SORU VE CEVAPLAR 161

SORU
Küçük yaştan beri değişik şekillerde tiklerim var (göz ve baş tikleri) nedeni ve çaresi nedir TEŞEKKÜRLER
CEVAP
Erken yaşlarda başlayan tikler ileri yaşlara dek sürebilir, giderek şiddetlenebilir. Çocuk psikiyatri uzmanlarınca tedavi edilmelidir. Geçmiş olsun. Uzm Dr Ahmet Çevikaslan, Çocuk Ve Ergen Psikiyatr, www.mcaturk.com Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Regl dönemi öncesi 3 4 gün inanılmaz gergin oluyorum.Kendimi tanıyamıyorum şiddetli öfke krizleri yaşıyor,her sorun çözümsüz geliyor,çıldırdıgımı düşünüyorum.Regl oldugum gün kendimi yeniden dogmuş hissediyor ve rahatlıyorum ve öfke krizleri saçma geliyor ve kendimden utanıyorum.Ne yapmalıyım. İlginiz için teşekkürler
CEVAP
Bahsetmiş olduğunuz şikayetler bir çok bayanda az veya çok miktarda yaşanmakta olup  bir destek tedavi ile o dönemlerin daha rahat atlatılması sağlanmaktadır. En kısa zamanda bir psikiyatristden yardım almanızı öneririm. Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Yaşamış olduğum olumsuzluklar nedeniyle evlenmek istiyorum piskolojim çok bozuk çıkış arıyorum onuda bulamıyorum hayatımla ilgili doğru karar veremiyorum bana yardım edin ltv
CEVAP
Kişi hayatında önemli sorunlar yaşıyorsa, evlilik bazen bu sorunları hafifletmede yardımcı olabilir, ancak daha sık gördüğümüz durum bireysel sorunların evliliğe de taşınması ile sorunların daha karmaşık ve daha ağır bir hal almasıdır. Bu nedenle, evliliği bir kurtuluş yolu olarak görmemenizi ve şimdiki durumunuza çözüm getirmek için profesyonel destek almanızı öneririm. Dr. Cengiz DEMİRSOY Uzman Klinik Psikolog NPİSTANBUL Hastanesi.www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
23 yasindayim.7 yila yakin bir suredir vucudumda surekli bir yorgunluk hakim.kansizlik denildi ama surkli ilac kullanmama ragmen ilac bitiminde ayni sey tekrarlaniyor.pek ise yaramiyordu.bunula bereber yogun bir sekilde saclarim dokuluyor.ve bir aydir basim donmeye basladihafif midem bulaniyor..ve uzun zamandir kalp agrilari vardi simdi gogus kafeslerimi zorluyor.burnumdan nefes alirken zorlandigimi hissediyorum..ne oluyor bana lutfen aydinlatin beni.
CEVAP
Size yardımcı olabilmemiz için yaptırmış olduğunuz laboratuar tetkiklerini kansızlığınız açısından görmemiz lazım. Ayrıca hangi ilaçları ne süreyle kullandınız? Tiroid fonksiyonlarınıza bakıldı mı? Bunların hepsini tetkik etmemiz gerekiyor. Tiroid bezi hastalıklarında ve B12 vitamin eksikliğinde benzer şikayetler olabilir. Daha kapsamlı bilgi gönderebilirseniz size en iyi şekilde yardımcı olmaya çalışırız. Dahili açıdan herhangi bir problem tespit edilemediyse şikayetlerinizde psikolojik etmenlerden söz edebiliriz. Doç.Dr. Ahmet M. ŞENGÜL NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Medikal Direktör / Başhekim Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba,ben 31 yaşında 2 erkek çocuğu annesiyim özel bir hastanede muhasebe sorumlusuyum.eşimle ayrı çocuklarımla beraber yeni bir hayata başladık.çok kötü ve sıkıntılı günlerden sonra şuan rahatlamış ve herşeyin yoluna girdiği bir dönemdeyim.ama o güçlü azimli yanım gitti tam tersine mutlu olmam gerekirken şuan çok mutsuz, kendimi kötü,yorgun ve güçsüz hissediyorum.etrafımda ki sorunlarım bitti ama kendimi nedense hiç iyi hissetmiyorum.hiçbirşey bana zevk vermiyor.beni aydınlatırsanız sevinirim.
