Tek düÅŸmanları stres

AB kan grubu mensupları sevecen ve affedicidir. Ä°nsanlara her zaman kucak açar, kin gütmezler. Ancak stresin vücutlarındaki etkileri artar. Vücutları her türlü saÄŸlık tehdidine karşı savunmasızlaşır.Kan grubu, yaÅŸadığınız coÄŸrafya ve mensup olduÄŸunuz ırk kadar, sizin gerçek kiÅŸiliÄŸinizin oluÅŸmasında etkili. Farklı ülkelerde, farklı koÅŸullar altında yaÅŸayanların kültürel bakımdan birbirlerinden ayrı olmaları doÄŸaldır. Fakat bu farklılıkları kan grupları ortadan kaldırıyor. Dünyanın iki ayrı köşesinde yaÅŸayan ayrı ırklara mensup kiÅŸiler, aynı kan grubuna dahil olunca, farklılıklar büyük ölçüde ortadan kalkıyor. Belki inanmak istemeyeceksiniz ama insanların kan gruplarının geçmiÅŸi,en az insanlığın geçmiÅŸi kadar eski. Farklı ırkların etnik özellikleri, kan Gruplarının deÄŸiÅŸmez özelliklerinin yanında önemini yitiriyor. Kan gruplarının hepsinin bir dönemde oluÅŸtuÄŸunu söyleyemeyiz. Ä°nsanlığın geçirdiÄŸi evrimler, yeni kan gruplarını ortaya çıkardı. Kan gruplarının her biri çevresel ve kültürel deÄŸiÅŸimlerin bir zincirleme reaksiyonun sonucunu simgeliyordu. Bazı antropologlara göre insanları ırklara göre sınıflandırmak yeterli deÄŸil. Kan grubunun kiÅŸilik saptanmasında ve insanlar arasında benzerlikleri bulmak açısından çok büyük önem taşıdığını belirtiyorlar. Deri rengi, etnik alışkanlıklar, yerleÅŸim bölgeleri veya kültürel kökler aracılığıyla saptanan ırk farklılıkları insanları ayırt etmenin saÄŸlıklı bir yöntemi sayılmıyor. Ä°nsanlar bizim tahmin edebileceÄŸimizden çok daha fazla ortak özelliÄŸe sahip. Kanımız sayesinde milyonlarca kardeÅŸe sahibiz.AB grubunu tanıyalımAB grubuna dahil olanlar için ‘karmaşık’ deyimini kullanabiliriz. Çevre ve beslenme koÅŸullarındaki deÄŸiÅŸimlere kolayca uyum saÄŸlarlar. Sindirim sistemleri çok duyarlıdır. Bağışıklık sistemleri güçlüdür. Strese fiziksel ve ruhsal enerjiyle karşı koyarlar ve yaratıcılıklarından yararlanırlar. AB grubuna dahil olan kiÅŸileri anlamak zordur.BESLENME PROGRAMIAB kan grubunun geçmiÅŸi bin yıldan azdır ve de çok yaygın deÄŸildir. Ayrıca biyolojik bakımdan da karmaşık bir yapıya sahiptir. AB grubundakiler bazen A grubuna, bazen de B grubuna benzerlik gösterirler. Bu karmaşık durum, AB grubundakilerin beslenme programlarında da bazı sorunlara neden olabiliyor. Bu durumda AB grubuna dahil olan kiÅŸilerin yemek seçiminde çok dikkatli davranmaları gerekir. A ve B grupları için uygun görülmeyen besinlerin bir çoÄŸu AB grubundakiler için de sakıncalı olabilir. A ve B gruplarına önerilen yiyecekleri AB grubundakilerin dikkatle incelemelerinde yarar var. A ve B grubundakilere domatesten uzak durmaları önerilir. Oysa AB grubundakiler için domates herhangi bir sindirim sorunu yaratmaz.Kilo alma sorunuyla karşılaşıldığında AB grubuna dahil kiÅŸiler A ve B genlerinden miras aldıkları özelliklere