Vücut zekánız kaç?

Amerika ÅŸu sıralar, dünyanın en ünlü kalp cerrahlarından biri olarak gösterilen Columbia Ãœniversitesi uzmanı Mehmet Öz’ün yazdığı kitabı konuÅŸuyor. Öz’ün Cleveland Hastanesi bilim adamlarından Michael Roizen’la birlikte yazdığı ‘You: The Owners Manual’ (Siz: Kullanım Kılavuzunuz) adlı kitap, 26 Nisan 2005 günü piyasaya çıktı ve daha ilk günden bir numaraya oturdu.350 binin üzerinde sattı, ÅŸimdi ikinci ve üçüncü baskıları hazırlanıyor. Ä°nsan vücudunu anlatan ve saÄŸlıklı bir yaÅŸam için tavsiyelerde bulunulan kitapta bir de ‘vücut zekası’nı ölçen bir test var. Ä°nsanların kendi vücutlarıyla ilgili ne kadar bilgi sahibi olduÄŸunu ortaya koyan testte her bir doÄŸru yanıt bir puan getiriyor. Testi bitirdiÄŸinizde ulaÅŸtığınız toplam doÄŸru yanıt sayınız ise, size vücut zekanızın kaç olduÄŸunu gösteriyor.1 AÅŸağıdakilerden hangisi yaÅŸlanmaya daha az sebebiyet verir?a) Günde bir paket sigara içmek.b) 29 mg/dl seviyesinde bir HDL (iyi) kolesterol.c) Su sızdıran klozeti tamir etmek zorunda olmanın yarattığı stres.d) Haftada 2 kere biftek yemek.2Ä°deal kan basıncı kaçtır?a) 115/76b) 140/90’dan az herhangi bir deÄŸerc) Cem Yılmaz gösterisinde ulaşılan noktad) Ailenin genetik özelliklerine göre deÄŸiÅŸir.3AÅŸağıdakilerden hangisi en iyi diyet tavsiyesidir?a) Ne kadar az yersen, o kadar çok kilo verirsin.b) En iyi diyet, sonsuza kadar yapabileceÄŸin diyettir.c) Ä°yi bir kilo verme diyetinde, az ya da hiç yaÄŸ içermeyen yiyecekler olur.d) Bana ÅŸuradan pastırmayı uzartır mısın?4 AÅŸağıdakilerden hangisi, damarlar için en tehlikelidir?a) 160/90 seviyesinde bir kan basıncıb) 200 seviyesinde LDL (kötü) kolesterolc) Patlıcan kızartmad) Divanın üzerine uzanıp miskinlik yapma.5 AÅŸağıdakilerden hangisi doÄŸrudan damarlardaki tahribata baÄŸlı oluÅŸan bir durum deÄŸildir?a) Çarpıntıb) Kırışıklıklarc) Diyabetd) Ä°ktidarsızlık6AÅŸağıdakilerden hangisi, partnerin daha saÄŸlıklı olması için seçilebilecek en iyi Sevgililer Günü hediyesidir?a) Besleyici etkisi nedeniyle küçük bir çikolatab) Kasları gevÅŸetecek bir masaj programıc) Güzel kokulu bir demet çiçekd) Victoria’s Secret kataloÄŸu7Damar yaÅŸlanmasını azaltmak için alınması gereken aspirinin günlük ideal miktarı ne kadardır?a) Bir baÅŸaÄŸrısını geçirmeye yetecek kadarb) 2 veya daha fazla bebek aspirini ya da bir normal aspirinin yarısıc) Bir bebek aspirinid) Ne gerek var!8 AÅŸağıdaki-lerden hangisi, Alzheimer’a baÄŸlı unutkanlık yaÅŸama riskini ortaya koyan en güçlü iÅŸarettir?a) Anahtarların koyulduÄŸu yeri sürekli unutmak.b) Birinin 5 dakika önce söylediÄŸi bir bilgiyi, hatırlamamak.c) Bir hafta önce iÅŸ arkadaÅŸlarına anlatılan bir hikayeyi tekrar anlatmak.d) Soru neydi?9 AÅŸağıdaki yemeklerden hangisi, bağımlılık yapan bir ilaca en az benzeyendir?a) Büyük boy seçim bir hamburger mönüsüb) Yerfıstığıc) Patatesd) Kurabiyeler10 AÅŸağıdakilerden hangisi, cinsiyet farklılığının beyindeki etkisi ile ilgili doÄŸru bir yargıdır?a) Erkekler problemleri daha hızlı çözerken, kadınlar karmaşık konuları daha iyi analiz ederler.b) Kadınların duygusal zekaları, erkeklere oranla daha geliÅŸmiÅŸtir.c) Erkek beyninin bel atında bir ÅŸubesi daha var.d) Erkek ve kadın beyni arasında bir fark yoktur.11 Beyin için en iyi bulmaca tipi hangisidir?a) Tuvalette bulunabilecek herhangi bir tip.b) Bitirilebilecek bir tane.c) Bitirilemeyecek