SORU VE CEVAPLAR 165

SORU
Merhaba, 6yıllık bır berabelık yasadım ve altı yılın sonunda 1 ay once evlendım.Fakat evlılık oncesınde tam anlamı ıle kendımı evlılıge hazır hıssetmıyordum.Ve su andada acaba hata mı yaptım dıye sureklı düşünüyorum.Ve bu benım mutlu olmamı engellıyor.Dün aksam sebepsız yere tartıstık ve ben hemen ıste hata yaptım dıyorum kendıme.Ve bız ne zaman tartıssak onu sevmıyomusum gıbı hıssedıyorum.Aslında gercekten onu sevıyomuyum yoksa benım ıcın sadece bır alıskanlık mı?Yardımlarınız ıcın tskler
CEVAP
Altı yıllık bir beraberlikten sonra evlenmişsiniz.Bu geçen süre bir insanı tanımak ve evliliğe hazırlanmak için az bir süre ve  bu fırsatsa eğer Türkiye şartlarında  herkese nasip olan bir durum değildir.Bunun kıymetini bilin ve düşünün derim.Artık hata yaptım, Sözünün yerine uyum sürecini yaşayın ve kendinizi bulunduğunuz duruma adepte etmeye çalışın lütfen.Evliliklerde  bu duygular yaşanır.Bu tür sorular akla gelir.Bunların sevgisizlikle alakası yoktur.Kırıcı olmadan yapılan tartışmaların yararı vardır.Bu sorunlarla baş edemediğiniz durumlarda bir evlilik terapisinden yardım alabilirsiniz.saygılarımla. Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba ben manısadan örsan.bana yol göstermenizi istediğim tek konu iki hafta önce sevgilimle ayrıldık.yani o öss ye giricek diye biraz ara vermek istedik.Ben başlarda saygı göstersemde son günlerde artık çok özledim ve gösteremedım ılk gunlerdekı saygıyı dün tartıştık bugünde ben ona msn de bir slm yazdım sonra bıraz konustuk.cıkcagımı soyledım aslında cıkmayacaktım onunla konustukca ıcım yanıyordu onu engelledim.Kötü bir sürpriz olarakta arkadasındaymıs ve onu engelledığımı anladı tartıstık.sabretseydın ben fazla yapamazdım ztn bu ayrılık en fazla 2 ay surerdı ve ben gerı doncektım diye bir email atmıs ben ıse onu cok sewıyorum donsede donmesede onu cok sewıcem bekleyeceğim.Lütfen bana izlemem gereken bir yol gösterin psikolojımde cok bozuk ama ınsallah derdıme deva olucaksınız.
CEVAP
Duygularınızın yoğun olduğu belirgin. Bu süreçte sabırlı olmak, beklemek elbette zordur. Ancak kız arkadaşınızın sizden beklediği sabretmeniz. Bu süreçte ona verdiğiniz değeri hissetmesini sağlayın ve kendinizle ilgilenin; öğrencisiniz-okul hayatına ağırlık vererek süreç daha kolay ilerleyecektir.  Hande Sinirlioğlu Ertaş Klinik Psikolog Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi T: +9 0216 418 15 00

