Uyarsanız kızarlar uyarmazsanız üzerler

SaÄŸlıklı yaÅŸamanın birinci kuralı, düzenli olarak saÄŸlık kontrolünden geçip, hastalıklardan korunmanın çarelerini aramaktır. YetiÅŸkinler, bir ölçüde baÅŸkalarının uyarılarına gerek kalmadan saÄŸlık durumlarıyla ilgilenebilirler. Ama çocukların ve gençlerin durumları farklı, onların yardıma ihtiyaçları var! Size kızmalarına aldırmayın ve onları uyarmayı ihmal etmeyin.Jinekologla ilk randevuKız çocuÄŸun adet kanamalarının baÅŸlamasıyla birlikte vücudunda meydana gelecek fizyolojik deÄŸiÅŸiklikleri yadırgamaması için bilgilendirilmesi gerekir. 14 yaşına gelen bir genç kız adayının, bir jinekoloÄŸun kontrolünden geçirilmesi doÄŸru olur. Böyle bir uygulama, genç kızın vücut saÄŸlığı kadar ruh saÄŸlığı açısından da büyük önem taşır. Çocukluk dönemini geride bırakan genç kız, birden kendini bir ikilem içinde bulur. Cinsel saÄŸlığını nasıl koruyacağını bilemez. Annesiyle böyle bir konuyu tartışabilse de, bir jinekoloÄŸun vereceÄŸi bilgi, annenin yapacağı açıklamalardan çok daha doÄŸru ve aydınlatıcı olur. Ayrıca genç kız, annesiyle birlikte yaptığı jinekolog ziyaretinden sonra, cinsel saÄŸlığını koruması için belli aralarla doktora görünmesinin gerekli olduÄŸunu öğrenir. Ä°lk görüşmede jinekolog genç kıza, ilerde karşılaÅŸabileceÄŸi sorunları anlatır. Cinsiyet organları için bir muayene yapılmasa da, vereceÄŸi bilgiler, genç kız için çok yararlı olur.Çocukların aşı takvimiBebeÄŸin doÄŸumunu izleyen haftalarda ebeveynler, çocuk sahibi olmanın sevincini ve telaşını yaÅŸarlar. Aradan biraz zaman geçince de, bebeÄŸin saÄŸlığının korunması için alınacak önlemler gündeme gelir. Bunların başında, bebeÄŸin çeÅŸitli hastalıklara karşı aşılanması geliyor. BebeÄŸin ilk aşıları neler olmalı ve ne zaman yapılmalı? Bebek ikinci ayını doldurduktan sonra üçüncü ve dördüncü aylara kadar difteri, tetanoz, boÄŸmaca ve çocuk felci aşıları yaptırılmalı. Bebek bir yaşını doldurduktan sonra kızamık, kabakulak ve kızıla karşı aşılanmalı. ÇocuÄŸun üç ve beÅŸ yaÅŸları arasında, bağışıklık sistemini güçlendirecek, bünyesini kuvvetlendirecek iÄŸnelere ihtiyacı olabilir. ÇocuÄŸun 10- 14 yaÅŸları arasındaki dönemde vereme karşı deneme aşısı yapılmalı. Aşıdan alınacak sonuca göre, çocuÄŸa verem aşısının uygulanması istenebilir. Çocuk 13 yaşından itibaren, 18 yaşına kadar tetanoz, difteri ve çocuk felci aşıları tekrarlanmalı. Kalsiyum takviyesi yapıyorsanızTıp uzmanları, vücudumuzun kalsiyum ihtiyacını doÄŸal yollardan yani besinlerden almamızı tercih ediyorlar. Ancak ÅŸu veya bu nedenle, vücudun kalsiyum ihtiyacı karşılanamıyorsa o zaman eczanelerde sıra sıra dizilmiÅŸ kalsiyum haplarına baÅŸvurmaktan baÅŸka çareniz yok. Kalsiyum haplarına ihtiyacınız olduÄŸu kesinleÅŸirse, ÅŸu uyarıları dikkate alın: n Vücudunuzun özümleyebileceÄŸi kalsiyum miktarı kısıtlıdır. Günde 1.000 miligram kalsiyum yeterlidir. Sabah 500 miligram, akÅŸam 500 miligram kalsiyum almanız öneriliyor. Ancak menopoz dönemine girmek üzere olan ve de hormon tedavisi görmeyen kadınlar için günlük kalsiyum dozu 1.500 miligramdır. n Kalsiyum alırken D vitamini unutulmamalı.Vücudunuzdaki D vitamini oranı normal düzeyde ise vücudun kalsiyumu özümlemesi kolaylaşır. Bu nedenle, aynı zamanda D vitamini de içeren kalsiyum haplarını tercih etmelisiniz.n Kalsiyum haplarını narenciye türü bir meyve suyuyla almanız çok yararlı olur. C vitamini, vücutta kalsiyumun emilmesini kolaylaÅŸtırır.n Kalsiyum hapını, gece uykuya yatmaya hazırlanırken yutmanızda yarar var. Uyku sırasında vücudun kalsiyumu özümlemesinin kolaylaÅŸtığı biliniyor.Kedili evde hamile kadınHayvan sevgisinin giderek yayılması iyi, güzel de bu sevginin size ya da çevrenizdekilere zarar vermesi olasılığını da dikkate almak zorundasınız. Özellikle kedi gibi ev hayvanlarından geçen toksoplasmosis hastalığına dikkat çekmek istiyoruz. Ev hayvanlarının taşıdığı bir mikrop, insanlarda gribe benzeyen bir hastalığa neden olabiliyor. Bu hastalık genellikle pek hafif seyreder. Kedi beslenen bir evde yaÅŸayan hamile bir kadın için, büyük bir tehlike söz konusudur. Toksoplazmosis, hamile kadınların düşük yapmalarına neden olabilir. Hatta anne karnındaki cenin için de zararlı olabilir. Bu nedenle, hamile bir kadının evinde kedi beslemesi sakıncalıdır. Çocuklukta, bilmeden toksoplazmosis geçirmiÅŸ kiÅŸiler bu hastalığa karşı bağışıklık kazanırlar. Bu nedenle evdeki kediden vazgeçmeden önce, hamile kadının test yaptırarak, bu hastalığa karşı bağışıklığının olup olmadığını öğrenmesi doÄŸru olur.Geceyi öksürerek geçiriyorsaÇocukluÄŸunda, öksürükten yakınmamış bir kiÅŸiyi gösterebilir misiniz? Oyun çağındaki çocukların sık sık bronÅŸite yakalanmalarına alışkınız. Ancak bronÅŸit olup ara sıra öksürük nöbetleri geçirmekle, geceleri sabaha kadar durmadan öksürmek, birbirinden farklı iki olay. Çocuk gece, kuru ve de geçmek bilmeyen bir öksürük yüzünden uyku uyuyamıyorsa, bunun bir tek nedeni olabilir: Alerjiye baÄŸlı astım. ÇocuÄŸun yattığı odadaki bazı maddelere karşı alerjisi varsa, bu alerji solunum yollarında sıkıntı yaratır ve çocuk öksürmeye baÅŸlar. ÇocuÄŸun öksürük nöbetlerinden kurtulması için, alerji yapan ortamdan uzaklaÅŸtırılması gerekir. Alerjik astıma karşı önerilen ilaçlar etkili olur. ÇoÄŸunlukla da çocuÄŸun yaşı ilerledikçe, alerjik astım krizleri azalır ve büluÄŸ çağında geçebilir. Elbette, çocuÄŸa alerji testi yaptırılmalı ve bir doktora baÅŸvurulmalı. Â