor, bilgiler veriyor.

Derneğin yürüttüğü en ilginç faaliyetlerden biri dernek başkanı Dr. A. Cem Keçe’nin hazırladığı cinsel ölçekler. 20’şer soruluk bu eğlenceli testleri çözerek iktidarınızın vaziyetini, hükümetinizden duyulan memnuniyeti ve dahi seçmenin önüne sandığı erken mi, yoksa vakitli mi getirdiğinizi anlayabilirsiniz. Kimbilir belki de haberiniz yok, çoktandır erken seçim mahalindesiniz. Testlerdeki sorulara 1’den 6’ya kadar puan verip sonra bunları toplamak gerekiyor.

Derneğin başkanı Dr. Cem Keçe gazete okuma, araba kullanma, yemek yeme gibi günlük davranışların cinsel yaşamla nasıl bir bağlantısı olabileceğini şöyle açıklıyor: "Bu testler 12 yıllık gözlemlerimizden yola çıkarak hazırlandı. Ortak rahatsızlıkları olan insanların ortak özellikler sergilediklerini gözlemledik. Mesela erken boşalıp da yavaş araba kullanan ya da yemeğini yavaş yiyen bir erkek görmedim. Bunlar son derece ciddi ve yaygın meseseler. Türk televizyonlarından bizi seyredip İran’dan (Azeriler) arayıp yardım isteyenler var."

SERTLEŞME SORUNLARI TESTİ

1- Kafam genellikle karışıktır, partnerimle cinsellik dışı ilişkilerim de genellikle bozuktur.

2- Sigara veya alkol kullanırım.

3- Cinsel ilişki sırasında, ilk birleşme anından sonra, her zaman sertliğimi bir süre daha devam ettirmede zorluk yaşarım.

4- Cinsel haz, şefkat ve sevgi gibi temel insani gereksinimlerin tatmin edilmesi benim için çok önemli değildir.

5- Cinsel partnerimle ilişki kurma girişimlerimde, cinsel ilişki benim için her zaman tatmin edici olmaz.

6- Kendimi cinsel ilişki sonrası şaşkın, rezil olmuş, zayıf, korkmuş, bezgin, umudunu veya özgüvenini kaybetmiş hissederim.

7- Penisimin sertliğini koruması konusunda kendime çok güvenemem.

8- Cinselliği; duygusal ve bedensel hazzın paylaşılması olarak görmek yerine, cinsel birleşme ve orgazmdan ibaret mekanik bir olay olarak görürüm.

9- Sertleşme konusundaki başarısızlıklarımın arkasında, fiziksel bir hastalık, psikolojik bir durum, kişisel bir rahatsızlık veya dini cezalardan biri olduğunu düşünürüm.

10- Cinsel temaslar sırasında kendimi izlediğimi ve partnerlerimle olan temaslarımda duygularıma yoğunlaşmak yerine kendi performansımı kafama taktığımı düşünürüm.

11- Cinsellikte yalnızca penise odaklanırım yani penisin büyüklüğü, performansı, sertliği benim için çok önemlidir.

12- Kendimi genellikle rahat ve gevşemiş olarak hissetmem.

13- Cinsel uyarı sonrası meydana gelen sertleşmem, her zaman bir cinsel birleşme için yeterli olamamıştır.

14- Hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, şeker hastalığı ve prostat büyümesi vb. hastalıklarım vardır.

15- Depresyon, anksiyete (sıkıntı) ve stres gibi psikolojik faktörler hayatımda sıklıkla vardır.

16- Sosyal açıdan dışa dönüğümdür ancak karşı cinsle ilişkilerimde uyumsuzluk sorunu yaşarım.

17- Yaşamımda ve cinsellikte genellikle tatminsizlik duygusuna kapılırım.

18- Beklemeye tahammülüm yoktur. Olayları çok abartarak bir an önce halledilmesini isterim.

19- Erken boşalma ve cinsel isteksizlik gibi sorunlarım vardır.

20- Cinsel ilişkilerim sırasında, ilişkiyi tamamlamak üzere sertliğimi korumak benim için çok zor bir durumdur.