CEVAP
Boşanma sonrasında yeni bir yaşama adapte olmaya çalışırken ve evlilik sürecinde karşılaşılan zorlanmalar bazen kişinin iç gücünü tüketerek depresyona yol açabiliyor, boşanma sonrasında bir süre depresif ruh hali ve hüzün görülebilir ancak bu tablo sürekli bir hal almışsa ve artma eğilimi gösteriyorsa tedavi gerektiren bir depresyon söz konusu olabilir, sizde böyle bir durumun söz konusu olup olmadığı ancak yüzyüze yapılan muayene görüşmesi ile anlaşılabilir, bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşmesi öneririm. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Meraba benim sorum şu ben cok zor durumdayım kendi başıma halledemiyorum uzmana da gidememdim ben hap yutamıyorum buyuzdentedavide olamıyorum bende panik bozukluk ve ansiyete oldunu söyledi gecmişde gitim uzmn hapiçemedimiçin dokdoroda gidemiyorum gun gecdikce kötu oluyorum yemekyerken suiçerken yutkunmada sorun yaşıyorum sizden yardım istiyorum ben bukonuda napabilirimyardımcıolursanız cok mutluolum cok saolun
CEVAP
Panik bozukluğunda beyin kimyasında bozulmalar vardır. Bu bozulmayı ancak ilaç tedavisi ile gidermek mümkündür. Eğer ilaç kullanımı ile ilgili bir sorununuz var ise hiç olmazsa nefes egzersizlerini öğreniniz. O nedenle bir kez daha psikiyatri uzmanına müracaat etmeniz uygun olacaktır. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Babamla ilgili bi sorum olacak babam ve annem herkes tarafından örnek çift olarak gösterilirken babam 2 aydır annemin onu aldattığını düşünüyo babam 56 annem 53 yaşında davranişları cok değişti bizimle çok ilgenirken şimdi dahafarklı kimseyle konuşmuyo yüzünü kapatıp yatıyo daha nekadar yaşayacağız gibi şeyler söylüyo bide annemden şüpheleniyo ya mezara ya hapse diyo doktora gitmeyide kabul ettiremiyoruz ne yapabiliriz
CEVAP
Babanızın tanısı elbette ancak bir muayene ile netleştirilebilir ancak delüzyonel bozukluk (kıskançlık tipi) olduğu izlenimi edindim. Bu durum bazen beyin tümörü zemininde ortaya çıkabiliyor. Böyle bir durum yoksa psikiyatrik tedavi görmesi gerekir. Tedavi edilmediği takdirde çok ağır sonuçlar doğurabilecek riskli bir hastalıktır. Genelde hekime müracaat etmeyi kabul etmezler. Kendisini ikna etmeye çalışınız. Edemiyorsanız bile annenizin bizzat bir psikiyatri hekimine müracaat etmesi uygun olacaktır. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
İflas ettim kredi kartı borçalrım var intihar etmeyi düşünüyorum. dostlarım a yardım edince ben kaybettim.kimse ye güvenim kalmadı. bana bir yol gösterin
CEVAP
İntihar düşüncesi depresyonun yarattığı karamsar bakış açısının sonucudur. Bu düşüncenizi hemen bir yakınınızla paylaşın ve psikiyatrik tedavi almanız konusunda yardımını isteyin. Etkin bir tedaviyle kısa sürede depresyondan kurtulmanız ve intihar fikrinden uzaklaşmanız mümkün olacaktır.
Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
İflas ettim kredi kartı borçalrım var intihar etmeyi düşünüyorum. dostlarım a yardım edince ben kaybettim.kimse ye güvenim kalmadı. bana bir yol gösterin
CEVAP
İntihar düşüncesi depresyonun yarattığı karamsar bakış açısının sonucudur. Bu düşüncenizi hemen bir yakınınızla paylaşın ve psikiyatrik tedavi almanız konusunda yardımını isteyin. Etkin bir tedaviyle kısa sürede depresyondan kurtulmanız ve intihar fikrinden uzaklaşmanız mümkün olacaktır.
Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhabalar 2 ay evveline kadar 10 yıldır depakin chrono kullanmakta idim ve 2 aydır topamaxa geçtim.İştahsızlık yapacağı hususunda doktorum tarafından bilgilendirildim fakat 1haftadır asırı mide bulantısı olmaya basladı.İlacın yan etkilerinden biri olabilir mi merak ediyorum?Gebelik konusunda bu ilaç daha az yan etki oluşturur mu acaba?Teşekkür ediyorum..
