Sosyetik yogiler

Zihinsel ve bedensel rahatlamanın, mutlu olmanın ve mutluluk vermenin yollarını arayan yoga meraklılarının sayısı her geçen gün artıyor. Birbiri ardına yeni meditasyon merkezleri açılıyor. Bazıları “Acaba bu da bir nevi moda mı? Ticari bir tuzak mı?” diye düşünedursun, bu şüphecilik yoga ve meditasyon fanatiklerini yolundan çevirmiyor. İşte Hafta Sonu dergisinin sayfalarına taşıdığı ünlü yogiler...
 
Rebekka Haas Çetin: Kendi merkezini açtı

Yönetmen Sinan Çetin’in eşi Rebekka Haas Çetin, yoga ve meditasyon teknikleri ile ilgilenen ünlü isimler arasında yer alıyor. Çetin, Cihangir’de kendi yoga merkezini çalıştırıyor. Bununla da yetinmeyen yoga sevdalısı, çok faydasını gördüğü yoganın DVD’sini çekerek bunun her eve girmesini sağladı.

Güllü Aybar: Hindistan'a gitti

İşçi Partisi’nin kurucularından Mehmet Ali Aybar’ın kızı Güllü Aybar, sosyetenin en alımlı kadınları arasında. Güzelliği ve yaşıtlarına göre düzgün fiziği ile her daim dikkat çeken Aybar, daha çok Sahaja Yoga tekniği ile ilgileniyor. Hatta Sahaja Yoga akımının öncüsü Shri Mataja’yı ziyaret etmek için Hindistan’a bile gittiği söyleniyor.

Fulya Eyilik: Hobisini meslek edindi

Antalya’nın tanınmış ailelerinden Eyilikler’in genç temsilcisi Fulya Eyilik, ruhunu geliştirebilmek adına yoga ve çeşitli meditasyon tekniklerinden yararlanan isimlerin başında geliyor. 2003 yılında Etiler’de OWO adlı bir merkez açan Eyilik, burada yoga, beden ve zihin gelişimi gibi konularda çalışmalar yapıyor. OWO sayesinde birçok insanı yogayla tanıştırırken, bu işten para da kazanıyor.

Lale Mansur: Bu yöntemle sağlık buluyor

Türk sinemasının başarılı oyucularından Lale Mansur, yoga felsefesini benimsiyor. Ünlü oyuncu, yoga yaptığı için çok mutlu olduğunu, hem vücut sağlığını koruduğunu hem de beynini bu yöntemle rahatlattığını belirtiyor.

Clara Amram: Onun için bir yaşam biçimi

Dandy sakızları ve Meziz Mezeleri’nin sahibi Leon Amram’ın Venezuellalı eşi Clara Amram, sosyetenin yoga tutkunlarından. Hatta yoga onun için bir yaşam biçimi. Her sabah saat 05.30’da kalkıp iki saat yoga yapan Amram,

mutluluk ve huzur için herkese yoga ve meditasyon yapmalarını öneriyor. Yoganın hayatındaki yerini de "Clarita’s Way" adlı kitabında anlatıyor.

Banu Can Alfasa: İlgi alanında çiğ yemek de var

İstanbul cemiyet hayatının tanınmış isimlerinden Banu Can Alfasa, yıllardır yoga, meditasyon, organik beslenme ve raw food (çiğ yemek) gibi beden terapileri ile ilgileniyor. OWO meditasyan merkezinde Fulya Eyilik ile birlikte çalışmalar da yapan Banu Hanım, çeşitli öğretiler ve meditasyon teknikleri hakkında seminerler düzenliyor, gezi ve kamplar organize ediyor.

Zeynep Erol: Her sabah yarım saat yoga

Tasarımcı Zeynep Erol, yoga ve meditasyon ile yakından ilgilenenlerden. 14 senelik bale geçmişi olan Erol, baleyi bıraktıktan sonra düzenli olarak pilates ve yoga yapmaya başlamış. Yoganın felsefi yönüyle de (ruh, beden ve beyin üçlüsünü oluşturduğu için) kendisini dengelemesine yardımcı olduğunu, bu yüzden son dönemde yogaya ağırlık verdiğini belirtiyor. Erol, her sabah güne yarım saat yoga ve nefes meditasyonu yaparak başlıyor.

Şebnem Çapa: Takside giderker bile yapılır

İstanbul eğlence hayatının duayen işletmecilerinden Şebnem Çapa da yoga yapan ünlü kadınlardan. Yoga tekniklerinden Sahaja Yoga’yı tercih eden Çapa, bu yöntemin öyle zor fiziksel hareketlere dayanmadığını, takside giderken bile konsantre olunarak yapılabildiğini belirtiyor.

Nükhet Eczacıbaşı: Sahaja Yoga'yı benimsiyor

Eczacıbaşı Ailesi’nin temsilcilerinden Nükhet Eczacıbaşı, İstanbul’da pilates denince akla gelen ilk isimlerden. Hayatı sporla bütünleştiren Nükhet Hanım, ayrıca yakın bir geçmişte İstanbul’a da gelen Hintli Guru Shiri Mataja’nın önderliğini yaptığı Sahaja Yoga öğretisini benimseyenlerden.

Nermin Bezmen: Güzelliğinin sırrı işte bu

İstanbul sosyetesinin tanınmış isimlerinden yazar Nermin Bezmen de yogayla yakından ilgili... Bezmen, ilerleyen yaşına rağmen hâlâ dinç ve güzel görünmesini yıllardır yaptığı yogaya bağlıyor. Bezmen, sadece fiziğinin değil, aklının ve ruhunun da yoga sayesinde genç ve diri kaldığını söylüyor.

Dünya starları da yogasız yaşamıyor

Madonna: Yaklaşık 10 yıldır haftanın altı günü pilates ve yoga yapan Madonna, 51 yaşında olmasına rağmen genç kızları kıskandıran fiziğini işte bu disipline borçlu.

Julia Roberts: "Özel Bir Kadın" adlı filmle tanıdığımız sempatik oyuncu Julia Roberts, iki çocuk sahibi olmasına rağmen formunu koruyor. Ünlü aktrisin hamilelikten kısa süre sonra eski formuna kavuşmasının sırrı, doğumdan sonra yapmaya başladığı pilates ve yoga.

Meg Ryan: Ünlü aktris Meg Ryan, her gün evinde yoga yapıyor. Gündelik sorunlardan yoga sayesinde uzaklaştığını söyleyen güzel yıldız, Hollywood’la yogayı tanıştıran ilk isimlerden biri.

Ricky Martin: Yoga sayesinde ruhen ve bedenen dinlendiğini söyleyen Latin şarkıcı, neredeyse her güne yogayla başlıyor.

Meditasyonun yararları

- Stres azalır, yorgunluk kaybolur

- Hafıza gelişir, zihin berraklaşır

- Öğrenme yeteneği artar

- Enerji ve verim artar

- Uykusuzluk giderilir

- Mutluluk ve yaşama sevinci artar

- Kendine güven ve saygı artar

- Sosyal ilişkilerde uyum ve anlayış gelişir

- Sağlık güçlenir, psikosomatik hastalıklar kaybolur

- Biyolojik yaşlanma yavaşlar