SORU VE CEVAPLAR 185

SORU
Psikolojik olarak yiyorum,aç değilken henüz yeni birşeyler yemişken bile yememem gerektiğini bile bile yiyorum ve kendime hakim olamıyorum.Diyet günlüğü tuttum,bir süre bu durumu farkına varmamaya çalıştım ama olmadı,fazla kilo almaktan korkuyorum lütfen yardımcı olun teşekkürler
CEVAP
Aşırı yeme davranışlarının pek çok nedeni vardır. Depresyon veya dürtü kontrol bozuklukları bunlardandır. Yemediğiniz, yemek ihtiyacı hissetmediğiniz zamanları not alın. Ayrıca yemek yerine neler yapabileceklerinizi de listeleyin. Davranış değiştirmede temel istekten çok kas ve vücut kontrolünü sağlamaktır. Yemek konusunda günlük tutmaya devam edin ancak bu sefer ödül, cezalar ve gerekirse size destek olacak kişiler seçin. Başarısızlık halinde psikolojik destek alabilirsiniz.  Hande Sinirlioğlu Ertaş Klinik Psikolog Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi T: +9 0216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
Öncelikle her seyi çok fazla düşünüyorum buda bende zamaqn zaman bas agrısına sebeb oloabiliyo zaten bu yüzde3nde saclarım dökülmeye basladı ne yapmam gerektigini bilmiyorum okuldaki rehber hocam bana su öneride bulundu erteleme yap birsey düşünmeye derinlere inmeye basladında ertelersen o düşünceyi senin için ii olur dedi sizden de bi öneri bekliyorum artık bir seyler yapmam lazım ama ne olgunu bilmiyorum şimdiden çok tesekkür ederim
CEVAP
Rehber öğretmeninize katılıyorum. Duygu ve düşüncelerimizi denetlemek zordur. Ancak davranışlarımızı kontrol edebiliriz. Belki düşünceleri bir anda değiştiremeyebilirsiniz ancak bir şeyi düşünmeye başladığınızda yerinizden kalkıp “olumsuz düşünce” içermeyen bir faaliyet yapmanız uygun olacaktır. Ancak sorunuzda fiziksel şikayetler de dikkat çekiyor. Düşünce ve sıkıntılar hayat kalitenizi etkiler noktada. Her şeyi detaylıca düşünmek obsesyondan, depresyona kadar pek çok psikiyatrik rahatsızlığa işaret ediyor olabilir. Bir uzmana başvurun. Hande Sinirlioğlu Ertaş Klinik Psikolog Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi T: +9 0216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
Ben efexor 75 mg günde 2 tane ve laroxyl 10 mg 1 tane, yatmadan önce kullanıyorum.Bende sosyal fobi ve panik bozukluk var uzun süredir 1-2 yıl ,kalabalık ortamlarda bilhassa çok terliyorum (kışın bile) ve ayaklarım terli ve buz gibi oluyor ama kansızlık değil , gerçi bu aralar baya iyileşiyorum ama bunlar geçmiyor bana ne tavsiye edersiniz. Ayrıca çok terlememek için klepsli etc yapılabilabiliyomuş bunu tavsiye edermisiniz
CEVAP
İyileşmeye başlamanız çok sevindirici. Sizde teşhis edilen hastalıklar yavaş iyileşir. Muhtemelen bundan sonra yavaş yavaş daha iyi olacaksınız. İlaçlarınıza devam etmek ve psikiyatristinize kontrole gitmek dışında tedavi girişimlerinde şimdilik bulunmayın. Dr.Oğuz TAN NPİSTANBUL Hastanesi.www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Pick hastalığı hakkında bilgi verebilir misiniz ? Neden olur,kalıtsal mıdır,tedavisi var mıdır , bu hastalığa yakalanmamak için neler yapılmalıdır , hastalık ne kadar sürer ? Saygılarımla....
CEVAP
Pick hastalığı bir bunama türüdür. En fazla rastlanan Alzheimer hastalığından farkı davranış değişiklikleri ile gitmesidir. Hastalar aşırı şakacı ya da çok içine kapanık olabilir, aile yakınlarını utandıracak hareketlerde bulunabilir. Devamlı aynı hareketleri yapabilirler. Örneğin devamlı çekmeceleri açıp içindekileri boşaltıp tekrar yerleştirmek gibi. Lisan bozuklukları da sıktır ve kişiler kelime bulamayıp kısa cümleler ile konuşabilir. Bazen konuşma hiç anlaşılmaz. Bu hastalık 40’lı veya 50’li yaşlarda ortaya çıkabilir. Hastaların kabaca yarısının ailesinde benzer bir hastalık hikayesi olması gözleri hastalığın genetiğine çekmektedir.  Hastalığa yakalanmamak için bilinen kesin bir şey yoktur ama zihinsel egzersizler yapmak ve kalp-damar sistemini korumak kısmen faydalı olabilir. Dr. Başar Bilgiç, Nöroloji Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633