CEVAP
Gebelik konusunda her iki ilaçta problem yaratabilir. Gebelik düşünüyorsanız bunu mutlaka doktorunuzla paylaşınız. Gerekirse ilaç değişikliği yapabilir. Topamax iştahsızlık ve mide bulantısı yapabilir. Mide bulantınız gebelikle ilgili şüphe uyandırıyorsa mutlaka test yaptırın. Hamileliğin ilk dönemlerinde kullanılan ilaçlar bebeklerde istenmeyen yan etkilere neden olurlar. Doç.Dr. Ahmet M. ŞENGÜL NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Medikal Direktör / Başhekim 0216 633 0 666 / 0216 633 0 633

SORU
Ben yaklaşık 5,5yıldır depresyon hastasıyım doğum sonrası depresyonu yaşadım 1,5yıl öncede tekrar doğum yaptın psikolojim buna müsait olmadığı halde ve 5,5yıl önce depresyona girdiğimde bir uzman tarafından ilaç tedavisine başladım ama hep tedavilerimi elimde olmayan nedenlerden dolayı yarım bıraktım ve bu süre içinde ara ara nöbetlerim oldu hastalığım hiçbirşeyden zevk alamama bu his nöbet halinde geldiği zaman ölecek gibi oluyorum ve buna dayanamıyorum bu hastalık iyileşici bir hastalıkmı
CEVAP
Depresyon etkin bir tedaviyle oldukça başarılı şekilde tedavi edilebilen bir hastalıktır. Ancak tedavinin doktor kontrolünde, önerilen sürede kesintisiz sürdürülmesi gereklidir. İlacın yanı sıra psikoterapi de tedavide uygulanır ve hastalığın tekrarlama riskini azaltır. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
29 yasindayim,lise mezunuyum,almanyada yasiyorum.biri 4 biri 5 aylik iki kizim var.gülmeyi seven,hic bir seyi kafaya takmayan bir kisiligim var.her sorunun üstesinden gelirim.kendime son derece güvenirim.ama su bir iki haftadir yazdiklarimin tam aksi bir durum yasiyorum.her seye öfkelenip kiziyorum,hic bir seye tahammülüm yok.nefes alamiyorum ve ter basiyor,basim dönüyor.cinsellikten hic zevk almiyorum.emzirdigim icin dogum kontrol hapi kullaniyorum ve adet olmuyorum.ne yapmaliyim? tesekkürler
CEVAP
Şikayetleriniz depresif bir süreci akla getiriyor. Kesin teşhisin konması ve alabileceğiniz psikiyatrik yardımın düzenlenmesi için bir psikiyatr ile görüşmenizi öneririz. Hamilelik ve doğum sonrası dönem gerek hormonal dengede değişiklikler, gerekse eklenen ağır sorumluluklar nedeniyle depresyona zemin hazırlayabilir. Durumunuz değerlendirildikten sonra çizilecek tedavi planı ile kısa sürede rahatlamanız mümkün olacaktır. Dr. Semra KAYA-BARİPOĞLU NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba.. 2 aylık bir bebeğim var.. Uzman Dr.Oğuz TAN ın '  Çocuğumu öldürürmüyüm 'adlı yazısındaki gibi sürekli endişe ve kaygı  içerisindeyim..Bebeğimi bile benimseyemedim ona zarar vermekten korkuyorum ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.. Yardımcı olursanız sevinirim..
CEVAP
Bu belirtiye 'obsesyon' diyoruz. Ne kadar rahatsız edici olursa olsun başarıyla tedavi edilebilen bir durumdur. Psikoterapi de ilaçlar da faydalıdır. Psikiyatri uzmanına gitmelisiniz. Dr. OĞUZ TAN NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba 28 yaşındayım depresyon tedavisi kapsamında 150 mg efexor kullanıyorum.Yabancı bir bayanla bir ilişki yaşıyorum onu çok seviyorum oda beni.Kendisine açıklamadım ama ileride onunla evlenmek istiyorum.Bunu ona söylemeden önce aileme ilişkimden bahsetmek istedim.Fakat onlar şiddetle karşı çıktılar.Eğer böyle bir şey olursa bir daha onların yüzüne bakmamamı söylediler.Çok zor durumda kaldım.bir tarafta yıllarca aradığım kız,bir tarafta ailem.