DEĞERLENDİRME

01-19 PUAN ARASI: Normal, yani sertleşme sorunu yok: Bu testi niye çözdünüz ki, taş gibisiniz.

20-59 PUAN ARASI: Hafif şiddette sertleşme sorunu: O kadar takmayın arada herkesin başına gelir.

60-89 PUAN ARASI: Orta şiddette sertleşme sorunu: Dikleşmeden dik duruyorsunuz, yeni dış politikamız gibisiniz!

90-120 PUAN ARASI: Şiddetli sertleşme sorunu: Manisa’ya yol göründü, 21 Mart’ta mesir şenliklerindesiniz.

ERKEN BOŞALMA TESTİ

1- Hızlı yemek yerim.

2- Hızlı araba kullanırım.

3- Her konuda aceleci davranırım, sabırsızımdır.

4- İnsanlara ve olaylara çabuk sinirlenirlerim.

5- Kontrolsüz davranışlarım vardır.

6- Ya çabuk güvenirim ya da güven duymada zorlanırım.

7- Kaygılı bir ruh halim vardır.

8- Çocukluğumda babam ile sorunlarım vardı.

9- Çocukluğumda yatağımı ıslatırdım.

10- Eğitim düzeyim yüksektir. Ayda 1-2 kitap, gazete okurum.

11- Rekabetçi bir kişilik yapım vardır.

12- Sosyal alanda ve mesleğimde hırslıyımdır.

13- Aynı anda birkaç iş yapmayı severim.

14- Onaylanmayı beklerim.

15- Duygularımı saklarım.

16- Kendimi ve başkalarını işleri çabucak bitirmeye zorlarım.

17- Ev ve iş dışında çok az ilgi alanım vardır.

18- Karşımdakileri dinlemede zorlanırım.

19- Cinsel ilişki sonrası başarısızlık korkum vardır.

20- Çabuk heyecanlanırım.

DEĞERLENDİRME

01-19 PUAN ARASI: Normalsiniz: Zaten ne demişler, geç olsun da, güç olmasın

20-59 PUAN ARASI: Az derecede erken boşalma: Ne o, bir yere mi yetişeceksiniz?

60-89 PUAN ARASI: Orta derecede erken boşalma: Hayırdır, ateş almaya mı geldiniz?

90-120 PUAN ARASI: İleri derecede erken boşalma: Bunu saymayız, yine bekleriz!

CİNSEL DOYUM TESTİ

1- Partnerime karşı yeterli cinsel istek duyarım.

2- Cinsel fanteziler kurarım.

3- Cinsellik dışında da eşime sevgi ve şefkat hissederim.

4- Cinsellik olmasa da partnerimin vücuduna dokunmak ve sarılmak bana zevk verir.

5- Cinsel yönden kolay uyarılırım.

6- Sevişme sırasında cinsel organım sertleşir (erkekler için) veya cinsel organımda ıslaklık olur (kadınlar için).

7- Ön sevişmeye ayrılan zaman bana yeterli gelir.

8- Cinsel birleşmede sıklığa değil kaliteye önem veririm.

9- Sevişme ve cinsel birleşme esnasında yaptıklarımdan tiksinmem.

10- Partnerimle sevişmekten kaçınmam.

11- Sevişirken kalp atışlarım hızlanır ve solunum sayım artar.

12- Cinsel ilişki sırasında rahatımdır ve kendimi kasmam.

13- Cinsel ilişki sırasında partnerimi tatmin ederim ve boşalmasına kadar kendimi tutabilirim.

14- Boşaldıktan sonra da partnerime dokunmak ve sarılmak isterim.

15- Partnerimle cinsel yaşamımı tatminkar bulurum.

16- Haftada 2-3 kez cinsel ilişkiye girerim.

17- Cinsel ilişki sırasında genellikle orgazma ulaştığımı hissederim.

18- Partnerimin sevgi ve şefkatle yaklaşımı cinsellik olmasa da bana zevk verir.

19- Partnerimin veya kendimin cinsel organlarına dokunmak beni rahatsız etmez hatta zevk alırım.

20- Partnerimle cinsel yaşamımızda aşk oyunlarına yer veririz.

