Yanlış beslenme gebe kalmayı zorlaştırır

AraÅŸtırmalara göre, beslenmeyle ilgili sorunlar kadınların yumurtalıkları ile erkeklerin spermleri üzerinde olumsuz etki yapıyor. Yanlış beslenme alışkanlıkları kadınların yumurtalıklarını etkileyerek saÄŸlıklı yumurtalar üretmeye direnç gösterir hale getiriyor.Erkekte sperm sayı ve kalitesini azalttığından gebe kalmada güçlüğe neden olabilir. DoÄŸal gebe kalmayı zorlaÅŸtırırken, düşükleri hızlandırıyor. Yanlış beslenme kısırlık tedavilerinin baÅŸarılarını da düşürüyor. Bebek sahibi olmaya karar verenler özellikle hangi dönemde doÄŸru beslenmeye dikkat etmeliler?Sadece gebelikte deÄŸil, gebe kalmaya karar verildiÄŸinde de beslenme son derece önemli. GebeliÄŸe hazırlanırken daha suni tatlandırıcılar, kafein, sigara alkol gibi pekçok maddenin kullanımı ile ilgili alışkanlıklar deÄŸiÅŸtirilmeli . Kilo fazlalığı varsa bunları vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir. Çünkü gebelikte diyet önerilmez. Gebe kalmadan önce günlük bazı takviyeler faydalı olabilir. Günde alınan 400-800 mikrogram folik asit bebekdeki merkezi sinir sistemi anomalilerini azaltır. Sigara içimi kadınların üreme sistemini nasıl etkiliyor? Sigara içimi ile alınan nikotin, yumurtalıklardaki hücreleri etkileyerek, kadının yumurtasının genetik anomalilere daha fazla eÄŸilimli olmasına neden oluyor. Nikotin, yumurta hücrelerini bozmasının yanında menopozun beklenenden erken gelmesine de yol açabiliyor. Menopoz öncesinde de sigara içen kadınların yumurtalıkları saÄŸlıklı yumurtalar üretmeye direnç gösterir hale gelir. Sigara kullanımı doÄŸal gebe kalmayı zorlaÅŸtırırken, düşükleri hızlandırır. Gebelikte sigara ve alkol kullanan kadınlarda düşük oranının yüksek olduÄŸu bildiriliyor. Bebek sahibi olmaya çalışan çiftler, nikotinin gebeliÄŸin oluÅŸmasında ve doÄŸuma kadar saÄŸlıklı olarak sürmesinde, oldukça olumsuz etkileri olduÄŸunu mutlaka bilmeliler.Erkeklerin üreme sistemleri üzerindeki etkisi? Sigara içimi ile, erkek üreme saÄŸlığı arasındaki iliÅŸki kadına oranla daha az açık. Günde 1 veya 2 paket gibi yoÄŸun sigara içen erkeklerin, spermlerinde daha fazla ÅŸekil, hareket bozukluklarına ve anomalilere daha sık rastlanıyor. Erkeklerin yoÄŸun sigara kullanımı, sigara kullanmayan eÅŸlerini pasif içici yaptığı için olumsuz etkiliyor. Kısırlık tedavisi öncesinde 2-3 ay sigarayı bırakmış olmak bile tedavinin sonucuna oldukça olumlu katkılar saÄŸlıyor. Gebelikte sigara içimin sonuçları ne olabilir? Sigara içen gebeler, daha çok erken doÄŸum yapmaya ve düşük doÄŸum tartılı bebek dünyaya getirmeye eÄŸilimliler. Bir araÅŸtırma sonucunda, eÅŸleri sigara içen kadınların sadece beÅŸte birinin hamile kaldığı, eÅŸleri sigara içmeyen kadınlarınsa üçte birinde baÅŸarı saÄŸlandığı ortaya çıktı. Alkolün gebe kalma ÅŸansı ve gebelik üzerindeki olumsuz etkileri nedir?Alkol de gebe kalma ÅŸansını azaltır. Alkol erkekde de sperm sayısı ve kalitesini azaltır. Annenin kilo almasıyla, doÄŸurduÄŸu bebeÄŸin kilosu arasında iliÅŸki var mı?Annenin kilo artışıyla bebeÄŸin doÄŸum kilosu arasında her zaman doÄŸru bir iliÅŸki olmaz. HamileliÄŸi süresince 20-30 kilo aldığı halde küçük bebek dünyaya getiren anneler olduÄŸu gibi bunun tam tersi 1-2 kilo artışı ile hamilelik süresini tamamlayan annelerin 4 kilo civarında bebekler dünyaya getirdiklerini görüyoruz. Hazırlayan:Mesude ERÅžANÂ