SORU
Annem çok üstüme geliyor herşeyi yanlış anlıyor sürekli babana söyleyeceğim diyor ama babam adaletli herşeyi konuşarak çözüyor ama annem öyle değil neden onu öle yaptın bunu böle yapmadın falan iyor sürekli çok bunaldım paylaşacak bir arkadaşımda yok
CEVAP
Çocukluk ve yetişkinlik arası süreç olan ergenlikte bazen işler karışabilir. Anne ve babalarımızla çatışma yaşayabiliriz. Anne ve baban ile konuşmanı ve beklentilerini, kaygılarını onlarla paylaşmanı öneririm. Annen senin için kaygılanıyor olabilir. Bu süreçte arkadaşların değil de öğretmenlerin sana destek olabilir. Okulunda rehber öğretmenin de danışabilirsin.  Hande Sinirlioğlu Ertaş Klinik Psikolog Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi T: +9 0216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
Merhaba ben 19 yasındayım gıyım magazasında calısıyorum yardım almak ıstıyorum sızden ben herseye cok tez sınırlenıyorum ve zayıflamak ıstıyorum ama kafadan bıtıremıyorum yemek yemegı bana yardımcı olun lutfen nasıl kafamdan sılebılırım yemek yemegı sımdıden tesekkur ederım
CEVAP
“Yemek yemek”, “yemek yememek”, “yemeyi kafamda bitirmeliyim” cümleleri aslında bu duruma yönelik kaygıyı daha da arttıran ve aslında süreci zorlaştıran cümlelerdir. Bunun yerine davranış kontrolü ve yeme düzenini belirlemek faydalı olacaktır. Çabuk sinirlenme, yeme vs. gibi konularla ilgi kendinize bir liste yapmanızı öneririm. BU liste sinirlenince kendini sakinleştirmeye yönelik yapılması gereken davranışlar ve yemek yemek yerine yapılması gereken davranışları içersin. Sorunlar devam ederse bir psikiyatri uzmanınaa başvurmanızı öneririm.  Hande Sinirlioğlu Ertaş Klinik Psikolog Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi T: +9 0216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
LÜTFEN BİR YOL GÖSTERİN 2 AY ÖNCE TANIŞTIĞIM ERKEK ARKADAŞIM BANA BEKAR OLDUĞUNU SÖYLEDİ DAHA SONRA EVLİ VE BİR ÇOCUK BABASI OLDUĞUNU ÖĞRENDİM ONDAN AYRILMAK İSTİYORUM FAKAT İMTİKAM VE YUVASINI DAĞITMA DÜŞÜNCESİNDEN KURTULAMIYORUM BANA BİR YOL GÖSTERİN BU DÜŞÜNCE ONU SEVDİĞİMDENMİ NEFRETTENMİ ONUDA ANLAYAMIYORUM NOLUR CVP YAZIN
CEVAP
Yalan söyleme,yalan üzerine haraket etme tüm toplumlarda kınanmıştır.Doğru bir hareket olmadığını hepimiz çocukluğumuzdan beri öğreniriz.Annemiz,babamız ve büyüklerimiz bu felsefe doğrultusunda bizleri büyütürler.Yalan üzerine bir sürü yaşanmış hikayeler ve dersler dinleriz.Sonuçları üzerine yorumlar yaparız.Doğruluk,dürüstlük,yalan söylememe ,aldatmama tüm ortak değerlerimizdir.İnsan oğlu günlük hayat içerisinde bu değerlerin hayata geçilmesi esnasında her an sınav içerisindedir.Alt yapısı,değerleri sağlam olanlar bu sınavlarını başarı ile verirler.Toplumların ayakta durması ve devam etmesi bu kişilerin çokluğuna bağlıdır.Onun için dinimizde doğru insanları övgü ile bahsederken yalan söyleyen kişiler için de;altadan bizden değildir diyor.ve çok kötü bir biçimde kınıyor ve lanetliyor. Erkek arkadaşınız da çok hayati bir konuda sizin masum duygunuzu kullanmış ve yalan söylemiştir.Sizdeki bu öfke ve kızgınlığı tamamen insani bir duygu ve tepki olarak değerlendirmek gerekir.Çünkü siz yaralanmışsınız ve aldadılmışsınız. Buraya kadar yanlış olan bir şey yok.Ama yuvasını dağıtma  ve intikam düşüncesi konusunda durup düşünmek  ve sonra karar vermek gerekiyor.Öncelikle bu olayı kısa bir zamanda öğrendiğinizi bir kazanç olarak görün ve ona göre hareket edin.İntikam duygusu çoğunlukla karşıya zarar verdiği gibi ,size de zararı dokunacaktır.Bu dönemde realiteleri iyi test etmeye ihtiyacınız var. Bu konu da bir uzm.psikiyatr veyahut psikologdan yardım almanız sizin hayati konudaki hata yapmanızı önleyecektir.saygılarımla. Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633 F:+90 216-634-12-50

SORU
İyi günler.1997 yılında birer ay ara ile 3 defa hepatitB aşısı oldum 6 ay sonra rapelini yaptırdım.her yıl antiHBs titreme baktırdım 1000'inin üstündeydi.2007 de tahlili tekrar yaptırdığımda titre 100'ün altına düşmüş kart testle baktırdığımda NEGATİF sonucunu veriyor.yani bağışıklığım yok görünüyo.tekrar aşı olmam gerekiyormu.gerekirse dozları ve süreleri nasıl olacak.teşekkürler
CEVAP
Tek doz hepatit B aşısını rapel gibi yaptırıp 1 ay sonra tekrar antiHBs titrasyonu baktırın istenilen seviyeye geldiyse, kontrol amaçlı 6 ay sonra tekrar antiHBs titrasyonu baktırın, tekrar düşme varsa 3 defa 1’er ay arayla hepatit b aşısı yaptırıp tekrar titrasyon baktırmalısınız, daha ayrıntılı bilgi almak isterseniz herhangi bir gastroenteroloji yada hepatoloji uzmanına başvurabilirsiniz. Doç.Dr. Ahmet M. ŞENGÜL NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Medikal Direktör / Başhekim 0216 633 0 666 / 0216 633 0 633