CEVAP
Aileniz ile iletişiminizde bir sorun olabilir. Ailenizin karşı çıkmasının gerekçelerini sormalısınız ve karşı tezlerinizi, sizin bu ilişkiden beklentilerinizi ailenize sabırla anlatmalısınız. Karşılıkla zıtlaşma ve restleşmelerden uzak durmaya çalışınız. Aileniz kendi düşüncelerini size, siz de kendi düşüncelerinizi ailenize ifade ediniz. Kısa yoldan kestirip atma veya dayatmalardan uzak durmaya her iki tarafta çalışmalı ve orta yolu bulana kadar her iki tarafta adım atmalıdır. Dr. Hasan Basri İzgi

SORU
Slm. Bundan uc sene evvel hayatim %80 normal durumda iken cok buyukk bir hata yapip %20 lik boslugu buyuk bir hata ile doldurdum ve evlenip yurt disina gittim.Yurtdisinda oturuyorum ve her saniyem ama hersaniyem acilar icerisinde geciyor.Bunu hayatimin her alanina yayabilirsiniz dolasiyle uc sene onceki hayatimi mum isigiyla arar oldum.Su gecen uc sene benim hayatimda ucurumlar yaratti kisiel gelisimde dahil olmak uzere.Buna tabiki yasadigim insanin yasam standardi konumu yasam sekli de etki et Ve dolayisyle hayatim tamamen kaosun tam ortasinda.Kendimi taniyamiyorum yasamimi taniyamiyorum.Hayatim tam anlamiyla kaosun icerinde ve benim hergunum bunalimlarla geciyor.Yasadigim yer insanlar benimle alakali diil tamamen farkli bir yasam sekli.Yanimdaki insanin da beni anlamaya calismamasi ve herseyi kendi istedigi gibi anlamasi beni inanilmaz yordu ve ben bitkinim artik savasamiyorum bicbirseyle.Daha onceleri ne olursa olsun savasirdim istedigimi ailirdim ama simdi herseyi bosluyorum.
CEVAP
Yaşadığınız süreç (evlilik, yurt dışında yeni bir yaşam) siz de travma etkisi yapmış ve tükenmişlik tablosu ortaya çıkarmış. Bu durumu bir hastalık (depresyon gibi) olarak değerlendirmek doğru olmayabilir. Diğer taraftan bir profesyonelden terapötik yardım almanız ve içinde bulunduğunuz açmazdan nasıl kurtulabileceğinizi danışmanız gereklidir. Mümkün ise eşinizin de terapiye katılması ve her ikinizin birlikte değerlendirilmesi uygun olur. Bulunduğunuz şehirde kültürel olarak sizi anlayabilecek bir çift terapisine başvurmanız en uygun yaklaşım olacaktır. Dr. Hasan Basri İzgi NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633 F:+90 216-634-12-50

SORU
Merhabalar hocam, benim sorunum kız arkadaşımla ilgili yaklasık 2,5 yıldır birlikteyiz lakin farklı illerdeyiz kendisinle çok tartıştık barıştık ama bu kez çok farklı evlenme kararı verdik ama babası uzağa verme taraftarı değil ailesi beni tanımıyor ve şuan onun evlilik kararına olumlu bakmıyor ailesi ve kendiside herseyin bu aralar üstüne geldiğini belirterek benden soğuduğunu belirtiyor ve zamana bırakmamı istiyor ilişkiyi sizce bu zamanı beklemeklemi geçirmeliyim. saygılarımla
CEVAP