dikkat etmelidirler. A grubunun mide asidi azlığı ile B grubunun et yemeklerine düşkünlüğü AB grubu için sorun yaratabilir. Bu kiÅŸi B grubundan aldığı et yeme alışkanlığını sürdürmek ister ama A grubundan aldığı midede asit azlığı, eti kolay sindirmesine imkan bırakmaz. Et, metabolizma yoluyla enerjiye dönüşmeyip yaÄŸ olarak vücutta depolanır.AB grubundakiler, kilo vermek isterlerse, et tüketimini iyice azaltmalı, sebzelere ağırlık vermelidirler. A grubuna uygun yiyecekler, B grubuna zarar verdiÄŸi için AB grubundakiler bir ikilem içinde kalabilirler.Ancak onların da hayvansal proteinlere ihtiyaçları olur. Koyun, kuzu, hindi etleri tercih edilmeli. Ancak tavuk ve piliç etinden uzak durmalılar. Deniz ürünleri AB grubundakiler için ideal besin kaynaklarıdır, süt ürünleri konusunda da tıpkı B grubu gibi herhangi bir sorunla karşılaÅŸmazlar. Özellikle yoÄŸurt ve beyaz peynir onlar için yararlıdır. AB grubu için yumurta çok iyi bir protein kaynağıdır. AB grubundakiler A’lar gibi kalp hastalıklarına karşı tedbirli olmalıdırlar. STRES VE EGZERSÄ°ZStresin etkisini ortadan kaldırma yeteneÄŸi, kan grubunuza göre deÄŸiÅŸir. Daha önce de defalarca belirttiÄŸimiz gibi, stres bir problem sayılmaz. Asıl önemli olan kiÅŸinin strese karşı tutumudur. AB grubundakilerin strese karşı tutumu A grubundakilerle aynıdır. Bu konuda B grubundakilerden farklılık gösterirler. AB grubundaki bir kiÅŸinin strese karşı ilk tepkisi panik olur. EndiÅŸe ve huzursuzluk artar. Stres belirtileri bağışıklık sistemini etkiledikçe, kendinizi daha zayıf ve güçsüz hissedersiniz. Artık vücudunuz çeÅŸitli hastalık mikroplarını kabul etmeye hazırdır. Ancak yoga ya da meditasyon gibi sakinleÅŸtirici teknikleri uygularsanız, stresin negatif etkilerinden kurtulursunuz. EÄŸer AB grubundaki bir kiÅŸi gerginliÄŸini gidermeye çalışmazsa, kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri kapıda bekler. Hatha yoga, aikido, golf, yüzme, dans , gerilme ve aerobik gibi spor türleri, stresin giderilmesinde önemli rol oynar.KiÅŸilik özellikleriHristiyan dünyasında AB grubuna dahil hristiyanlar, Ä°sa peygamberin de kan grubunun AB olduÄŸunu ileri sürerek bununla övünürler. Oysa, Ä°sa peygamber AB grubunun ortaya çıkmasından bin yıl önce yaÅŸamıştı. AB grubundakiler ayrıntılara fazla önem vermezler. Sonunun neye varacağını düşünmeden kendilerini olaylara kaptırırlar. Çevrelerinde sevecen ve çekici kiÅŸiler olarak tanınırlar ve sevilirler. Ä°nsanlara her zaman kucak açarlar, kin gütmezler, onları düş kırıklığına uÄŸratan kiÅŸileri hemen bağışlamaya hazır olurlar. AB grubuna dahil kiÅŸiler arasında din adamlarının, ve düşünürlerin sayısının fazla olması bir rastlantı deÄŸildir. AB Grubundaki ünlüler Marilyn Monroe, John F. Kennedy, Jackie Kennedy Onassis, Gwyneth Paltrow,Tom Hanks, Tom Cruise. Yazan: Dr. Peter J. D. AdamoDerleyen: Azize BerginÂ