SORU
3,5 YAŞINDA BİR OĞLUM VAR. 2 HAFTA ÖNCE BİR OĞLUMUZ DAHA DÜNYAYA GELDİ.  3,5 YAŞINDAKİ OĞLUMUN İSMİ ALİ. BEN ENDÜSTRİ MÜHENDİSİYİM, EŞİM ÖĞRETMEN, ALİYİ ELİMİZDEN GELDİĞİ KADAR BİLİNÇLİ BÜYÜTMEYE ÇALIŞTIK, ALİ HENÜZ ANNE KARNINDA İKEN ÇOCUK YETİŞTİRME İLE İLGİLİ UZMANLARIN KİTAPLARII OKUDUK, PROGRAMLARII İZLEDİK.  ALİ KARDEŞİ DOĞUNCAYA KADAR, BİZE ANNECİĞİM BABACIĞIM DİYE HİTAP EDER, YEMEKLERDEN ÖNCE SONRA MUTLAKA ELLERİNİ YIKAR, ELİNDEKİ ÇÖPÜ KESİNLLİKLE ÇÖP KUTUSUNA ATAN UYUMLU  ŞEKER BİRİSİYDİ. KARDEŞİ DOĞDUKTAN SONRA ALİ ÇOK FAZLA DEĞİŞTİ. KARDEŞİNİ HASTANEDEN GETİRİRKEN BİR OYUNCAK ALIP "BAK ALİ BUNU SANA KARDEŞİN HEDİYE EDİYOR DİYE İLK GÜNDEN BEBEĞİN ALİYE ŞİRİN GÖZÜKMESİNİ AMAÇLADIK. ALİ AŞIRI DERECEDE KISKANÇLIK KRİZİNDE FIRSAT BULDUĞUNDA BEBEĞİ YERE ATIYOR, YÜZÜNÜ CIRMALIYOR, KAFASINA VURUYOR.  BİZ DİKKATİNİ FARKLI TARAFA ÇEKMEYE ÇALIŞSAK VE ZAMAN ZAMAN DAYANAMAYIP KIZDIĞIMIZDA BİZE APTAL, KES SESİNİ, SİZİ AŞAĞI ATARIM GİBİ SÖZLER SARFEDİYOR.  DAVRANIŞLARIDA ÇOK DEĞİŞTİ BİZİ ÜZECEK HERŞEYİ YAPIYOR, ELLERİNİ YIKAMAMA, YEMEKTEN SONRA ELİNİ AĞZINI ETRAFINDA NE GÖRDÜYSE ONA SİLME, ÇİÇEKLERİN YAPRAĞINI KOPARIP ETRAFA ATMA V.S. GEÇEN YIL KREŞE GİTMİŞTİ. ŞİMDİ ANNESİ İZİNDE OLDUĞU İÇİN KREŞE GİTMİYOR, KREŞE GÖNDERELİM DİYE DÜŞÜNDÜK KENDİ İSTEMEYİP AŞIRI TEPKİ GÖSTERİYOR, GİTMEYECEĞİM, SÖZ ANNEMİ VE BEBEĞİ ÜZMEYECEĞİM BENİ KREŞE GÖNDERMEYİN DİYE AĞLIYOR. KREŞE GÖNDERİRSEK ACABA ORADA ARKADAŞLARIYLA ZAMAN GEÇİRİR, ANNESİNİ ÖZLER DAHA MI İYİ OLUR ? YOKSA BENİ KREŞE ÖNDERİYORL DİYE KENDİNİ DIŞLANMIŞMI HİSSEDER ? ALİYE NASIL DAVRANMALIYIZ ? FİKİRLERİNİZ BİZE YOL GÖSTERECEKTİR, YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM.
CEVAP
İnsan tabiatında kıskançlık ,çekememezlik duyguları vardır.Bunlar çocukluk yılların da ham (olgunlaşmamış ) tır. Büyüdükçe bu duygularımız olgunlaşır ve sağlıklı bir zemine oturur.Aslında İnsan oğlunun en büyük bir sınavıdır da .Oğlunuz Ali  de bu aşamalardan  geçiyor.Her çocukta kıskançlığın şiddeti farklı olur.Bu konular da mümkün olduğu kadar çocukla polemiğe girmeden onu eğitebilmek ve bu sürecin bitmesini beklemektir.Kreş elbetteki yararlı olacaktır.Dikkatini başka noktalara çekme fırsatı doğacaktır.Yinede zor duruma düştüğünüzde bir çocuk psikoloğundan yardım alabilirsiniz saygılarımla. Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633 F:+90 216-634-12-50

SORU
Merhaba ben bazı olaylarda bırden panik leyip heyecanlanıyorum. rengim sararıyor,ellerım titriyor ne yapmalıyım.
CEVAP
‘’panik benzeri’’ olarak belirttiğiniz durumların hangi koşullar altında gerçekleştiğinin detaylıca araştırılması gerekmektedir.  Bunun için de öncelikle bir psikiyatri uzmanı ile görüşmenizde fayda olacaktır. Gerekli görülürse kısa süreli psikoterapiden de fayda görebilirsiniz. Dr. Hüseyin Bulut NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633