Kız arkadaşınız üst üste zorluklar yaşadığını ve bu sıkışıklıktan ötürü bunaldığını, sizi ailesine kabul ettirebilmek için zamana ihtiyacı olduğunu belirtmiş, bu uyarısını dikkate almalı ve ikinizi de ilgilendiren bu güçlük karşısında birbirinize destek olmalı, ona anlayışla yaklaşmalısınız. Ayrıca düşünmeniz ve yanıt aramanız gereken bir diğer konu da şu olmalı ki, güçlükler karşısında neden tartışıyorsunuz, iletişiminizde her ikinizin de ne gibi hatalı yaklaşımlarınız oluyor ki ilişki ayrılma, barışmalar ve iniş çıkışlarla devam ediyor, evlilik yönünde adımlar atmadan önce ilişkinizdeki çatışmaları fark edip çözümlemeniz sevgi ve saygının zaman içinde zedelenmesini önleyecektir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba size dünde yazmıştım benim sorunum sürekli kötü şeyler düşünüp hayal etmem.gelecekle ilgili hep olumsuz şeylr düşünüp çoğu zaman yatmadan önce ağlıyorum.örneğin bi trafik kazası geçirdğimi,sevgilimin beni terkettiğini,annemin öldüğü anı ve sonrasında yaşananları hayal edip ağlıyorum.huzursuz bi aile ortamında yetişmemin payı varmıdır sizce bu durumda.aslında dışardan geyet sağlıklı biri gibi görünüyorum ama içimde fırtınalar kopuyo ayrıca evlenince mutlu olamamaktanda korkuyorum
CEVAP
Sürekli kötü şeyler düşünmek yaşam kalitenizi çok olumsuz etkileyecektir. B u durumdan kurtulmak için hem psikiyatrist den medikal yardım almalı ;hem de geleceğe güvenle bakmalı,kaygı yaratan düşünce ve duygularınızı olumlu önermelerle değiştirmelisiniz.Bunu profesyonel yardım alarak yapmanız elbetteki en doğrusudur  ancak kendi kendinize de olayları olumlu yönünden görmeye bakın .Hayat yorum işidir.Her olayın iki yüzü vardır.Siz olaylara olumlu yönünden bakarak olumsuz etkilerle daha kolay baş edersiniz, Psikolog Leyla Arslan NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Soru : iyiakşamlar ben bel ağrısı yürüyememe şikayetiyle hastahaneye gittim.doktor bey muayene sonrası lomber mr istedi çektirdim ama doktor tatile çıkmıs sonucun ne olduğunu ögrenemedim.yukarıdakiler uzun olduğu için sonuç bölümünü yazıyorum.l2-l3diskinde bulging ve dural kese basısı.l3-l4 diskinde bulging ve dural kese basısı.l5-s1 diskinde hafif sol ağırlığı bulunan veminimal kaudal uzanım da izlenen geniş tabanlı hernisyon,dural keseye ve soldadaha belirgin her iki s1 köküne bası.yazıyor ne anlama
CEVAP
Bahsettiğiniz MR sonucuna göre sizde halk arasında "bel fıtığı" adı verilen hastalık mevcut. Bu nedenle bir fizik tedavi uzmanı veya beyin cerrahisi uzmanına başvurmanız gerekmektedir.  Dr.Başar Bilgiç NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba Anlamsız bir şikeyetim var.başımda bazen sagda bezen solda elektrik akımı gibi bir akım gelip geçiyor.Etkileyici bir haber okusam izlesem hemen ürperiyorum .tüğlerim tiken tiken oluyo.sırt üstü yatarken başım acıyo sankı yatamıyorum hiçbir şikayetim yokken elektik akımı kolumdan geçiyo sizce sebebi ne olabilir.ne yapmam gerekir. şimdiden teşekkür ederim.
CEVAP
Tanımladığınız yakınmalar belli bir hastalığın şikayetleri olmamakla birlikte araştırmaya değer. Detaylı bir genel tıbbi muayene ve gerekli tetkiklerin ardından somut bir bulgu saptanmaması hâline bir psikiyatri hekimince görülmeniz uygun olacaktır. BU şikayetlere sıkıntı ve stres de sebep olabilir. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi.www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba şikayetlerim mail yoluyla değilde birebir görüşerek çözmek istiyorum.Kendimi bazen çıldırıcakmış gibi hissediyorum hayattan hiçbir zevk almıyorum tabi bunun yanında yığınla sorunlarım var.Şimdiden yardımlarınız için teşekkürler...