kadar zor olanlar.d) ‘Ç’ ile baÅŸlayan ‘l’ ile biten, 6 harfli olan.12Uyku, ... gibidir. Çünkü ...a) Seks/Asla çok fazla sürdüremezsiniz.b) Emniyet kemeri/Bedeninizi ihtiyaç olduÄŸunda durdurur.c) Patron/O da sözü kesilmediÄŸinde müthiÅŸ olur.d) Kilise/Her zaman sessiz ve huzur doludur.13AÅŸağıdakilerden hangisinin yarattığı risk, bir pasif içicinin bir saat dumanaltı olmasına denktir?a) 4 tane sigara içmek.b) Emniyet kemeri takmadan otomobil kullanmak.c) GüneÅŸ koruyucu olmadan 1 saat güneÅŸlenmek.d) 240 seviyesinde kolesterole sahip olmak.14 AÅŸağıdakilerden hangisi, size kalıtımla miras kalmış bir lezzet/zevk deÄŸildir?a) Tatlıb) EkÅŸic) Kemal Sunal filmlerid) YaÄŸ15 Bağırsaklar en çok hangi organa benzer?a) Kalbe, çünkü vücuda gerekli ÅŸeyi pompalar.b) Beyne, çünkü aynı tip kimyasallar yayar.c) Ses telleri, çünkü aç olunduÄŸunda guruldarlar.d) Kilise orgu, her türlü büyülü sesi çıkarabilir.16Hangisinin insanı mide ülseri yapma olasılığı daha yüksektir? a) Patron (stres yüzünden)b) Aşçıbaşı (kötü yemeklerden)c) EÅŸ (öpücükleriyle)d) Ä°nsanın kendisi (aşırı yemekten)17 Kalınbağırsağın en önemli iÅŸlevi nedir?a) Büyük tuvalet gelince beyne sinyal gönderme.b) Sıvı emme özelliÄŸi.c) Yemekleri sindirme.d) Gaz çıkarma.18 Öğünlerde az yemek için bilimsel olarak ne tavsiyede bulunulur?a) Bir önceki öğünde çok yemek.b) BaÅŸlangıçta yaÄŸlı yiyecekleri tercih etmek.c) Koli bandıd) Yemekten önce meÅŸrubat içmek.19 Erkeklerin kadınlardan daha fazla alkol alabilmesinin sebebi nedir?a) Hayvanlar aleminin doÄŸal üyesi olmaları.b) Erkeklerin fazla testosteron hormonu vardır.c) Erkekler fizik olarak daha iridir.d) Tüketilen alkol, erkeklerde kana daha az oranda karışır.20 ErkeÄŸin cinsel organının boyu...a) Slip mayoya bakıp aldandıktan sonra sizi ÅŸaşırtabilmeli.b) Karşı cinsi kendisine çekme ihtiyacına karşılık verebilmeli.c) Prostat iÅŸlevi ve cinsel tatminde önemlidir.d) Hiç önemli deÄŸildir.21 Hem kadınları hem de erkekleri sekse yönlendiren en önemli madde nedir?a) Tekilab) Östrojenc) Testosterond) Nikotin22 Seks yapabilmek için yeterli kardiyovasküler dayanıklılığın olup olmadığı en iyi nasıl ölçülür?a) Durmadan 10 kere şınav çekerek.b) Durmadan iki kat merdiven çıkarak.c) KoÅŸu bandında 10 dakika koÅŸarak.d) Mastürbasyonla.23Menopozda gerçekleÅŸen en önemli ÅŸey nedir?a) Yumurtalıklar sadece birkaç yumurtanın kaldığının sinyalini verir.b) Kadın, büyüme hormonu ve östrojen seviyesini koruma yeteneÄŸini kaybeder.c) Kadının cinsel isteÄŸi azalır.d) Koca, karısından kaçacak delik arar.24 Hangi yemekler doÄŸurganlık oranını arttırır?a) Cevizb) Ä°stiridyec) Kalsiyum zengini yiyeceklerd) Çiçek, bir çift ÅŸarap kadehi ve danslı bir gece de içerdiÄŸi sürece herhangi bir yiyecek.25Vücuttaki en aktif kaslar hangileridir?a) Arka tarafta yer alan kaslar.b) Çene etrafındaki kaslar.c) Göz çevresindeki kaslar.d) Balayı sırasında kullandığınız kaslar.26 Kulaklar neden pamuklu kulak çubuÄŸu ile temizlenmemelidir?a) Adabı muaÅŸerete sığmaz.b) Kulak zarı yırtılabilir.c) Kulak kiri, iyice içeriye itilebilir.d) Yeni oluÅŸacak kulak kiri miktarını arttırır.27 Vücudun hangi kısmı güneÅŸten en az zarar görür?a) Gözler, çünkü derisi yoktur.b) Kafa derisi, çünkü saçla çevrilidir.c) Popo, çünkü üzerinde iç çamaşırı vardır.d) Kulak arkası, çünkü o kadar küçüktür ki.28 Derinin asıl iÅŸlevi nedir?a) Tekstil