Vücutlarınızı güneÅŸlendirin

Kadın DoÄŸum Uzmanı Dr. Murat Api, seminer verdiÄŸi AKP’li kadınlara, kemik erimesine karşı vücutlarını güneÅŸlendirmelerini tavsiye etti. Dr. Api, ‘Yazın balkonda ya da halka açık yerlerde vücudunuzun büyük bölümünü güneÅŸe maruz bırakın’ dedi.AKP’li kadınlara menopozu anlatan Haseki Hastanesi Kadın DoÄŸum Uzmanı Dr. Murat Api, menopoz sonrası kemik erimesine karşı ne tür önlem alacaklarını soran AKP’li kadınlara ‘Vücutlarınızı güneÅŸe tutun’ önerisinde bulundu. Ä°skandinav ülkelerinin, kemik erimesinden en çok mustarip olan ülkeler olduÄŸuna dikkat çeken Api, şöyle devam etti:PARA YATIRIN ‘Onlar güneÅŸi görmüyorlar. Gördüklerinde de hemen üstlerini baÅŸlarını çıkarıp, mayoyla, bikiniyle hata iç çamaşırıyla güneÅŸleniyorlar. Ãœlkemiz güneÅŸ açısından ÅŸanslı. Emeklilik için bankaya ne kadar para yatırırsanız, emekliliÄŸinizde de o kadar güzel ikramiyeniz olur. EÄŸer siz 50 yaşından sonra güneÅŸe çıkmaya, 50 yaşından sonra süt ve peynir tüketip kalsiyum almaya baÅŸladıysanız, çok yararı olmaz.’FAYDASI ÇOK Tek başına alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilmeyip, böbrek ve safra kesesinde taÅŸ oluÅŸumuna yol açtığını belirten Api, ‘Cildimizin ne kadar büyük bir bölümü direkt güneÅŸ ışığıyla maruz kalırsa o kadar faydalı. Yaz aylarında, balkonunuzda, özel yerlerinizde ya da halka açık yerlerde, vücudunuzun daha büyük bölümünü güneÅŸe maruz bırakın’ dedi.ABDEST BOZULUYOR AKP’li kadınların en çok mustarip oldukları konulardan biri de ‘İdrar kaçırma’ konusuydu. Api, idrar kaçırma yüzünden sık sık abdestlerinin bozulmasından ÅŸikayetçi olan ve ‘Menopoza girmediÄŸimiz halde idrar kaçırıyoruz ve bu yüzden abdestimiz bozuluyor, ne yapmalıyız?’ diyen kadınlara, her 100 kadından 20’sinin idrarını kaçırdığını ve pedle yaÅŸamak zorunda kaldıklarını söyleyerek, mutlaka doktora görünmelerini önerdi.Utandıkları için soruları yazıp verdilerAKP Ä°stanbul Kadın Kolları’nın iki ilaç firmasının katkılarıyla Kadıköy Belediyesi Halis Kurtça Kültür Merkezi’nde düzenlediÄŸi ‘menopoz’ konulu toplantıya 35 kiÅŸi katıldı. Dr. Murat Api, soruları sözlü alabileceÄŸini söylemesine raÄŸmen, AKP’li kadınlar merak ettikleri konuları utandıkları için yazılı sormayı tercih etti. Kadınlar, sorularını yazdıkları kağıtları bir kadın görevliye teslim ederek Dr. Api’ye ulaÅŸtırdı. AKP’li kadınlar, Dr. Murat Api’ye ÅŸu soruları yöneltti:Menopoz devresini rahat geçirmemiz için neler yapmalıyız?Bu dönem ilaç kullanılabilir mi?Erken menopoz neden olur, vücutta herhangi tahribat yapar mı?Ä°drar yollarında problem çıkar mı?Meme kanseri olmanın nedenleri? Meme muayenesi nasıl yapılmalıAilemde yumurtalık kanseri var, menopozda hormon kullanabilir miyim?Adet halindeyken çok ÅŸiddetli baÅŸ aÄŸrısı oluyor. Nedeni nedir?Adet kanamaları ne sıklıkla olmalı. 19 günde bir olması veya 1 hafta öne alması normal midir?Meme kanseriyle, süt salgı bezleri arasındaki farkı kendi kendimize nasıl ayırt edebiliriz? Mamografi kanser riskini artırır mı?30’lu yaÅŸlarda kıllanma, herhangi bir hormon bozukluÄŸu yoksa neyi ifade eder?Yurdumuzda, peynir, yoÄŸurt, süt son derece tüketilmektedir. Neden kemik erimesi insanlarımızda yüksektir. Bu yiyecekleri tüketerek menopoza önlem alabilir miyiz?Â