CEVAP
İnsanlar yaşam süreci içersinde karşılaştıkları sorunların bir kısmını kendi çaba ve olanaklarıyla çözerken bazı sorunların çözümünde dışarıdan uzman desteği almak gerekebilir. Özellikle psikolojik sorunların çözülememesi kişiyi hayatın güzelliklerinden yaşama isteğinden uzaklaştırır. Hatta kişi bu durumda sorununun hiçbir zaman çözülemeyeceği düşüncesine bile kapılabilir. Böyle bir durumda en kısa sürede, bizlerinde hizmet verdiği bu alanda dışarıdan profesyonel destek almak sorunun çözümü için atılacak en büyük adım olacaktır. Bu konudaki gecikme kişinin sıkıntı yaşamasının devamına ve tedavi sürecinin uzamasına sebep olabilir.                                                                                                                                                                   Psikolog  İhsan  ÖZTEKİN NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Belki ortada bir şey yok ama konuşmaya derdimi anlatmaya korkar oldum derdimi tam anlamıyla anlatamıyorum önceden fazla hissettirmeyen ama şu anda zirvede olan bir sorunla karşı karşıyayım sosyal fobi ce bir süre önce bir psikologtan yardım almak için başvurdum obsesif bozukluk olduğunu ,panik atak başladıını söyledi kendi kendime halletmeye çalıştım ama yapamıyorum artık haklı olduğumdan emin bile olsam hiç bir zaman kendimi savunamıyor vekorkuyorum ve bu durum aleyhime kullanılmaya başlandı
CEVAP
Bu durum kendi kendine halledilmeyebilir, özellikle beyin kimyasının bozulması durumunda mutlaka ilaç tedavisi de gerekmektedir. İlaç ve psikoterapi desteği birlikte daha hızlı iyileşmeye sebebiyet verir. Önemli olan ayrıca kişinin de kendi kontrolunu eline alabilecek durumda olmasına çalışılması, kaygıyı kontrol edip, stresini yönetebilmeyi öğrenmesidir. Bunlar çeşitli tetkiklerle yapılabilir (Biofeedback: Kas, vücut ısısı, kalp atış hızı, nefes çalışması) ve (Nörofeedback: beyin dalgalarını görerek rahatlığı yayıp kontrolu eline alma ve beynin sağlıklı aktivitesi içinde olması için çalışmalar) şeklinde çalışmalarla ayrıca Rehacom denilen dikkat sürdürme ve arttırma ile beynin her yönünü birlikte düzenli çalışmasına yönelik çeşitli egzersizlerle birlikte terapötik bir yaklaşımın da beraberliğinde bunun kontrolünü sağlayabilirsiniz.  Mutlaka psikiyatrist ve psikolog işbirliği içinde olmanızı öneririm.  Uzm Psikolog Yıldız Burkovik www.mcaturk.com. 0216 418 15 00

SORU
Merhaba, 1)4yıldır evliyim. Evliliğimizin 2. senesinde eşimin ısrarı ve kararı üzerine eşimin anne ve babasıyla yaşıyoruz. Beni çok kısıtlayan ve zorlayan bir durum.Ev alana kadar beraber oturmak zorundayız.Zaman zaman beni istemediğim bir şeye zorlamasından dolayı eşime öfke duyuyorum, ama onu seviyorum. 2İşimden ayrıldım ve şu an iş arıyorum ama işe girmekten, başarısız olmaktan ve ve bu evde uzun süre kalmaktan korkuyorum, maddi durumumuzu düşünmekten çocuk da düşünemiyoruz. Teşekkürler.
CEVAP
İstemediği bir durumu yaşamaya mecbur hissetmek kişide baskı hissi, stres yaratır ve bu süreç uzadığında o duruma veya buna neden olan kişilere karşı kızgınlık ve öfke duyulması doğaldır, bu süre çok uzadığında kişinin kendisini aciz hissetmesine, kendine güven kaybı ve depresyon gibi istenmeyen durumlara yol açabilir. Rahatsız eden bu duyguları kendisinde algıladığında kişinin yapması gereken olumsuz duygularının ve sıkıntısının kaynağını bulmak ve değişimi başkalarından beklemeden kendi sorununu çözmeye çalışmak olmalıdır. Eğer problem ilişki içindeki aksamalardan ve başkalarının yaptığı şeylerin sıkıntısından kaynaklanıyorsa kendini uygun bir şekilde ifade ederek karşıya iletmek gerekir aksi takdirde zaman içinde yaşanan kızgınlıklar sevginin önüne geçerek ilişkiye kalıcı zararlar verebilir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Ben her seyde korkuyorum
CEVAP
Korkunun nedeni, niçini, nasıl olduğu, ne zaman ortaya çıktığı vb gibi durumlar önemlidir. Sadece bir cümle ile sorulan sorunun cevabı oldukça uzun olabilir. O kadar uzun yazmaktansa size Timaş yayınevinden çıkan KorkuYorum adlı kitabı önereyim, sanırım aradığınız cevapları orada bulacaksınız. Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Cinsellikte mastürbasyonu aşırı yaşamak psikolojik rahatsızlıklara sebep olabılır mi?