CİNSEL TIP DERNEĞİ DİYOR Kİ:

SERTLEŞEMEYENİN KALP SORUNU OLABİLİR

Her zaman ve bütün koşullarda yeterli sertleşmenin sağlamasını beklemek cinsel bir mit olmaktan ileri gidemez. Fakat sertleşme problemi sık tekrar eder, ısrarcı olursa ve cinsel birleşmeyi sık engellerse; bu durum tedavi gerektirir. Kalp damarları ile penis damarları aynı çapta yani yaklaşık 3 milimetre civarında. Bu nedenle kalbi etkileyen tüm hastalıklar penisi de etkiliyor. Hatta sertleşme bozukluğu gizli kalp hastalıklarının ilk belirtisi olabilir.

MİSYONER TUTKUNLARINA KÖTÜ HABER

Cinsel doyuma ulaşmada cinsel pozisyon seçimi çok önemli. Kadınlar daha çok aynı anda klitorisin de uyarıldığı, erkekler ise boşalmalarını kontrol edebildikleri bir pozisyonda cinsel doyuma daha rahat ulaşıyor. Bu nedenle kadının üstte, erkeğin altta olduğu pozisyonlar öneriliyor. Bu pozisyon klitorisin penis tarafından daha çok uyarılmasına, erkeğin ve kadının hareketlerini daha iyi kontrol edebilmesine olanak sağlıyor.

MEHTER TAKIMI SENDROMUNA GİREBİLİRSİNİZ

Cinsel denge sağlıklı bir cinsel yaşamda çok önemli. Tıpkı Newton’un ikinci hareket yasasındaki gibi, cinsel denge bir partnerdeki değişikliğin diğerinde değişiklik yaratacağına işaret ediyor. Bu yüzden cinsel terapiye alınan çiftler genellikle her ileri adım için geri adım atmış gibi görünüyor. Örneğin, sertleşme bozukluğu için başvuran bir erkek daha istikrara kavuştuğunda bu kez partneri cinsel isteğini kaybedebiliyor. Bu durum mehter takımı sendromu olarak biliniyor.

SERTLEŞEMEYENLERİN BAŞLICA ÖZELLİKLERİ

Kendilerini şaşkın, rezil olmuş, zayıf ve korkmuş hissedebiliyorlar. Partnerleriyle cinsellik dışı ilişkileri de genellikle bozuk oluyor. "Neden ben?" diye merak ettikleri için bezgin, umudunu ve özgüvenini kaybetmiş görünürler. Başarısızlıklarının nedenini bir hastalık, kişisel rahatsızlık veya dini cezalardan biri olarak düşünebilirler. Cinsel ilişki sırasında kendini izleme süreci artar, "ereksiyonuma n’oluyor, sonuna kadar sürecek mi, geri gelecek mi" gibi sorularla meşgul olurlar.

Dr. Cem Keçe kimdir?

19 Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu Dr. Cem Keçe (35) daha sonra Başkent Üniversitesi’nde aile danışmanlığı eğitimi ve Yeditepe Üniversitesi’nde hipnoz eğitimi aldı. 12 yıldır cinsel terapist olarak Ankara’da faaliyet gösteren ve aynı zamanda Yenimahalle Esnaf ve Sanayici Derneği Başkanı Keçe evli ve iki kız çocuğu babası. www.cinseltip.org

RAKAMLARLA TÜRKİYE CİNSELLİĞİ

Her 100 kişiden ancak 10’u cinsel sorunları için doktora başvuruyor.

40-70 yaş arası erkeklerin yüzde 70’inde sertleşme bozukluğu görülüyor.

Cinsel ilişkilerin yüzde 25’inde sürekli bir sertleşme sorunu var.

Toplumun yüzde 65’i cinsel doyumsuzluk yaşıyor ve çoğunluk gençler.

Kadınların yüzde 45’i fiziksel, yüzde 40’a yakını cinsel şiddete maruz kalıyor.

Bu kadınların yüzde 60’ı evli, yüzde 20’si boşanmış, yüzde 10’u nikahsız, yüzde 10’u bekar.

Bu kadınların sadece yüzde 15’i mahkemeye, yüzde 12’si de karakola başvuruyor.