Tecavüzden korunma rehberi

Kadınlar için "Tecavüzden Nasıl Korunulur" rehberi hazırlandı. Rehberde, "Tesadüf eseri olan bir dokunuÅŸu bile kararlı bir ÅŸekilde geri çevirin." uyarısı yer alıyor.BoÄŸaziçi Ãœniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık AraÅŸtırma ve Uygulama Merkezi, kadınlar için "Tecavüzden Nasıl Korunulur" rehberi hazırladı.Rehberde, "Tesadüf eseri olan, istenmeyen bir dokunuÅŸu bile kararlı bir ÅŸekilde geri çevirin. EÄŸer küçük olaylarda yeterli deneyim kazanırsanız daha sonra olabilecek daha ciddi olaylarda daha güçlü olursunuz" ve "Zaman isteyin. Karar veremiyorsanız, aceleyle emin olmadığınız bir ÅŸeye kalkışmayın" gibi uyarılar yer aldı. KADINLAR EN ÇOK TANIDIK ERKEKLERÄ°N TECAVÃœZÃœNE UÄžRUYOR Rehberde, bu konudaki araÅŸtırmalara iÅŸaret edilerek, kadınların çoÄŸunlukla tanıdıkları erkekler tarafından tecavüze uÄŸradıklarına dikkat çekildi. Bu nedenle kadınları, özellikle tanıdıkları erkeklere karşı uyaran rehberde, ÅŸu ilginç öneriler yer aldı: " Davranışlara dikkat edin. Bir kiÅŸiyi ırkı, dış görünümü, sosyal konumu ve sizinle olan iliÅŸkisiyle deÄŸil, davranışlarıyla deÄŸerlendirin. ’Hayır’ dediÄŸinizde kabalaÅŸan, isteklerinizi, fikir ve düşüncelerinizi görmezden gelen, seks yapmayı istemezseniz sizi suçlu hissettirmeye çalışan, aşırı derecede kıskanç ve zarar verici kızgınlık ve saldırgan davranışlar gösteren insanlardan kaçının,  Karşı tarafı iyi tanıyın. Bazı erkekler çok içmeyi, bedeni ortaya koyan ÅŸekilde giyinmeyi ya da bir erkeÄŸin odasına gitmeyi cinsel iliÅŸkide bulunma isteÄŸi olarak algılayabilirler. Bu durumlarda sınırlarınızı ve duygularınızı belirtmeye özen gösterin,  İliÅŸkilerde sınırın farkına varın. Tesadüf eseri olan, istenmeyen bir dokunuÅŸ bile kararlı bir ÅŸekilde geri çevrilmelidir. EÄŸer küçük olaylarda yeterli deneyim kazanırsanız daha sonra olabilecek daha ciddi olaylarda daha güçlü olursunuz. SINIRLARI BELÄ°RLEYÄ°N  Sınırlarınızı belirleyin. Karşınızdakiyle ne kadar bedensel yakınlık kurmak istediÄŸinizi belirleyin (el sıkışma, yanaktan öpme, dudaktan öpme, sarılma, vb.). Daha sonra fikrinizi deÄŸiÅŸtirmeden önce ciddi bir ÅŸekilde düşünüp ona göre davranma yolu belirleyin.  Sınırlarınızı koruyun. Saygı duyulmaya, fikrinizi deÄŸiÅŸtirmeye ve hayır demeye hakkınız var. Åžunları diyebilirsiniz: ’Bunu yapmanı sevmiyorum’, ’Seni seviyorum ancak seninle yatmak istemiyorum’, ’Kahve içeceÄŸimiz bir yere gidelim’  Sınırlarınızı korumanıza vereceÄŸi tepkiye hazırlıklı olun. Karşınızdaki düşmanca davranışlar gösterebilir, sizi utangaçlıkla, onu yönlendirdiÄŸinizle ilgili suçlayabilir. Ancak onun davranışı ya da tepkisinden siz sorumlu deÄŸilsiniz. EÄŸer deÄŸer verdiÄŸiniz biriyse, ona yardım edebilirsiniz ancak kendinizi ondan sorumlu hissetmek zorunda deÄŸilsiniz. Kendi kararlarınızda her türlü hakka sahipsiniz.  Kendinize önem verin. Kendi isteklerinize öncelik verin, ancak diÄŸerlerini sömürmeyin. Kendinize ve diÄŸer insanlara saygılı davranın.  Kendinizi ifade edin. ÇoÄŸu tecavüz olayı, cinsellikteki geleneksel kadın erkek davranışları ve rolleri yüzünden oluÅŸur. Bu yüzden tecavüzden korunmak için cinselliÄŸi gözden geçirmek gerekir. ’Kızmak kadınlara yakışmaz’ gibi kendinizi ifade etmenizi önleyen önyargılardan sakının. Birlikte olduÄŸunuz kiÅŸinin ne hissettiÄŸinizi bilmesini, siz söylemeden sizi anlamasını ya da zihninizi okumasını beklemeyin. AÇIK Ä°LETİŞİM KURUN  Açık iletiÅŸim kurun. Hayır demek istediÄŸinizde hayır deyin, evet demek istediÄŸinizde evet. Sınırlarınızı kararlı biçimde ve doÄŸrudan açıklayın. Karışık mesajlar vermeyin. Kararlı bir ses tonu ve beden dili kullanın.  İstemediÄŸinizden kaçının. Kendinizi rahat hissetmediÄŸiniz ve sorumluluk hissettiÄŸiniz davranışlardan kaçının. Fazlasıyla edilgin ve itaatkar davranışlar erkeÄŸin saldırgan davranmasına yol açabilir.  Zaman isteyin. Karar veremiyorsanız, aceleyle emin olmadığınız bir ÅŸeye kalkışmayın. Ne istediÄŸinizden emin deÄŸilseniz, karşınızdakinden size saygı göstermesini, zaman vermesini isteyin.  Etkin olun. Birisiyle birlikte olmayı planlarken, nerede buluÅŸulacağı, ne yapılacağı, ne zaman ve ne kadar yakınlaşılacağı ortak alınan kararlar olmalıdır.  Sezginize güvenin. İçinizdeki sesi dinleyin. Kendinizi rahatsız hissediyorsanız, istediÄŸiniz dışında bir birlikteliÄŸe zorlanmış hissediyorsanız ya da kendinizi riskte hissediyorsanız, tereddüt etmeden hemen ortamı terk edin ve güvenli bir yere gidin.  Güvendikleriniz yanınızda olsun. Büyük eÄŸlencelere, bilmediÄŸiniz yerlere güvendiÄŸiniz arkadaÅŸlarınızla gidin. EÄŸlenceden yalnız ya da iyi tanımadığınız biriyle ayrılmak yerine grup halinde ayrılmayı tercih edin.  Yardım isteyin. Tehdit aldığınızda, zorlandığınızda güvendiÄŸiniz kimselerden yardım isteyin.  Tüm önlemleri göz önüne alın. Cinsel saldırılar ÅŸiddetli ve beklenmedik olabilir."Â