Kışın yıpranan cildinizi bahara hazırlamak için 10 tavsiye

İlkbahar aylarında cildinizi tazelemek ve pürüzsüz hale getirmek yaz aylarına daha ışıltılı, bakımlı ve güzel bir ciltle girmenizi sağlar. Cilt bakımını ihmal etmemenin yanında beslenme tarzınızı da sağlıklı hale getirmek cilt güzelliğinin en önemli sırları arasında.

İşte cildinizi bahara hazırlamak için tavsiyeler:

1. Peeling Yapın

Cildinizi canlandırmak ve kış aylarında cildinizde biriken ölü hücrelerden arınmak için peeling en etkili yollardan biri. Cildinize uygun bir peeling ürünü ile yüzünüze her hafta masaj yaparak ölü hücrelerden arındırın.

2. Siyah Nokta Temizliğine Önem Verin

Cildinizdeki siyah noktalardan arınmak cilt güzelliğinde önemli. Siyah nokta bantları ile cildinizi istenmeyen siyah noktalardan temizleyebilirsiniz.

3. Masajın Etkisinden Faydalanın

Her sabah cilt yapınızla uyumlu bir nemlendirici ile cildinize masaj yapın. Masaj ciltteki kan akışını hızlandırırken cildinizin çok daha pürüzsüz ve yumuşak olmasına yardım eder.

4. Sivilcelere Savaş Açın

Kadınların belirli dönemlerde ciltlerinde oluşan sivilceler bazen kabus olabilir. Sivilcelerinizle oynamak veya sivilcelerinizi sıkmak yerine sivilce karşıtı ürünler kullanarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

5. Güneş Koruyucu Kremi İhmal Etmeyin

Güneşin zararlı ışınları cilt lekelerine neden oluyor. Bu nedenle bahar aylarından başlayarak cildinize güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu krem uygulamayı alışkanlık haline getirin.

6. Su İçmeyi Alışkanlık Haline Getirin

En önemli yaşam kaynağımız su bir yandan da cildi temizleyip ve parlak kalmasını sağlıyor. Sağlıklı bir cilt için günde 8 bardak su içmeye çalışın.

7. Sporu Yaşam Biçiminiz Haline Getirin

Düzenli spor yaparak terleme yoluyla cildinizdeki istenmeyen toksik maddelerin atılmasına yardımcı olabilir ve cildinizin ışıltılı olmasını sağlayabilirsiniz. Haftada üç gün yürüyüş yaparak hem formunuzu hem de cildinizi koruyun.

8. 8 Saat Uyuyun

Yeterli uyku cilt sağlığında önem verilmesi gereken konular arasında. Uyku cilt hücrelerinin tamirinde ve yenilenmesinde önemli rol oynuyor. Günde en az 8 saat uyuyarak cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olun.

9. Yeşil Çay Tüketin

Yeşil çay cilt sarkmalarını önlüyor ve yaşlanma karşıtı olarak ciltteki kırışıklıklarla da savaşıyor. Bahar aylarına taze bir başlangıç için günde bir iki bardak yeşil çay tüketin.

10. Haftada 2 Gün Somon Yiyin

Sağlıklı yağlar yönünden zengin olan somon, cilt sağlığı için önemli bir besin. Haftada bir veya iki kere somon tüketerek cilt esnekliğinizi koruyabilirsiniz.