CEVAP
Aşırı mastürbasyonun sebep olduğu bir ruhsal rahatsızlık söz konusu değildir. Ancak, aşırı mastürbasyon pek çok ruhsal hastalığın önemli belirtilerinden biri olabilir. O bakımdan daha etraflıca bir değerlendirme yapabilmek için bir psikiyatri hekimine müracaat etmeniz uygun olacaktır. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Eşim birisi ile yalnız kaldığında ona zarar verme düşüncesinin(öldürmek gibi) olduğunu söylüyor.. bu durumların saçma ve yanlış olduğunun farkındayım diyor.. ve içinde onu yönlendiren kendisi gibi iki kişinin daha olduğunu söylüyor ve maalesef çok yalan söyleme eğiliminde.. abisi şizofren.. kendisi acaba şizofren olabilirmi yoksa okb hastasımı..dışardan bakıldığında onun butür düşünce sahip olduğunu anlamak imkansız.. kendisi öğretmen ve gayet sağlıklı görünüyor. lütfen beni bilgilendirin teşkkü
CEVAP
Saçma ve yanlış olduğu bilinmesine rağmen akla gelen yineleyici rahatsız edici düşüncelere "obsesyon (takıntı)" diyoruz. Tanıyı netleştirmek için ruhsal muayene şart olmakla birlikte OKB olduğu yönünde bir izlenim edindim. Hekime müracaat ederek tanının netleşmesi ve tedavi almanız mümkün olabilecektir. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633

SORU
Merhaba, Ben ve eşim evliliğimizdeki sorunlar nedeniyle aile terapisi almaya başladık .Ben eşimin yıllardır çok sinirli olmasından şikayetçiydim devamlı eleştiren bağırıp çağıran asla sohbet etmeyi beceremeyen söylediğinizin aksini söyleyen çok olumsuz bir insan eşim.Bende bu davranışlarından dolayı genelde suskunluğu seçen ama sabrım taştığındada biriktirdiğim öfkemi ağır sözcüklerle ifade eden bir kişiliğe sahibim,Ve son zamanlarda artık gülmeyi unuttum devamlı kafam sorunlarla meşgul bana yaşattığı bir hadiseden dolayıda devamlı ona küskün , kuşkulu şüpheci bir insan oldum bu nedenle terapi almaya başladık Daha önceden de götürdüğüm psikiatr eşime Lustral kullanmasını önermişti.Terapistimiz de , özellikle benim mutsuz gergin sıkıntılı halimden dolayı bana psikiatr önerdi gittim ve Lustral 50 mg verdi şimdi kullanıyorum .Bu esnada eşiminde psikiatra gitmesini sağladık, bence sorun ondaydı ben onun yüzünden depresyona girme eğilimine girmiştim, doktorum benim için ortalarda bir durumda olduğumu ilacı kullanırsam iyi olacağını söyledi. Eşime ise Psikiatr Lustral 50 MG ve Tegretol CR400 isimli ilacı verdi ama eşim bir hafta kullandı şimdi ikisinide kullanmıyor ve ben çok üzülüyorum faydası oluyordu sanırım ama bıraktı ben ne yapmalı eşimi nasıl ikna etmeliyim.Birde bu ilaçlara göre eşimin ne rahatsızlığı olduğunu bana söyleyebilirseniz çok sevinirim. Teşekkür ederim
CEVAP
Eşinizin kullandığı ilaçlar, kaygı, depresyon ve dürtüsellik hâllerinde kullanılır. Eşinizdeki rahatsızlığın ne olduğu ancak muayene ile belirlenebileceğinden bu bilgiyi eşinizi muayene eden hekimden almanız daha uygun olacaktır. Yine bu hekimin devreye girmesi ile eşinizin yeniden tedavi ve terapi sürecine dahil edilmesi sağlanabilir. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı NPİSTANBUL Hastanesi. www.npistanbul.com T:+90 0216-633-0-633 F:+90 216-634-12-50