sektörüne para kazandırmak.b) Ä°nsanın içini, dış dünyadan korumak.c) Tuz ve potasyumu hücrelerin içinde tutmak.d) Saç köklerini tutmak.29 Bir maraton antrenmanının ve koÅŸusunun etkileri nelerdir?a) Kardiyovasküler dayanıklılığı arttırır.b) Uzun vadede kemik ve eklemlere zarar verir.c) Åžehir içinde zehir solunmasına neden olur.d) Seksi bir vücut saÄŸlar.30 Eklemlerle ilgili aÅŸağıdakilerden hangisi doÄŸrudur?a) Her zaman iki kemik ve aralarındaki mafsaldan oluÅŸurlar.b) Balık yağı ve ceviz, iyi gelir.c) Hepsi de kas, tendon, lif, kıkırdak, sinir ve kemiklerden oluÅŸurlar.d) Kırkikindi yağışlarında sızlarlar.31 Kemik erimesi hakkında aÅŸağıdakilerden hangisi doÄŸrudur?a) Erkeklerde deÄŸil ama kadınlarda kalça kırılmasının en önemli sebebidir.b) Hem kadınlarda hem erkeklerde, egzersiz, D vitamini ve kalsiyum takviyesiyle riskleri azaltılır.c) AÄŸrı ve acıya neden olur.d) Ä°ri insanlarda daha yaygındır çünkü onlarda daha çok kemik olur.32Kireçlenme hakkında aÅŸağıdakilerden hangisi doÄŸrudur?a) 55 yaşın üzerindekilerin yüzde 85’inde vardır.b) 55 yaÅŸa gelinceye kadar kimse merak etmesin. c) Kemikleri çatırdatmayla daha kötü hale gelir.d) Yüzme iyi gelir.33 Sırt aÄŸrıları hakkında aÅŸağıdakilerden hangisi doÄŸrudur?a) BaÅŸlangıç yeri havsala kaslarıdır (leÄŸen kemiÄŸi bölgesi).b) Ä°leri yaÅŸlarda daha yaygın bir sorundur.c) Ağırlık kemeri kullanarak azaltılabilir.d) Karın ve leÄŸen kemiÄŸi çevresine yönelik egzersizlerle önlenebilir.34 Enfeksiyonlara karşı korunmanın ilk yolu nedir?a) Hapşırmak veya öksürmek.b) Ağızda ve burunda bulunan antikorlar.c) Antibakteriyel bir sabunla yıkanmak.d) Deri.35 Ä°laçsız tedavi edilebilen ve açık belirtileri olmayan enfeksiyonların en kötü yanı nedir?a) Ä°ÅŸe gidilememesine neden olabilir.b) Pankreas kanserine neden olabilir.c) Damarlarda kronik iltihap oluÅŸturabilir.d) Antibiyotiklere karşı direnç yaratırlar.36 SoÄŸukalgınlığının süresini kısaltmanın en güvenli yolu nedir?a) Annelerin yaptığı tavuk çorbasıb) Çinko tabletleric) C vitamini ve yatak istirahatid) Antibiyotikler37 Enfeksiyonları önlemek için en iyi yol nedir?a) Su filtresi kullanmak.b) Prezervatif kullanmak.c) Elleri yıkamak.d) Enfeksiyon biter bitmez antibiyotik kullanmayı bırakmak.38 60 yaÅŸ üzeri insanlarda rastlanan en yaygın hormon düzensizliÄŸi hangisidir?a) Hipertiroidb) Diyabetc) Testosteron yetersizliÄŸid) Cinsel istek kaybı39 Hormonlar hakkındaki yargılardan hangisi doÄŸrudur?a) Ne kadar çoksa o kadar iyidir.b) Bitkisel hormanlar doÄŸaldır.c) YaÅŸlandıkça azalırlar.d) ÇoÄŸu hormon takviyesi iÅŸe yaramaz ve gereksizdir.40 Kanser hakkında aÅŸağıdakilerden hangisi doÄŸrudur?a) Neredeyse hiçbir zaman önlenemez.b) Kanserden kurtulmak imkansızdır.c) Hiçbir kanser türü yüzde yüz öldürücü deÄŸildir.d) ÇoÄŸu kanser türü bulaşıcıdır.DOÄžRU YANITLAR1-D, 2-A, 3-B, 4-A, 5-C, 6-A, 7-B, 8-B, 9-B, 10-A, 11-C, 12-C, 13-A, 14-D, 15-B, 16-C, 17-B, 18-B, 19-D, 20-B, 21-C, 22-B, 23-A, 24-A, 25-C, 26-B, 27-C, 28-B, 29-B, 30-B, 31-B, 32-A, 33-D, 34-D, 35-C, 36-A, 37-C, 38-A, 39-D, 40-CSONUÇLAR36-40 MÃœKEMMELO kadar iyisiniz ki, bir tıp okuluna kabul edilebilirsiniz.24-35 Ä°YÄ°Ä°nsan vücudu hakkında birçok insandan daha fazla bilgilisiniz.13-23 ORTAVücudunuzu anlamaya yetecek kadar bilginiz var.0-12 ZAYIFSiz insan mısınız yoksa kertenkele filan mı? Vücudunuzu keÅŸfetmeye ihtiyacınız var.Â